适合天天喝的花茶,哪些花茶能长期喝? |
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适合天天喝的花茶有很多,基本上市面上常见的一些花茶都可以长期饮用,比如玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶等等,可以每天喝一点,不要过量就行,更不能代替白开水。如果每天饮用量大,建议一周喝3-4次就够了,也能满足身体所需,以免出现发热、上火等不适。下面饮茶人网分享一下坚持天天喝各类花茶的功效。
1、洛神花茶:敛肺止咳。 2、百合花茶:安心去火,清凉润肺。 3、菊花茶:防暑降温,美白补水。 4、桂花茶:解除口干舌燥、美白肌肤。 5、金银花茶:清热解毒、美白肌肤。 6、茉莉花茶:健脾化湿,滋润肌肤。 7、玫瑰花茶:补充水分,又能美容养颜。 8、菊花+柠檬:去痘印。
9、茉莉+陈皮:祛除口臭。 10、枸杞+玫瑰花:延缓衰老。 11、山楂+陈皮+决明子:去肝旺。 12、山楂+胎菊+枸杞:护眼降火。 13、红枣+玫瑰+枸杞:去黄补气血。 14、洋甘菊+薰衣草+冰糖:改善失眠。 15、玫瑰花茶+洛神花+桃花:袪痘暗黄。 16、菊花+金银花+桑叶+枸杞:预防风热感冒。
17、桃花茶:消食顺气,扩张血管,疏通脉络,润泽肌肤。 18、玫瑰花+桂花+佛手花:疏肝理气,改善气郁,远离抑郁症。 19、玫瑰花+金银花+枸杞+黑芝麻+枣片+红方糖:防脱发、养发。 如果天天喝同一款花茶感觉腻了,也可以多种组合换着喝,既能体验不同的风味,也能吸收更多营养。建议选择符合自己体质的花茶喝,花茶需要坚持喝才会有效果哦! |
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