都说有人的地方就有江湖，有江湖就有风云。这茶的世界也是一样，只要有茶也就会有斗茶，六大茶类之间的争斗也没有停止。

不久前，有茶友在后台留言问小陈：这六大茶类中，哪种茶喝了最降火呢？

降火，也叫去火。首先我们要了解一下上火的原因。

上火是中医的理论，西医一直没有明确支持。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。

火分虚火和实火，正常人体的阴阳平衡，阴正常而阳过亢为实火。由于阴不足而相对显得阳过亢，称为虚火。中医通过对病情轻重的辨析，总结出风、热、火、毒学说，来描述疾病由表及里的过度，从而来指导临床诊治。其中表明热二化火，火盛成毒的道理。

“气有余便是火”。凡身体出现了红、肿、热、痛、口苦咽干，恶梦烦躁等症状，就可以称谓“上火”。

最常见的就是喉咙痛，长痘痘，有口气等。

那在六大茶类中，喝什么茶最降火呢？

茶一般都是喝绿茶和红茶。

绿茶是凉的，有清火的作用。

红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。

具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。

如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶。

如果肠胃不好的朋友就不要喝绿茶降火了，可以试试白茶，降火有奇效。

你是不是想问这白茶为什么能降火呢？

因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿?

斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显著增强。因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。

除了六大茶类，还有其他茶也有降火的功效。比如：菊花茶、竹叶茶、金银花等，但这些都不属于六大茶类。

现在知道上火可以喝什么茶了吧！

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