红网原创出品的侯志慧（左）、谌利军（中）、廖秋云（右）夺牌海报。设计/邓琴 佘履安 李丽 周颖 胡冲 彭婧

红网时刻7月28日讯（记者 周雨墨）7月23日，推迟了一年的2020年东京奥运会终于开幕。

7月24日中午，来自郴州桂阳的“爆炸头”女孩侯志慧六把试举，把把成功，夺得体育湘军在东京奥运会上的首枚金牌；7月25日晚，来自益阳安化的谌利军自带“胜利”光环，在抓举落后6公斤、挺举落后5公斤、总成绩落后11公斤的情况下，一把定乾坤，举起了反超对手的187公斤重量，逆转拿下第二金；7月26日晚，来自永州的廖秋云，在六把试举全部成功的情况下摘银。

至此，湖南举重以“两金一银”的好成绩，结束了东京之旅。

在奥运会上，湖南举重不乏光辉时刻——2000年悉尼奥运会湘西妹子杨霞斩获中国第一枚女子举重金牌，2008年北京奥运会举重“神童”龙清泉横空出世，2012年伦敦奥运会王明娟时隔十年圆梦一举，2016年里约向艳梅和龙清泉联手出击再夺两金，2020东京奥运会连续三天湖南举重健儿接连斩获2金1银的佳绩。

从1958年成立湖南男子举重队、1988年成立女子举重队开始，湖南举重运动员已经拿下26枚全运会金牌；73人夺得396个全国冠军（其中总成绩冠军155个、单项冠军241个）；24人获亚洲冠军97个（其中总成绩冠军44个、单项冠军53个）；26人获世界冠军91个（其中总成绩冠军36个、单项冠军55个）；6人获奥运金牌7枚。

正是这一连串的冠军数字，让外界有了“世界举重看中国，中国举重看湖南”的说法。而举重湘军的名号，则是一代又一代湖南举重人拼命努力打下的……

冠军塑造榜样力量

湖南举重训练基地内，“中国力量”的题字格外醒目。摄影/周雨墨

2000年杨霞首获奥运举重冠军后，2001年筹备成立湖南举重运动管理中心（2003年正式成立）。

走进湖南举重队训练房，一副写着“中国力量” 的题字挂在入口处正上方，这幅字也被许许多多运动员拍下来作为自己的朋友圈背景。

作为中国举重军团中最有力的一支力量，湖南举重不仅培养了杨霞、王明娟、龙清泉、向艳梅、侯志慧、谌利军等奥运冠军，还有曾星玲、乐茂盛、廖素萍、龙玉玲、杨炼、毛角、谭亚运、杨帆、李萍、廖秋云等一大批世界冠军。

在7月24日谌利军顶住压力，逆转对手惊险夺冠后，湖南省举重运动管理中心主任何国表示：“谌利军夺冠无论是对于之后要上场的廖秋云还是在家备战全运会的运动员来说，都是一种无形的激励。让他们知道即使身处逆境，也要以破釜沉舟的决心去拼尽全力。”

职业运动员无疑是辛苦的，枯燥无味地重复练习，训练房里只有此起彼伏的杠铃声和加油声，闷热的夏天被汗水浸湿的上衣一件又一件，在他们登上属于自己的领奖台前，总有一段沉默的时光，那是付出很多努力却不一定有结果的日子。

每一天里，当他们抬头看到“中国力量”四个字时，能感受到字里行间的责任感；当他们看到登上过最高领奖台的人就在身边时，那股向上的力量也支撑着他们继续坚持。

这种坚持让中国举重队被誉为“梦之队”。截至目前，这支“梦之队”奥运金牌数达34枚，其中湖南6名选手共夺得7金，举重湘军占比超过五分之一，奥运冠军人数与金牌总数领跑全国，堪称“梦之队”中的王牌之师。而本届奥运会上，3名湖南籍举重运动员最终战绩锁定为2金1银，创单届奥运会最佳纪录。

湖南举重看“三州”

7月19日至22日，湖南省青少年举重锦标赛在益阳安化举行，全省各地的举重人才齐聚安化，一展身手。图/视频截图

1987年，来自湖南新化的姑娘曾星玲在当年11月于美国进行的第一届世界女子举重锦标赛上夺取湖南举重第一个世界冠军。此后，举重开始成为湖南体育的一个传统优势项目，至今更是已经深入全国人民心中。

随着东京奥运会举重项目的陆续开展，一篇名为《湖南举重为什么那么厉害》的帖子又被顶上热搜。下方网友留言，有人说：“因为湖南人吃得苦、霸得蛮啊”；有人说：“湖南人有什么特别的基因吧”；也有人说：“优势项目重点发展。”这些分析，似乎都有道理。

实际上，在湖南体育界，人们早就发现一个规律，那就是湖南获得奥运冠军和世界冠军的运动员，大多来自省内“三州”和“两化”，即湘西州、永州和郴州三个市州，隶属于娄底的新化县和隶属于益阳的安化县。悉尼奥运冠军杨霞、北京奥运和里约奥运双冠龙清泉、里约奥运冠军向艳梅均由湘西州输送；伦敦奥运冠军王明娟、东京奥运会亚军廖秋云和雅典奥运会银牌得主乐茂盛均是永州人；东京奥运冠军侯志慧、亚锦赛冠军张旺丽都是郴州桂阳人；而另外一名奥运冠军谌利军则是出自益阳安化。

湖南举重看“三州”，其实也离不开基层教练。像中国女子举重奥运金牌第一人杨霞的教练李小平、龙清泉的教练甘智悦、王明娟的教练陈桂凤、向艳梅的教练龙玉萍、侯志慧的教练李志平、谌利军的教练蒋益龙等，长期坚持在一线基层摸爬滚打。也正是有了这些基层教练的坚持，湖南举重才会人才辈出。

举重“湘军”奥运奖牌画像。设计/陈加宁

通过分析，我们发现大部分举重冠军都出自山区普普通通的农村家庭，成为一名职业运动员可以让他们改写人生轨迹，甚至能改善家里的生活条件。因此，即使训练再辛苦、伤病再痛苦，他们也都能凭着一股子不服输的倔强劲，在每一次身处困境的时候，重新振作重新出发。

为进一步发展竞技体育，湖南省体育局也十分重视业余体校的发展、选材网络铺建及优秀运动员输送渠道建设。以举重为优先重点发展项目的永州就形成了以市体校为龙头、县区体校为辅助的业余训练格局，同时也在着力聚焦体教融合，让体校与乡镇中小学、幼儿园形成联动，提供更多选材途径。而在输送了三名奥运冠军的湘西州，举重中心是当地唯一一个国家级训练基地。“我们中心常年保持六七十人的训练规模，目前不仅为湖南省队输送了三名奥运冠军、十多名世界冠军，还同时为全国其他省市输送了不少优秀运动员。”现任湘西州举重中心主任、曾发现和培养了杨霞的国家级高级教练李小平，在接受红网体育采访时介绍。

拓宽项目基础面、多渠道选材、建立完整有效的培养模式、畅通人才输送路径，加上体育湘军一脉相承的竞技精神，以及强有力的教练团队，这才成就湖南举重的盛世。

冠军塑造榜样力量

2017年天津全运会，廖秋云夺得女子举重53公斤级金牌。颁奖典礼上，廖秋云（右三）和教练毛角（左四）共同站上冠军领奖台。摄影/陈放

本次东京奥运会，随中国举重队张国政总教练和王国新主教练一同前往的，还有廖秋云在省队时的主管教练毛角。而毛角，这可是一名1985年出生的年轻教练，2017年他带领廖秋云夺得天津全运会冠军时也才刚过而立之年，廖秋云则是他接手主管的第一个优秀运动员。

除了毛角，1987年出生的祁希慧，是第十一届全运会75公斤以上级别的冠军。转为教练之后，她组内四名运动员均为小级别运动员，其中包括二青会冠军、2020年和2021年全国锦标赛冠军罗诗芳。在这批“00后”孩子眼中，祁希慧不仅是教练也是她们的“慧姐”。

“慧姐会根据我的性格、特点，帮我把训练、生活都安排妥当，让我训练比赛无后顾之忧。虽然常年不能回家，但在慧姐面前，我就像个‘宝宝’。”2020全国女子举重锦标赛上勇夺三金的罗诗芳赛后表示，她最感谢的就是慧姐。

像毛角、祁希慧这样“80后”的年轻教练，在湖南举重队还有许多，杨炼、杨帆、李丽莹……还有在省体校当教练的李萍等。

7月25日，湖南省举重运动管理中心主任何国（右）、湖南举重队教练王小文（中）、杨帆（左）一同关注谌利军比赛。摄影/周雨墨

同为“80后”的王小文，在2006年退役转为教练员后，现已成为湖南省举重中心的中坚教练。他是新科奥运冠军谌利军的主管教练，从2006年接手谌利军开始两人并肩携手15年，2016年里约奥运会的意外之后他也一直陪在谌利军身边，两人一起度过非常煎熬的两个月。

7月25日晚，当谌利军在抓举比赛中接连失败两把落后对手7公斤时，他默默地走到了窗户边，想要平复自己的心情，却又忍不住盯着大屏幕想要知道此刻在后台的谌利军状态如何。挺举比赛开始，当谌利军顺利举起第一把，王小文知道他没有被抓举失利而影响，但表情依旧凝重；当谌利军第二把报到187公斤打算冲一把时，他又担心又忍不住暗自握紧拳头为他加油；当仲裁委员会宣布对手180公斤挺举失败时，王小文激动地一跃而起，又缓缓坐下等着谌利军的第二次挺举试举；当金牌确认属于谌利军时，他悬了一晚上的心终于放下，眼睛也因激动而泛红。接受红网体育记者采访时，他说：“祝贺谌利军终于完成了自己的梦想。”如兄如父，是教练也是亲人，彼此相扶走过低谷后又见证了顶峰的荣耀。何国告诉记者：“我对教练们的要求，就是希望他们能把所有的队员都当作自己的孩子般上心、操心、事事想着念着他们，把运动员放在我们的第一位。”

中青代教练在逐步成长，经验丰富的老教练们也在持续发光发热。带出了祁希慧的朱明武教练，又带出了亚锦赛冠军张旺丽，两人在7月19日国家举重队出发前往东京那日也从北京飞抵海南，与在五指山封闭集训的省队汇合，一刻不停地开始了全运会备战训练。而作为奥运会冠军向艳梅、侯志慧主管教练的周继红和龙清泉在省队时的主管教练胡常临，更是在继续带队征战全运会。作为功勋卓著的知名教练，无论是周继红还是胡常临、朱明武，举重队每周三次六点开始的早操，每晚九点半的集体点名，他们都会参加。至于现任湖南省举重队总教练的周均甫，不仅每天训练都会盯在训练场，更是对每一名队员、每一名教练的情况都了如指掌。

湖南举重的老前辈蔡立君（左）也来到五指山，为年轻的湖南举重队运动员进行详细指导。摄影/周雨墨

更令人起敬的是，在五指山采访湖南举重队的这些日子里，红网体育记者还发现了一位年过古稀的老者——蔡立君。

出生于常德的蔡立君，可以说是湖南举重的“活化石”。他不仅是湖南省举重中心首任中心主任，而且与已经退休的湖南举重界最有威望、取得过最好成绩的贺益成、陈义阶一起，培养和见证了几代湖南举重奥运冠军的成长。

今年已经75岁的蔡立君，原本已经退休多年，但他从事举重几十年，一直舍不得离开。在五指山的湖南举重训练馆内，蔡立君腰板挺直，不仅指导着“徒子徒孙”们的训练，也指点着“徒子徒孙”辈的教练员们。何国向红网体育记者介绍：“蔡主任是我们在这个全运会备战周期内特别邀请回来帮我们盯业务、抓训练的。他能在退休多年后再次回到省队，我们都感觉心里更有底气了。”

目前，湖南省举重队共有13名教练负责全队所有运动员的训练。

医疗科研、后勤保障不差分毫

训练场边，队医曹旭（白衣）正在为队员进行肌肉拉伸。摄影/周雨墨

“我们这三个参加东京奥运会的选手，身上都有或轻或重的伤病，好在我们省队有两名经验丰富的队医因为自身出色的业务能力被国家队召入。这让我们也能及时了解侯志慧、谌利军、廖秋云的伤病情况。”何国告诉记者。他口中这两名业务能力出色的队医，一名是负责女队医疗保障的曹旭，一名是负责男队医疗保障工作的向宁。

此外，为了进一步保障参加东京奥运会的重点运动员，湖南省体育局还特别成立了奥运备战保障小组，定期会有相关负责人及领导在条件允许的情况下前往国家队，力求全方位满足运动员的一切需求，为他们解决一切困难，包括心理疏导等，让他们能心无旁骛地备战奥运。

湖南举重运动员张旺丽（右）在训练场上准备试举杠铃。摄影/周雨墨

除曹旭和向宁两位常驻国家队的队医外，湖南省举重队还配备有包括针灸师在内的3 名队医以及1名总队医，还有湖南省体育医院为举重队配备的一名专门医生，以及省体科所配备的两名体能师。这样一来，湖南省举重队拥有了8人医疗团队，可以满足全队队员的理疗、康复、训练前后拉伸恢复等需求。对于体能教练的配备何国是比较满意的，他表示：“近年来从国家队到省内各个队伍都越来越重视体能训练，事实也证明，体能训练对于运动员提高竞技水平十分有效。”

不仅是医疗康复和体能训练，在科研方面省举重队也有法宝。“我们的法宝就是芳姐，她跟着我们举重队已经有20多年了，经验丰富不说，她对队内每个队员的情况也都了如指掌。”何国口中的芳姐，就是省体科所派驻在省举重队的科研专家方芳，她会每周通过科研分析为每一位队员出具详细的身体分析报告，为教练团队制定训练计划提供参考。甚至包括所有队员们除日常饮食外的营养补给也均由方芳负责。

为备战全运会，湖南省举重队获得决赛资格的队员和部分重点队员举队前往位于海南五指山的国家体育训练南方基地进行集训，这里也是国家队在春节期间进行集训备战奥运会的地方。2021年亚锦赛女子76公斤级冠军张旺丽告诉记者：“五指山我来了好多次了，但夏天还是第一次来。”

通常情况，考虑到湖南冬天湿冷的天气，在冬训期间队伍会前往更温暖的地方进行体能储备等训练。但由于2020年疫情，湖南省举重队一直在位于湖南体育职业学院的中心训练馆内进行全封闭式训练。2021年，虽然经费紧张，但考虑再三，湖南举重运动管理中心还是安排队伍转训，并决定一直在五指山集训至全运会比赛前。何国表示，换一个环境，更能让队员们意识到备战的重要性，提高他们的思想重视度，同时离开大家过于熟悉的环境也能排除干扰。

目前，举重湘军的东京之旅已全部结束，三名参加奥运会的选手将随国家队包机回国，按照国家防疫规定进行落地隔离，随后回到国家训练基地进行第二阶段的封闭隔离，届时直接参加在陕西举行的第十四届全运会。而在海南五指山集训的省队队员们将按照教练团队的训练计划，按部就班地进行全运会备战训练。

采访手记：在五指山的三天里

文/周雨墨

7月23日晚，为了能跟省队教练团队和队员们一起观看东京奥运会举重项目的比赛，我从长沙急匆匆地飞往海南三亚，再乘坐基地接机的新能源汽车赶往离三亚有两个多小时车程的训练基地。

当天晚上六点左右，我抵达酒店大堂时，罗诗芳和她的主管教练祁希慧也刚刚结束一天的训练从训练馆回来，我们只来得及匆匆打个照面。

7月24日至26日三天时间里，我不仅有机会与教练团队一起观看三场比赛，也切身体会了一番职业运动员的每一天：

每周二、四、六早上六点，他们会出早操，由专业体能教练带他们训练；每天早上和中午，从酒店到训练馆短短百来米的路程，他们也会先在大堂集合排队点名再一起走过去；每天从训练开始直至结束，医疗组和体能教练会全程陪在训练馆，为他们进行放松、拉伸、针对性训练，也会观察他们在训练中的点点滴滴；每天晚上九点半，他们会再次集合点名同时上交手机，就连大满贯选手向艳梅也不例外；每周日他们会进行每周例会，队员们会轮流上台分享集训体会，也会树立自己的集训目标和全运会目标，科研组和医疗组会汇报每周的重点情况，例会上中心主任也会掏出自己记得满满当当的小本子挨个点评；每天训练时，耳边响起的只有此起彼伏的“加油”“举起来”的鼓劲声，以及杠铃落地时“哐哐声”；每天进行理疗时，还能听到他们强忍着也忍不住发出来的哀嚎声……

也许重复的日子是枯燥的，但也可以是快乐的。他们会在早训玩游戏时嘻嘻哈哈，会在吃饭休息时互相打趣，会在晚上集合前在酒店走廊里的乒乓球台上一决高下，会在集体看比赛时合影自拍。

7月26日晚，廖秋云连续六次试举全部成功，却与金牌擦肩而过。我朋友圈里每一个举重人都在第一时间发了朋友圈，谌利军在自己夺冠后都没有发出一张自己的夺冠海报，但在廖秋云比赛结束后立马发了她的海报。我常以为当了五年记者，是“见过世面”的，当在昨天晚上，当我一次次翻着我的朋友圈，眼睛却止不住地发酸。

我想，在这样一个充满着“人情味”的团结的队伍里，会有更多纪录被创造。

来源：时刻新闻

作者：周雨墨

编辑：符环宇--体育