"每月的排卵日是育龄女性所特有的一种现象，很多女性都是通过计算排卵期来计划备孕的。计算排卵期的方法有很多，比如按照自然月来计算。排卵期发生在下次月经来潮的前14天，是正常的排卵日，所以，如果是月经规律的女性，可以按照这个时间来计算。另外，就是根据体温的变化来计算，每天要测量基础体温，在排卵期的时候体温会立刻上升，甚至上升达到0.3-0.5℃，也可以出现这个规律。另外，就是用早孕试纸来检测，一般早孕试纸出现阳性，表示就是已经排卵的现象。最准确的排卵就是到医院用B超来检测卵泡的具体大小，可以精算到排卵的时刻。这种方法虽然精准，但是花费也不小，还总是做B超，耗时也比较长。但是，做B超来检测卵泡的发育情况，是计算排卵期最准确的方法。"

杜瑞霞│安阳市人民医院

2018/07/09收听(84627)

"一般来说不管用任何方法计算排卵期，只是一个相对比较准确的的方法，可以通过联合检测的方法是比较准确的，例如可以通过做排卵试纸检测、做B超检测以及基础体温测定或者是白带的性状改变，来综合检测是比较准确的。女性的排卵期有时候会受到精神心理、生活环境、生活习惯的影响，排卵日可能会提前几天或者是延后几天，都是属于正常的，但是卵子排出后并不是立即死亡，它的存活期一般是在48小时之内，只要是在卵子存活的期间同房，卵子能够与精子结合发育成受精卵，一般就会发生怀孕的。女性平时也不要过度的紧张、心情平和，也有利于卵巢正常排卵。"

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/25收听(81385)

"每个月对于月经周期非常规律的女性而言，排卵期大概在月经前的14天，也就是下次月经来第1天开始算起，向前推大约14天应该就是排卵期。对于月经周期每次都在31号而言，则可以推算排卵日就在17号。排卵期是在月经中期，大多数在排卵前4天到后4天，在长达8天的时间之内都是有可能会受孕的时间段。除了此时间段，还需要除外月经期所持续的时间，剩下的时间相对而言比较安全，是不太容易受孕的时间段。日常生活中患者要注意选择安全期用来避孕并不安全，情绪激动或者承受太大的心理压力，都能够导致女性意外排卵或者排卵提前、延后。因此，用安全期进行避孕并不是非常安全的避孕方法，并不提倡。更推荐应用工具避孕，也就是男性避孕套等方法，比安全期更安全、更可靠。"

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/08收听(90108)

"月经规律的女性排卵期是比较规律的，通常排卵期是在下次月经来潮前的14天，例如如果月经周期是28天的女性，排卵期是在14天左右，所以对于月经规律的妇女，排卵期的计算法还是比较准确的。但是如果是月经不规律的妇女，或者有的女性可能存在意外排卵的情况，还有一些其他的方法来检测排卵期，也相对准确，比如基础体温测定。一般女性在排卵之后基础体温会升高0.3℃-0.5℃，所以可以通过基础体温测定来计算排卵期。另外比较准确的方法就是采用超声监测排卵，一般是在月经周期的第10天到医院进行超声监测，观察卵泡生长的速度来评估排卵日，也是比较准确的方法。以上是一些比较准确的方法，还可以通过购买排卵试纸来检测，排卵试纸相对简便，也比较准确。"

单莉莉│北部战区总医院

2020/03/29收听(85502)

"如果是月经周期比较规律的女性，每个周期为28-30天，只要规律，提前一周或者错后一周都是属于正常的，下次月经的前14天为排卵日。还可以根据基础体温的变化计算，排卵日当日体温达到整个周期的最低体温，排卵后体温立刻升高，达到0.3-0.5℃左右。还可以通过监测卵泡，这种情况就需要进一步到医院B超监测。有的女性还会出现排卵期的少量出血，白带增多、拉丝的现象，都提示是在排卵期排卵的情况。"

华正辉│朝阳市第二医院

2018/08/12收听(17631)

"如果是平时月经周期比较规律的女性，每个月会有一次排卵，排卵日在下次月经前的14天左右。卵子排出后可以存活1-2天，精子在女性生殖道里也可以存活2-3天，所以在卵子排出后的前后几天同房比较容易受孕。因此，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天，称为排卵期。对于月经不规律的女性，可以通过排卵试纸检查或者到医院通过B超监测排卵，隔一天做一次B超，直到监测到排卵为止。另外，也可以通过测基础体温的方法来判断什么时间排卵，监测基础体温时可以在晚上睡前甩好体温计放在床头，早上起床后不洗漱、不活动的情况下测体温并记录下来。在月经周期中排卵前基础体温略低，排卵后的基础体温会轻微升高0.3-0.6℃，并且升高的体温会维持到下次月经，如果发现体温轻微升高就是排卵。如果准备怀孕可以在排卵期内隔一天同房一次，受孕的几率比较大。"

崔颖│北京医院

2020/03/31收听(78666)

"要想准确的计算排卵期，前提是月经必须规律的情况下才能准确计算排卵期。如果月经不规律，没办法计算排卵日，那么排卵期就根本无法计算。如果月经周期是28-30天一次，排卵时间就是在下次月经的前14天，在排卵时间的前4天和后3天，一共8天的时间，就是排卵期。如果计划怀孕，就在排卵期内最少同房2-3次，可以提高怀孕的机会。如果是不想怀孕的情况下，那么就在排卵期之外时间同房，这样才会安全。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2018/11/06收听(68908)

"排卵期是在月经前14天左右，可以通过B超检测和排卵试纸，如果想要非常准确的监测排卵期，通过B超的方法监测是最准确的。B超可以了解卵泡的发育情况，了解卵泡大小，还可以了解具体是哪侧的卵巢排卵，同时卵子排出后B超上也是可以体现出来的，通过做B超监测排卵准确度会更高，比用排卵试纸更准确。卵巢每个月都会有1-2个成熟卵子排出，而且是两侧卵巢交替进行，在排卵期除了通过做B超可以监测外，还有其他的方法，虽然准确度不是很高，但是在没有条件做B超时，使用排卵试纸监测排卵期也是可以的。如果月经很准确的女性也可以通过月经周期计算排卵期，排卵期通常在下一次来月经之前的半个月左右，也就是14-16天，在排卵期时白带常会出现拉丝情况。"

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/11/09收听(36005)

"排卵期和安全期的推算，需要根据基础体温测定、宫颈黏液检查，或者通过月经周期规律来进行推算。其中最准确的推算排卵日期是B型超声，根据超声下监视卵巢内优势卵泡的大小，在监测的过程中优势卵泡消失，此时即为排卵期。排卵期前后4-5天为易孕期，也称为危险期，其余的时间不易受孕，被称为安全期，这种推算方法需要借助于B型超声。通常需要根据基础体温测定、宫颈黏液检查，或者月经周期规律来进行粗略的推算。卵子自卵巢排出以后可以存活1-2天，而受精能力最强的时间是排卵后24小时内，精子进入女性生殖道可以存活3-5天。另外，根据女性月经周期为28-30天进行推算，预期下次月经前14日为排卵日，所以在排卵日前后4-5天内，发生怀孕的几率比较高，称为危险期。在此之外的时间怀孕几率比较低，称为危险安全期。"

王爱喜│郑州市妇幼保健院

2021/06/25收听(94396)

"计算排卵期准确时间，需要根据月经周期计算。如果女性平时月经周期一直很规律，每个月是28-30天一次，排卵日应该是下次月经前第14天，在排卵日前5天和后4天都属于排卵期。排卵期同房，怀孕的概率比较大，一般精子在女性体内生存时间是2-3天，卵子排出后在体内可以生存24-36小时，所以一般在排卵日前三天内和排卵日后两天内同房，怀孕的概率更大。一般如果每天坚持测量基础体温，排卵日体温应该最高，而且在排卵期，有些女性会出现小腹部轻微疼痛和少量阴道出血等症状，都说明有成熟卵子排出。如果平时月经周期不规律，可以采用月经中期隔日做一次卵子监测B超，确诊哪一天排卵。"

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/13收听(52275)

"如果是月经周期比较规律的女性，每个月经周期平均在28-30天，只要是规律的，通常在下次月经前的14天是排卵日，在排卵日前五天和排卵日后四天，加上排卵日这天，这10天的时间就是排卵期。计算排卵期除了月经以外，还可以根据基础体温的变化，排卵日当日的体温会达到整个月经周期的最低点，排卵后体温立即升高，平均升高0.3-0.5℃，叫双相的体温。另外，可以通过阴道的分泌物，绝大多数女性在排卵期会出现白带增多、拉丝增强的现象，提示已经进入了排卵期。个别的女性会在排卵期有少量的出血，所以通过监测白带的变化可以预测排卵期的到来。还可以通过超声监测卵泡，通过排卵监测试纸初步的估算排卵期或者是排卵。最准确的排卵期的计算应该是在超声监测下发现优势的卵泡，然后追踪优势卵泡，当优势卵泡发育到18-20mm以上的时候就提示卵泡成熟，也就预示着在24-48小时之间就会排卵，这就是排卵日。"

王少为│北京医院

2020/04/13收听(66256)

"排卵期是整个月经周期中受孕几率最高的时期，所以很多女性都会通过计算排卵期来提高怀孕的概率。排卵期一般位于下一次月经来之前的第14-16天，如果是平时月经比较规律的女性，28-30天左右来一次月经，排卵期就在两次月经的中间那几天。但是，有些月经有推迟情况的女性，排卵期是不那么容易计算的。这种情况可能就需要通过使用排卵试纸，或者做B超来监测排卵的情况，才能比较准确的知晓排卵期。排卵期前后3天进行性生活，都是怀孕几率最高的，所以在这个阶段可以适当的注意性生活的次数和频率。"

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2018/08/12收听(91750)

排卵期是根据自己的月经周期来计算，排卵期是在下次来月经之前14天，如果按照自己的周期推算下次是...

李冬秀│河北医科大学第三医院

2023/04/10播放(81880)

荣春红│中日友好医院

2021/04/06播放(89826)

"如果女性平时月经规律，按照月经周期30天开始计算，月经第11天开始到第21天算排卵期。排卵日是下次月经前的第14天，受情绪、环境、压力等因素的影响，提前几天或是拖后几天都属于正常情况。女性每月有一次排卵机会，大多数情况下排一个卵子，特殊情况下可以排卵2-4个。在排卵期隔天同房，怀孕的几率很大，如果有生育要求，可以根据排卵情况安排同房。如果不打算怀孕要宝宝，也要注意采取有效避孕措施，可以使用避孕套或上节育环。月经不规律的排卵期计算误差很大，因为没有确切的来月经的时间。检测排卵情况，必要时可以去医院做超声监测卵泡，根据卵泡发育情况安排同房时间。"

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/23收听(83329)

对于一个月经规律的人来说，排卵的时间基本上是固定的。通常情况下病人的月经后半期，也就是黄体期的时间是相对固定的，大概14天左右。所以，对一个月经比较规律的人来说一般是在月经前14天左右，发生排卵。对于月经期比较长的人来说，通常是卵泡期的时间比较长，也就是排卵之前的时间比较长，而排卵之后的时间也是固定的，所以多数人也是在月经前14天左右发生排卵。但是也有这样的情况，也就是不发生排卵，但同样会有规律性的月经，这就是另外的一些非生理性的现象。所以，对于月经不规律的人来说，建议进行监测排卵，而不是进行排卵的计算。监测排卵的方法有很多种，其中比较简便的是测基础体温的方法，每天早上起来，把体温计放在舌下含5分钟测出体温，在保证充分的睡眠休息条件下，每天早上测的体温是恒定不变的，只有在排卵之后体温会升高，根据排卵的体温的变化，可以推测出病人是什么时候发生排卵的。规律月经的人可以尝试进行计算，但是更科学的方法应该是进行监测排卵。

刘海元│北京协和医院

2017/07/10收听(29506)

排卵期计算分两种，一种是月经规律女性的计算，另一种是月经不规律女性的计算。对于月经规律的人群，...

范文玲│河北医科大学第四医院

2020/05/06播放(51640)

"对于平时月经规则的女性，排卵期一般是在下次月经来前的14天左右。如果想具体知道排卵期什么时候，而且想准确监测排卵，可以通过彩超来测。在月经第10天开始去医院做了卵泡监测，医生会根据当天测得卵泡的大小，告知下次再来测卵泡的时间。一般卵泡在两公分左右就会成熟，这个时候医生就会指导同房，会增加怀孕的几率。还有一种测排卵的方法是比较简单，但是准确率就没有那么高，是自己去药店买测排卵试纸来检测。这种检测率，没有彩超测排卵的准确率高。"

宋杰│海南省人民医院

2018/08/07收听(37324)

　　月经周期是从月经的第一天开始至下次月经来前一天止，分为卵泡期、排卵期和黄体期，月经规律的女性一个月经周期约为21~35天，平均28天。按月经周期为28天算...

李媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/08/07阅读(4572)

"对于月经周期规律的女性，排卵期指的是两次月经之间，下次月经来临之前的第14日为排卵日。排卵日的前五天以及排卵日的后四天，再加上排卵日，一共十天左右的时间为排卵期。在女性排卵期的时候，成熟的卵泡会排出卵子。如果在这种情况下进行性生活，精子与卵子结合就容易发生怀孕的现象。所以对于想要孩子的夫妻双方，可以选择在排卵期的时候进行性生活，有利于提高发生怀孕的概率。但是如果患者不想要孩子，需要采取有效的避孕措施进行避孕，以免引起怀孕的现象发生。"

周学勤│哈尔滨市第一医院

2019/04/04收听(44966)