女性健身后身材分为这几种,你更能接受第几种? |
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具体的女性健身身材分为下列几种: 1.比基尼: 比基尼,算是比较初级的身材,并不需要过多的肌肉。最主要的是符合大众的审美,既不是细胳膊细腿的干瘦型,也不是堪比男性肌肉量的金刚芭比。 参加比基尼比赛的女性都会身着最漂亮的三点式,10cm左右的高跟鞋。只有脸蛋,身材协调性,对称度,整体曲度都是最完美的女性,才能摘得桂冠。 这种身材,大众都能接受,男女都爱。 这是一位韩国选手,李研,刚刚获得2017年比基尼冠军。 23岁开始健身,从此一步步走上人生巅峰。 简直就是力与美的完美结合。 2、女子健体 相比于比基尼来说,女子健体是更高的一个层次。比基尼选手练个一年半载的就可以到登上舞台,取得很好的成绩,但是女子健体需要更加明显的肌肉线条,更加清晰的肌肉分离度,更大量的肌肉。 想要登上女子健体的舞台,需要至少三五年的系统训练,有充盈的肌肉量后才可以在赛场上拔得头筹。虽然肌肉量相对较大,但还是要以整体的匀称为主,也比较符合大众审美,只不过会更加获得喜爱力量的人们的青睐。 牟丛,可以说是中国女子健体第一人了,很漂亮的吧。整体的匀称度,肌肉度,脂肪量都恰到好处。 何多巧,是一位韩国健体冠军,散发着霸气和美感。 3、女子健美: 其实现在的女子健美和健体已经合并在一起,这里说的健美是以前的健美身材,俗称肌肉芭比类的女性。大部分参加这种级别的女性都会在身体中注射类固醇来帮助增肌,从而获得可与男性匹敌的肌肉量,分离度,肌肉清晰度。大部分人都接受不了这种身材,而且五官由于睾酮素的影响,也趋近男性,感觉不是特别柔美。 但这也是一群探求人类巅峰的女性,真正热爱健身的一群人。 但实在是由于肌肉过于发达,雌雄莫辨,女子健美在2015年退出了奥赛的舞台。返回搜狐,查看更多 关注公众号:全球健身号,教新手如何科学制定健身计划 |
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