"女性来月经期间熬夜会造成内分泌失调、月经量少甚至不来月经。在来月经期间熬夜影响睡眠质量会造成抵抗力低下，会出现身体的疾病，所以女性在来月经期间不能熬夜，正常人在平时也要注意不能熬夜。在月经期间要注意做好自己作息时间的调整，规律生活，在平时也要作息时间有规律。平时还要注意饮食要加强营养，口味不要太重，不要吃辛辣、刺激的食物，尤其在月经期间要吃富有营养的食物。另外要进行适当运动，保持外阴的清洁卫生，避免不良的生活习惯。"

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/10/20收听(53124)

"来月经的时候如果熬夜会有以下危害：1、会导致内分泌紊乱，会引起月经量的改变，比如月经量增多或者突然月经量减少。2、会造成非常疲劳的感觉，因为月经期很容易出现疲劳、失眠的症状，如果经常熬夜导致睡眠更加不足，会使疲劳的症状有所加重。3、对身体健康的影响比较大，主要是因为月经期虽然是正常的生理现象，但是体内的激素水平会发生相应的变化，如果不能保证充足的睡眠就会对身体造成一定的损害，所以在月经期间不要熬夜并且要适当休息。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/02/03收听(29901)

当女性在月经来临期间，偶尔出现熬夜的情况或者熬夜的时间不长，对月经不会造成不利影响。若是连续熬夜或劳累，就会导致女性出现有身体疲乏无力、食欲不振、面色发黄、心慌等情况的表现，严重的可能会导致女性出现月经量减少、闭经等月经失调的情况发生，更严重的情况可能会导致身体健康素质的下降。因此女性在月经期时，应该注意适当的休息，避免熬夜、劳累、受凉、情绪激动等情况的影响，应该注意适当的休息，保持心情愉快。多吃有营养、热性、有补血功能的食物，有利于身体对蛋白质、维生素、微量元素的需求，同时也可以帮助体质恢复，使月经血顺利排出。

李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/06/10收听(64707)

"女性在月经期间，由于体内激素水平发生变化，而且失血量比较多，所以会引起身体的免疫力及抵抗力下降，在月经期间要养成有规律作息习惯，保证充足睡眠，有利于身体健康。如果月经期间熬夜会加重身体负担，影响免疫力，而且会影响身体内分泌，导致内分泌失调，使月经量增多经期延长，或者发生痛经等症状，女性月经期间由于体质比较弱，如果熬夜非常容易出现疾病，比如感冒等，而且由于体质差，经期熬夜还容易导致女性皮肤失去光泽、面色暗淡、皮肤松弛、面部起色斑，以及痤疮等，严重影响女性身体健康。"

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/12收听(43042)

熬夜会对月经存在一定影响，如月经稀发或不规则出血。因为熬夜是对精神和体力的消耗状态，无论主动或...

种轶文│北京大学第三医院

2021/05/20播放(65747)

"经期熬夜危害很大。一、抵抗力会下降得更快。经期熬夜的女性更容易感到疲劳、精神不振、身体抵抗力下降速度更快。二、更伤皮肤。一般来说，经期熬夜更容易导致女性内分泌失调，同时还会影响神经系统的正常循环。三、导致月经不调。女性月经期，子宫内膜会脱落出血的情况，长期熬夜，容易影响经血通畅，导致月经不调。四、易患癌。经常熬夜生物钟总是被打乱，长期熬夜的女性，影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变，甚至产生癌细胞。"

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/07/15收听(15263)

熬夜对女性月经的危害有：

1、熬夜会打乱人体的生物钟，导致内分泌失调，影响月经；

刘玲│湖南中医药高等专科学校附属第一医院

2018/07/25播放(75396)

"每天熬夜会对人体造成一定的伤害，具体如下：首先，每天熬夜会引起内分泌系统出现异常，使内分泌功能出现紊乱，经常熬夜的人容易导致出现痤疮严重、脾气暴躁、乏力、面色暗沉等症状。其次，每天熬夜会使人体无法得到正常有效的休息，人体机能由于无法得到休息而出现异常，日常活动效率低下，常会给工作、学习、生活等方面带来不良的影响。最后，经常熬夜还会引起免疫功能低下、抵抗力低下，从而容易受外界某些不良因素的影响，而诱发不良疾病的出现。也不排除部分人每天熬夜会导致肠胃功能出现异常，常会出现食欲上升，摄入食物过多，人体内热量上升从而造成肥胖现象的出现。"

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/29收听(71059)

熬夜对于人体是非常不利的，如果不是工作的需要，不建议患者进行长时间的熬夜，长时间的熬夜会使得机体的生物钟紊乱，机体生物钟紊乱后激素的分泌就会发生异常。在熬夜的过程中，肝脏、心脏、肾脏、肠道不能得到有效的休息，使其精力的恢复不完全。次日可造成精神不振、萎靡、注意力不集中。长期如此还可导致机体的免疫力下降，容易发生病毒性感染、细菌性感染以及自身免疫性疾病。生物钟调节紊乱以后对机体的损伤很大，所以建议患者早睡、早起，养成良好的生活习惯，避免各类疾病的发生。

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/26收听(33415)

"熬夜会损害身体健康，因为人体肾上腺皮质激素和生长激素，都是在夜间睡眠时才分泌。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能。后者在入睡后方才产生，能促进青少年生长发育，也能延缓中、老年衰老。如果经常熬夜，会造成免疫力下降。人经常熬夜后遗症就是疲劳、精神不振，人体免疫力也会跟着下降，出现感冒、胃肠道感染和过敏等症状。在熬夜隔天上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至出现头痛现象。长期熬夜还可以对睡眠，以及记忆力出现无形损伤。另外，长期熬夜还可以出现黑眼圈、眼袋。这是因为过度疲劳，造成眼周围血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋。还可以出现皮肤干燥、长斑、青春痘等现象。除此之外，长期熬夜会慢慢出现失眠、健忘、易怒、焦虑等神经精神状况。熬夜还可以影响生育能力，如果长期熬夜还会造成许多慢性病，比如高血压、糖尿病等。"

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/01收听(99208)

对于整个生物钟的调节，熬夜是一个很不良的刺激。好的睡眠能使体力、精力得到恢复，使免疫蛋白得到很...

黄世昌│北京大学第一医院

2019/09/29播放(88140)

"正常人的睡眠就是在11点到夜里2、3点，期间能够深睡眠，是最容易缓解疲劳，改善疲劳的时间，这是正常人的生物钟。当熬夜，这个生物钟就混乱，而且经常可能会出现睡反夜。由于长期的生活紊乱，造成睡眠障碍，出现失眠，可能会整天昏昏沉沉，做事注意力不集中、记忆力下降、长期处于亚健康状态。由于免疫力下降就容易感冒，胃肠道的功能紊乱出现消化不良。由于熬夜可能会出现头晕、耳鸣，甚至于眼睛疲劳、视力下降。再其次，因为熬夜可能病人会出现抑郁、焦虑的症状，也会使皮肤越来越松弛、皱纹增多，出现早老的现象。同时会诱发心脑血管病，因为老处于紧张，得不到放松，血管收缩异常，血压升高，可能导致心脑血管病发生，这些都是熬夜的危害。"

杨秀卿│首都医科大学宣武医院

2019/06/20收听(54622)

经常熬夜对机体的损伤很大，正常生物钟的调节是白天工作，晚上休息。在晚上休息的过程中，肝脏、肾脏、心脏、胃肠道都得到充分的休息，才能发挥正常的代谢功能。如果长期熬夜使生物钟调节紊乱，肝脏、肾脏得不到很好的休息，影响其功能状态，所以熬夜的人脸色晦暗，多是由于肝脏代谢不好所导致。经常熬夜的人也容易发生压力型肥胖，还可导致神经衰弱、注意力不集中、头疼、头晕等。建议患者养成良好的作息时间，戒烟、戒酒，早睡、早起，这样机体的各个脏器才能发挥正常的功能。

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/23收听(24773)

长期熬夜会令人免疫能力下降，出现失眠、健忘、易怒、焦虑、注意力不集中等等症状，并且容易增加心血...

赵莲花│天津市泰达医院

2018/12/11播放(51616)

熬夜可对人体身体健康产生较多危害，具体如下：

1、长期熬夜可出现超负荷的用眼，导致...

杨赟│江西省人民医院

2019/02/14播放(98010)

熬夜会使肠胃、心脏、大脑等器官工作超负荷，长期超负荷工作会对其内部结构及功能造成一定损害，比如肠胃功能、夜晚熬夜会使肠胃及周围组织出现缺血，长时间缺血可以导致肠胃出现胃穿孔、胃溃疡、慢性胃炎等疾病，肠胃的消化、吸收和功能紊乱。长期熬夜会使大脑长期保持兴奋的状态导致大脑缺血、缺氧，比如头晕眼花、耳鸣、头痛等症状过度的缺血、缺氧会增加猝死几率，长期熬夜会使血压升高，加快脑血管疾病的脚步。熬夜会增加心脏的负荷，心脏为了满足人体的需求增加射血量，加快血液的循环，心率变快 ，心跳增快会引起很多心脏病，比如房早、房颤、室性早搏等。

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/18收听(82859)

熬夜的危害具体如下：

1、对心脑血管的危害：熬夜会引起血压增高、心脏负担增加、心跳...

刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/08/17播放(78961)

熬夜不是正常的生活规律，对于思维、记忆力以及皮肤、视力、心脑血管均有不好的影响。例如临床中遇到...

刘美贞│北京大学人民医院

2018/09/19播放(99833)

"熬夜不管是对男生还是女生都有很大的危害，熬夜特别耗精神、耗体力，如果长期的熬夜会感到疲倦、乏力，有时候还可以引起失眠、做梦多等，总的来说都是对人体力、精力的很大消耗。单纯的提出对男生有什么危害，主要考虑男生的精子生成方面，如果长期的熬夜有可能造成危害，男生、女生都不应该熬夜。"

赵鹏程│北京中医药大学第三附属医院

2019/10/23收听(40869)

如果每天都熬夜，甚至凌晨2-3点才能睡觉，会对身体健康会造成很大的影响。睡眠是人体的一个修复机...

刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院

2021/03/22播放(80291)