女人必吃的十种暖宫食物，你了解多少❓❓👩‍🦰十个女人九个寒，宫寒的人一般是手脚冰凉，来例假的时候痛经，量少，颜色浅，严重的话可能导致不孕，因此女性要学会温养子宫，平时一定要吃这些食物👇👇1️⃣桂圆肉功效:桂圆肉富含铁质，可以用于治疗贫血，煲汤或者煮粥对女性暖宫有极好的作用。2️⃣榴莲功效:榴莲作为热带水果代表，是典型的热性水果，适量食用能驱寒活血，改善腹部寒凉的症状，从而达到暖宫的作用。3️⃣黑枣功效:黑枣被称为"营养仓库"，可补气养血，暖肠胃，明目，暖宫。如黑枣粥，糯米和黑枣一起煮滋阴养血暖宫4️⃣红豆功效:中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。5️⃣石榴功效:石榴属于一种性质温热的水果，富含维生素C以及大量的有机酸，常吃石榴能有效补充水分让肌肤水嫩有光泽，可改善腹部寒凉的症状，达到暖宫的作用。6️⃣木瓜功效:木瓜属于温性的水果，素有"百益果王"之称，营养价值丰富，吃木瓜可调节体内酸碱平衡，可丰胸，还有助于减轻腹部宫寒的症状。7️⃣红花功效:红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。痛经、跌打损伤。红花能活血通经，祛瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀，利气止痛。养血，活血。8️⃣杏子功效:杏子味道酸甜，含多种维生素和矿物质，具有生津止渴、清热解毒、补益肾气、等功效。因其性热，很适合宫寒女性朋友食用，常吃杏子能改善她们腹部寒凉的症状，是最佳暖宫水果。9️⃣构杞功效:构杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。🔟樱桃功效:樱桃属于温性水果，它含有丰富的铁元素，能促进血红蛋白再生，帮助身体造血，长期坚持食用可以达到暖宫的作用。