"女性安全期和每个人的最长月经周期、最短月经周期、经期开始的时间有关。安全期并非绝对安全，因为有的女性排卵会提前或者延后，这时候安全期就是不固定的，判断安全期会变得无效。判断安全期只能减少怀孕的概率，并不能作为避孕的方法。安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期，从月经干净的那一天到排卵期开始的前3天，那段日期称为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期相对安全点，因为有些女性可以受环境的变化和情绪波动等影响，使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，有时在月经干净以后直接进入排卵期而没有安全期，自己并不知道，没有避孕措施进行性生活就有一部分意外受孕概率性。排卵后的安全期，因为卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以相对比较安全，但是也不是绝对安全。"

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2023/10/29收听(53380)

"自然避孕法也称为安全期避孕法，也是除了口服避孕药或者是宫内放置节育器以及紧急避孕等等以外，其他的一种避孕方法，也是目前比较常用的避孕方法。它的机制就是因为排卵以后卵子可以存活1-2天，而受精能力的时间大概应该是24小时以内，精子在女性生殖道可存活2-3天，因此排卵前后4-5天就是容易受孕的时期，其他的时间不容易怀孕，因此被称为安全期。利用基础体温测定、日历法或者是宫颈黏液检查，通过这种方法可以粗略的估算排卵日期，这个时候不采用任何药物避孕，仅仅在安全期内有性生活称为自然避孕，也叫做安全期避孕。但是由于排卵过程的容易受到情绪、健康状况或者是环境因素影响而提前或者推迟，还可能发生额外排卵，因此这种避孕方法实际上不是十分安全的，非常容易导致避孕失败。如果一段时间内没有怀孕的要求的话，应该采取一些更可靠的一些避孕措施来避孕。"

赵芳│北京积水潭医院

2023/12/28收听(24994)

"女性安全期一般是指月经周期的第一周和最后一周。一般来说两次月经的中间为排卵期，比如每月1日来月经，排卵期大致在14-15号左右。卵巢不一定在排卵期排卵，有时提前，有时拖后。排卵期前后各一周或者前后各五天称为易受孕期，卵巢随时都有排卵的可能。对于希望妊娠的女性，建议在易受孕期隔日同房，可以提高受孕率。其他时间相对安全，主要包括月经周期的第一周和最后一周，当然安全期同房也不是100%安全，偶尔也有意外怀孕的可能，也要做好避孕措施，一般建议避孕套、工具避孕，也可以采取体外排精，但避孕效果一般不如避孕套避孕。"

赵晓东│北京医院

2023/06/13收听(15582)

"如果女性平时月经周期比较规律，一般在月经结束后1周之内，应该是相对的安全期。所谓的安全期，就是指没有卵泡排出，并且发生无保护性生活，不会怀孕的阶段。除了在月经周期中排卵期时间，其他的时间都应该是安全期范围之内的。但是，接近于排卵期前后的几天，是相对比较危险的，所以，不能计算在安全期之内。另外，安全期，与经期的长短是有关的。如果经期时间较长，持续1周左右，安全期也是相对较短的，在月经结束后1周之内，应该是相对安全的。如果经期持续时间比较短，比如3-4天，月经结束后，1周之内应该是绝对安全的。"

陈莹│佳木斯大学宏大医院

2023/08/13收听(55388)

安全期是指月经周期非常规律，如28-30天一次，月经周期非常规律的人清楚自己的排卵期，不是排卵...

郝丽英│首都医科大学北京妇产医院

2023/08/28播放(60838)

　　月经规律的女性，大概28-30天来一次月经。安全期在月经周期的第1-7天和周期的最后4-5天。大多夫妻采用基础体温测量和宫颈黏液观察等方法，自我掌握排卵的...

梁旭东│北京大学人民医院

2023/08/16阅读(4034)

"安全期是性交不怀孕的这段时间，是相对于排卵期而言。怎么估算排卵期？排卵期是在月经规律的女性，比如28-30天来一次，排卵期是在2次月经的正中间，大概是在来月经的第14天，以这一天往前数3天，往后数3天，大概这一周的时间是排卵期，极有可能在这段时间排卵，两头的时间是相对安全的时期。一定要记住安全期避孕并不十分安全，女性经常还会有额外排卵的情况发生，如果短时间内没有生育要求，没有怀孕的打算，应该采取比较可靠的避孕措施，比如口服避孕药或者是放置宫内节育器，或者是采用避孕套等避孕方式，相对更可靠。"

赵芳│北京积水潭医院

2023/06/06收听(81532)

"女性最容易怀孕的时间就是在排卵期，排卵的时间是下次来月经前的14天。卵子的成活时间是24-48小时，最重要的是24小时，精子的成活时间是3-5天，最常见的是成活3天，所以排除了这些最容易怀孕的阶段，最有可能怀孕的阶段就是所谓的安全期。一般女性28天来一次月经，14号来月经在中间，往前数5天，一定是从月经的第一天到月经的第9天，从后面数就是月经后的第19天到月经来潮。"

王扬│中日友好医院

2023/06/28收听(18318)

女性的月经周期可以分为安全期和危险期，危险期是指排卵期，此时同房怀孕的可能性比较大，除排卵期外...

黄帅│北京医院

2023/03/15播放(56512)

"女性的安全期通常是在月经干净后到排卵期前三天的时间，以及排卵期一天过后，一直到下次月经来潮之前。女性的安全期指非排卵的时间，即此安全期进行同房相对怀孕的几率较小，安全期的计算需先明确月经周期中哪天是非安全期，非安全期即在排卵前三天和后一天。通常具有正常月经周期的女性，排卵期在下次月经来潮前14天，如果月经周期是28天的女性，排卵期是在下次月经来潮前14天，即从本次月经来潮第一天开始算起，第14天即排卵期。从排卵期那天开始算起，前三天和后一天皆为非安全期，在这四天之内同房受孕的几率非常大，除去这四天的时间就算安全期，利用安全期，即月经周期的自身特点进行避孕效果非常不确定、不安全，所以安全期避孕不安全，建议要采取有效的避孕措施，如外用工具避孕或宫内放置节育器，即上环进行避孕。安全期避孕的方法不建议月经周期紊乱、近期流产的女性使用，建议女性患者使用口服避孕药或用避孕套的方式进行避孕。"

高珊│中日友好医院

2023/07/09收听(79182)

"女人危险期是排卵日的前5天和排卵日的后4天，除此之外其他时间为安全期。正常月经周期分为卵泡期、排卵期、黄体期和月经期，排卵日一般是在月经前14天。因卵子排出卵巢后在体内能够存活24-48h，精子在体内可以存活72h左右，所以排卵日的前5天和排卵日的后4天，加上排卵日一共是10天，这段时间叫做排卵期。在排卵期同房的时候容易受孕，所以有的女性朋友又称为危险期。月经周期的其他时期，如卵泡期和黄体期，同房则不容易受孕，所以有些女性朋友又称为安全期。建议女性根据自身特点，选择适合自己的安全、有效的避孕方法，最好选择避孕套、避孕药等。因为估算的安全期、危险期可能不够准确，导致意外怀孕的几率很大。"

熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院

2023/06/18收听(55040)

"月经规律的女性，安全期是月经的前7天和后8天，安全期相对不容易怀孕。但月经不规律的女性，安全期可提前或错后。如果女性月经是28天为1个周期，月经规律，安全期一般是从月经的第1天开始算，月经的前7天，也就是指月经的第23天到月经期的第1天。月经的后8天是指从来月经开始算的第1-8天，也就是月经的两头是安全期，中间是危险期。如果月经周期特别规律，安全期也易确定。但如果月经周期不规律，安全期有可能提前或者错后。所以安全期是根据月经周期的规律性来决定，如果月经周期比较短，安全期就短。月经周期21天为1个周期，安全期就是在月经前7天，安全期只有7天。如果月经周期是35天为1个周期，安全期是从月经前7天到月经后15天，安全期为22天左右，所以月经周期的长短可决定安全期的长短。女性应注意安全期避孕并不可靠，所以在不想怀孕的情况下同房，应该提前做好避孕措施，比如使用避孕套、口服避孕药物。但应注意紧急避孕药可能会影响月经，而且避孕的效果不是很确切，所以不提倡口服避孕药物。"

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2023/04/21收听(81976)

"安全期通常指月经周期中不排卵的时期，但每个人月经周期不同，所以安全期不可一概而论。月经周期一般是21-35天，大部分人30天左右。例如月经周期是30天，其安全期是月经的第1-10天，超过10天以后接近排卵期就不安全。来月经前1周也是安全期，虽然很多人按这个时间避孕，但也会避孕失败。因为某些女性月经不规律，排卵期推测不准确，并且受环境、情感因素影响，会突发排卵或者延迟排卵，所以安全期并不安全，部分人虽在安全期同房也可以受孕。还有很多产后哺乳未来月经的哺乳期女性，或者月经已恢复的女性都要采取避孕措施。安全期并不是绝对安全，建议年轻女性坚持每次有措施的性生活，才是最好的避孕方法，避免发生意外怀孕。"

张亚兰│首都医科大学北京妇产医院

2023/09/19收听(19946)

"如果平时月经周期规律的女性，在月经前后的一周都应该是比较安全的阶段。女性的安全期是相对的概念，是指没有成熟卵泡排出，发生无保护性生活不会怀孕的阶段。在整个月经周期中，除了排卵期之外的其他时间都应该是安全期，但是在排卵期前后，有可能发生异常排卵，所以不能够计算在安全期之内，应该在月经前后的一周比较稳妥，但是安全期也与女性经期的长短有关。如果经期时间比较长，持续为一周，甚至是更长，安全期就比较短，一般在月经结束后一周之内或者3-5天。如果月经期比较短，3-4天就结束了，安全期也相对更长，在月经结束后10天之内都是安全的。"

陈莹│佳木斯大学宏大医院

2023/02/15收听(69912)

在社会上很多人误解，叫做前三后四，有的人说前三后四是安全期，因为以前是计划生育年代，很多人避孕...

张迎春│湖北省妇幼保健院

2023/03/26播放(80636)

如果女性的月经期为28天，则在第14天左右排卵，但是排卵有时是在第13天、12天，有时是在第1...

王扬│中日友好医院

2023/04/07播放(59882)

"正常排卵的女性一个月经周期中排卵期以外的日子就是安全期，学会算排卵期就可以算出安全期。一个月经周期正常的女性，她的月经周期又分为卵泡期、排卵期、黄体期和月经期，在排卵期同房容易受孕，所以又叫做危险期。在卵泡期和黄体期，相对来说同房不太容易受孕，所以这个时候又叫做安全期。一个月经周期正常的女性的排卵日是在来月经前的14天，卵子在体内可以存活24-48小时，精子在女性体内可以存活72小时左右，所以在排卵日前5天、后4天，加上排卵日一共是10天，这10天就是排卵期，该月经周期剩下的日子就是安全期。女性在安全期过性生活时也要做好避孕措施，因为有时候在一个月经周期中可能会额外排卵。避孕措施尽量选择安全、有效的，如男性戴避孕套、女性戴节育环等。"

熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院

2023/08/01收听(14332)

"如果1号来月经，14号就是排卵日，而在14号的前后5天就是排卵期，除了排卵期和月经期就是相对安全期。通常情况下，所有有妊娠意愿的女性可以安排在排卵期同房，但还是要保证健康的生活方式，避免烟酒，这样同房后受孕胚胎的质量更好。而没有受孕意愿的女性，在这个排卵期同房一定要采取安全可靠的避孕措施，在安全期同房相对的受孕机会更小，这样可以达到安全期避孕的目的。但安全期也有受孕的低概率事件出现，所以安全期并不是十分可靠，需要注意。日常生活中避孕可以通过遵医嘱口服避孕药物，分为短效避孕药和紧急避孕药，或是采取皮下埋植剂的孕激素、使用避孕套、男性输精管结扎、宫腔内放置宫内节育器等方法，但需要注意紧急避孕措施不能作为常规的避孕方式，只能作为避孕失败的一种补救措施。"

张建萍│首都医科大学北京妇产医院

2023/09/30收听(23700)

陈素文│首都医科大学北京妇产医院

2023/09/13播放(65652)

"在临床上通常把排卵前后4-5天之外的日子称之为安全期，但多数时候安全期并不安全。女性排卵日在下次月经来潮前14天左右，排卵前后4-5天内是排卵期，也叫易受孕期，只有在这段时间内过性生活，精子才有机会和卵子结合形成受精卵。在女性的月经周期中除了排卵期，其余时间均为安全期。依靠安全期来进行避孕并不准确，有可能避孕失败。女性的排卵不可以控制，提前或者推后都有可能出现，靠安全期避孕不可靠。如果患者月经非常规律，如果是28天的月经周期，前、后8天是女性的安全期。女性月经受到许多外界因素的影响，比如环境的改变、饮食不规律、情绪异常、睡眠不好、压力过大等等皆可以引起月经提前或者推后的现象。"

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/12/19收听(69612)