正常人的基础代谢率为15%-25%，基础代谢率的计算公式是根据人在清醒、安静的静息状态下，不受肌肉、环境、温度、食物、精神紧张等因素刺激下测量的能量代谢率。在清晨没有进食早餐、空腹时，室温保持在20℃左右，静卧半个小时以上进行测定。测定时需要根据公式进行计算，公式是(脉率 + 脉压差)- 111，正常成年人基础代谢率计算值，在±10%的范畴内都属于正常现象。如果患者患有甲状腺功能亢进或者甲状腺功能减退，基础代谢率会相应的增高或者降低。如果罹患内分泌科的其他疾病时，基础代谢率也会相对增高或者减低。

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/21收听(49376)

女性的基础代谢率一般比男性要低一点，每天要消耗1200-1400kcal，也会存在一些差异。有...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/05/25播放(49955)

不同年龄，不同性别的人基础代谢率也不同，男性的基础代谢率在1000卡路里左右，而女性的基础代谢率在800卡路里左右，根据各个年龄段的人群比例，个人的基础代谢率在以上标准基础代谢率，加减15%左右的范围之内都算是正常值。人体的基础代谢率可以评判出患者是否有甲亢等，提高或者减少人体基础代谢率的疾病，在临床中可以有效的提示医生和患者，为下一步检查和诊断提供依据。基础代谢率表示人体在不受到外界因素影响的情况下，本身进行正常运作代谢需要的能量，人体应该根据基础代谢率进行饮食和生活习惯调整，从而维持健康的生活状态。

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/11/01收听(78106)

"基础代谢率的正常范围为-10-15，基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的情况下，不受肌肉活动、环境温度、食物以及精神紧张等影响，此时的能量代谢率是最基本的生理活动，测试的方法是脉率加脉压减111。正常人基础代谢率的正常范围基本相对恒定，如果出现基础代谢率过高或者是基础代谢率过低，都属于病理状态。基础代谢率增高常见于甲状腺功能亢进症，基础代谢率下降的疾病最常见的是甲状腺功能减退症，当然，一些肾上腺的疾病、下丘脑疾病、垂体疾病、长期久卧不活动的患者都可能出现基础代谢率的变化。"

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/10/29收听(25620)

甲状腺功能亢进症患者的基础代谢率，根据甲状腺激素分泌的水平不同而有所不同，正常基础代谢率的计算...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/03/10播放(89642)

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/10/18播放(44390)

"基础代谢率是指这个人在清醒而又非常安静的状态下，不受肌肉、环境温度、食物、精神紧张等等这些因素影响的情况下测的能量代谢率。一般都是在清晨，没有进食早餐的时候，静卧半个小时以上测定，而且室温也要保持在20度左右，温度过高或温度过低都可以导致基础代谢率增高，那计算公式就是（脉率+脉压）-111。正常人的基础代谢率在计算值±10%的范围内都是正常的。患者如果有甲亢或者甲减的情况下，基础代谢率会相应的增高或者降低。"

高岩│中日友好医院

2019/05/31收听(64322)

"基础代谢率的正常范围-10-15kJ\/（m2·h），基础代谢率的计算公式是脉率+脉压-111，是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物以及精神紧张等影响时的能量代谢率。在某些情况下基础代谢率是可以升高的，有些情况下基础代谢率又是下降的，可以根据基础代谢率升高的幅度，对甲状腺功能亢进症的严重程度进行一定分级，如果基础代谢率在30-50kJ\/（m2·h），称之为轻度甲亢，50-70kJ\/（m2·h）称之为中度甲亢，超过70kJ\/（m2·h）以上就是重等程度的甲亢，如果发生甲状腺功能减退症，其基础代谢率是小于-10kJ\/（m2·h）的。"

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/10/24收听(56256)

"基础代谢率因年龄、性别而有所差异，但在同一性别、同一体重和年龄组的正常人中基础代谢率很接近，其中90%以上的人基础代谢率和平均值相差不超过15%。男性20-30岁的平均值是157.8，同年龄女性基础代谢率平均值是146.5。31-40岁的男性平均值是158.7，而同年龄女性患者平均值是146.9。41-50岁的男性平均值是154，同年龄女性是142.4。正常人代谢率和平均值相差不超过15%，所以临床上以平均值加、减15%作为正常值界限，超过这一界限就被认为基础代谢率异常，临床上常见的甲状腺疾病就可以引起基础代谢率变化。"

彭涛│北京大学人民医院

2020/04/22收听(14932)

"基础代谢率是有非常大的个体差异，和不同的年龄密切相关。基础代谢是维持人体最基本的生理活动，呼吸、心跳所需要的最基本的热量需求。通过身高以及体重算出体表面积，使用基础代谢仪帮助测定出基础代谢，同时查出对应年龄段的正常基础代谢值，计算出超出或者是不足的百分比，正常人基础代谢可以在对应年龄段的10%-15%，都属于基础代谢正常。基础代谢和某些生理的情况相影响，比如年龄逐渐增加，基础代谢就会减慢，和男性女性有一定的关系，男性高于女性。另外运动或者进食，或者是环境温度的增高，都有可能生理性的让基础代谢增高。有些疾病，比如甲状腺功能亢进有可能造成基础代谢增高，如果是甲状腺功能减退，由于甲状腺激素分泌不足可能出现代谢的减慢。基础代谢要想维持正常，通过健康的生活方式来培养，合理、均衡的营养，科学、适度的锻炼，戒烟、限酒、心理的平衡、规律的作息，同时充足的睡眠非常的重要。如果出现了基础代谢的异常，要去医院寻求医生帮助，寻找原因，比如对于甲亢或甲状腺功能减退，医生有办法治疗，帮助恢复正常的基础代谢。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/16收听(46540)

"基础代谢率是指仍在安静和空腹的状态下，测得的单位时间内消耗能量水平，通常以消耗氧的指标作为基础代谢衡量率的指标，正常人的基础代谢率为负10%至正15%，在正常的状态下，人体的各项生理活动都比较稳定，因此基础代谢率就会维持在正常的范围之内，也就是负10%至正15%之间。但是在一些疾病中，例如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进，身体发热、心脏和肺脏功能异常，白血病、恶性肿瘤、艾滋病等情况下，基础代谢率就会显著增高，但是在甲状腺功能减退、神经性厌食、肾上腺皮质功能减退时，基础代谢率就会显著降低。"

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/07收听(47598)

基础代谢率医学上也缩写为BMR，是指在清醒和安静状态下充分睡眠8小时以上，禁食12小时。在第二天空腹状态下，不受环境、温度、饮食、肌肉活动以及精神紧张等因素的影响，利用相关仪器进行单位时间内基础代谢的测定，称之为基础代谢率，即每小时每平方米体表所散发的热量千焦数，基础代谢率就是人体在静息状态下的代谢率。

张景义│开滦总医院

2020/07/03收听(59088)

"提高基础代谢率，首先可以增加运动，来增加机体的消耗，特别是可以做有氧运动，这样可以提高代谢率。另外，在饮食上可以多吃富含蛋白质的食物，因为蛋白质可以提高人体的新陈代谢率。同时建议每天多喝水，特别是早晨起来空腹的时候喝一杯水，这样的不仅有助于保持身体的水分，还可以促进人体新陈代谢。另外还有很重要的一点就是要保证好的睡眠习惯，有充足的睡眠，身体才不会减弱代谢速度和能力。而对于疾病所导致的基础代谢率减低，如临床上最常见的甲状腺功能减退症，必须通过药物治疗才会提高。"

邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院

2019/07/24收听(20754)

"基础代谢率指的是人体在清醒而且很安静的情况下，没有受到精神的紧张以及肌肉的活动、食物和环境温度等因素影响的时候算出来的能量代谢率。公式为(脉率+脉压)-111，所谓脉率是脉搏的次数，脉压是收缩压减去舒张压的值，就是脉压差，其算出来的正常值是在正负10%之间。基础代谢率在临床上常用来评估甲亢患者病情，像其值在20%-30%之间说明患者是轻度的甲亢，在30%-60%之间就可以评估为是中度的甲亢，大于60%以上则是重度的甲亢。"

邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院

2019/10/19收听(42918)

"基础代谢率一般指的是在自然温度18-25℃的环境，清醒、静卧、空腹、全身放松的状态下，维持生命体征，包括心跳、呼吸、腺体分泌、肾脏过滤、排毒和解毒的过程中，所需要消耗人体的最低能量。基础代谢率减肥法主要是根据基础代谢率，即人体最基本的身体能量需求，达到能量的供给不超过就可以。基础代谢率相当于人体维持最基本生命活动所需要最低的热量，一般通过计算基础代谢率，每天摄入食物的热量不超过基础代谢率，配合运动锻炼提高基础代谢率，就会消耗更多的热量，也就不容易长胖，从而达到减肥作用。单纯节食减肥一般不容易成功，也更容易反弹。因为节食减肥会引起基础代谢率下降，会导致消耗热量的能力也随之下降，故减肥要科学。"

郑跃│湖州市中心医院

2021/06/19收听(83664)

基础代谢率是指在日常生活中，即使不运动，身体每天要维持正常的生命运转所需要代谢的能量。一般肌肉...

张媛媛│北京大学人民医院

2023/07/31播放(90234)

"基础代谢率高分生理性偏高和病理性偏高，如生理性偏高者问题不大，运动员或经常从事体育锻炼的人，已经长期运动的人会出现体内基础代谢率偏高的情况。在病理性基础代谢率偏高时，必须经过临床对症治疗，病理性基础代谢率偏高的疾病有如下几大类：1、感染性疾病，例如炎症感染、肿瘤感染等情况，都会出现基础代谢率偏高。2、在非感染性因素也会出现代谢率偏高，例如皮肌炎、风湿病、结核病等情况。3、例如内分泌常见病也会出现基础代谢率偏高，例如糖尿病、甲状腺功能亢进症、肾上腺皮质功能亢进症等情况，都会出现上述临床症状。"

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/10/16收听(30738)

基础代谢率的计算公式为（脉率+脉压差）-111，这是最基础、最常用的基础代谢率计算公式，在临床上被使用最多。不同性别、不同年龄段的人基础代谢率都不一样，基础代谢率有很大个体差异。通过计算个人的基础代谢率可以清楚直观的看出患者有无甲状腺功能亢进，或者其他可能引发代谢增加、增快的疾病，在临床上有一定指导意义。婴儿代谢率普遍会比成人代谢率高，属于正常的生理现象，婴儿的身体组织生长旺盛，处于人生中生长发育最快的一个阶段，婴儿的代谢率比较高，青少年的代谢率也会比较高。

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/11/14收听(44058)

基础代谢率高可能说明患者爱运动或肌肉含量较大，属于生理性情况。但部分患者可能为病理性情况，如下...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/10/17播放(91836)

"基础代谢率(BMR)是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物以及精神紧张等因素的影响所产生的能量代谢率，也就是最基本的生理活动。血液循环、呼吸、恒定体温时，每小时单位体表面积最低的耗热量计算公式是脉率+脉压-111，正常人应该是在(-10)-(+15)之间。如果基础代谢率过高，常见于弥漫性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进症。如果出现基础代谢率下降，可见于甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能减退等代谢率下降的疾病。"

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/10/21收听(15848)