手脚冰凉或是肾阳虚 肾阴虚和肾阳虚有何区别? |
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中医所指的肾虚的种类有很多,大多数的人都认为肾虚就只是肾虚,其实肾虚分为肾阴虚和肾阳虚的。 肾阴虚:主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症:眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿,遗精早泄,妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等。 肾阳虚:表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外,女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸等。 其实肾虚分为肾阴虚和肾阳虚的。 怎样辨别肾阴虚和肾阳虚呢? 男性朋友在考虑吃什么补肾时,一定要分清阴阳,先弄清自己是哪种肾虚。比如肾阴虚火旺,如果使用温热的壮阳食物和药物,等于是火上浇油。反过来说,肾阳虚怕冷,你再用一些滋阴的东西,等于是雪上加霜,病人同样也受不了。盲目乱补,只会越补越虚。因此,对于肾虚患者来说,掌握一些辨别阴阳两虚的方法就显得很有必要了。总的来说,肾阳虚主症为腰膝酸软、畏寒肢冷,肾阴虚的主要表现是腰膝酸软,五心烦热……在具体辨别时,悦色红蓝的专家认为可以通过观精神、观寒热、观舌相、管面色等方法,进一步确定是哪种肾虚。 观精神 肾阳虚:神疲乏力,易疲惫,气短懒语,抑郁寡欢 肾阴虚:精神不安易怒发火 观寒热 肾阳虚:怕冷,手脚冰凉。握手时感觉自己的手比别人的凉,吹风扇或是空调时总要比比人多穿衣服。 观舌相 肾阳虚:舌苔白、舌苔厚 肾阴虚:舌苔少、舌苔薄、舌红少津 观睡眠 肾阳虚:嗜睡、多梦 肾阴虚:失眠多梦、梦呓磨牙 观毛发 肾阳虚:须发易脱、头发早白 肾阴虚:头发易脱、牙齿松动 观小便 肾阳虚:尿频、尿急、尿不尽 肾阴虚:尿液成黄色 观大便 肾阳虚:容易拉肚子或便秘 肾阴虚:大便比较干比较黄 专家介绍说,若是肾阳虚的话,就需要温补肾阳,在日常饮食上,可以吃狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、韭菜、刀豆、肉桂、泥鳅、牡蛎等食物。 若是肾阴虚的话,就需要温补肾阴,在日常饮食上,可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃、山药、石榴、葡萄、枸杞、柠檬、香蕉、柑橘、甘蔗、银耳、丝瓜、苦瓜等食物。 |
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