山道童年时代体弱多病，常常被蛮横的同学欺辱，他盼望自己能强壮起来，不再受到欺凌。10岁那年跟随父亲到意大利旅游期间，他从希腊和罗马诸神的雕像中找到灵感，热切盼望强身塑形。

根据历史学家戴维·L·查普曼的说法，在成为一名肌肉强人之前，山道在比利时当艺术模特来养活自己。这份工作在当时并不受人尊敬，也挣不到太多的钱。

后来，山道成为了一家马戏团的大力士。山道勤奋苦练十几年，在他22岁时，肌肉已经十分强壮完美，而且力大无比，他可以将几副摞在一起的扑克牌撕扯开，还能同时与几个欧洲有名的角斗家搏斗并获胜。

1892年，山道在英国“世界上最强壮的男子”比赛中获得冠军，因此很快引起了国际社会的关注。

1893年，在美国芝加哥举行的世界博览会上，山道在众目睽睽之下拼尽全力与雄狮搏斗，最终将其制服，从此山道声威大振，名传欧美，成为人们心目中的传奇英雄。此后，他又周游了英格兰、澳大利亚、南美和欧洲等地，所到之处表演大力士的技艺，例如弯曲铁棍、举各种重砝码和铁块、举壮汉和与狮子搏斗。

山道还创造了一种新的技艺——待在四面透明的玻璃棚内在音乐的伴奏下进行连续成套的肌肉造型和肌肉控制技术表演，使观众大开眼界。

1894年，山道在托马斯·爱迪生的电影摄影机前摆了很多造型姿势。有兴趣的人可以在美国国会图书馆上传到YouTube上的一段视频中查看这段珍贵的资料。山道成为爱迪生第一部电影的题材的这一事实证明了在这段时间里他对世界文化的强大影响力。

为了让更多热爱健身的人了解和掌握塑造肌肉的正确方法，他在30岁后开始写健身著作，受到各国健美爱好者的欢迎。

1898年，山道创办了《体育文化》期刊，同时在伦敦设立体育学校，并在新西兰、澳大利亚、印度、南非及美洲等地设立分校，教授健美、举重、角力等体育项目。

是的，山道与《福尔摩斯》的作者的关系非常密切。山道指导道尔训练多年，道尔还真这些技艺派上用场了；1904年3月27日，道尔在一场致命的车祸中幸免于难。

1901年9月14日，山道在英国伦敦的皇家阿伯特剧院举办了“世界第一次健美比赛”，并担任裁判工作。比赛获得了极大的成功，入场票售罄，数百名体育狂热爱好者只能在场外望而兴叹。

1911年，山道被英国国王乔治五世任命为科学和体育文化教授。他与国王的关系如此密切，以至于山道临死时，国王让自己的御医为他服务。

山道希望女性穿得舒服些，不再受传统服装的限制，并鼓励她们参加健身训练。他还设立函授学院，对世界各地的男女青年进行指导。

山道强烈推崇“希腊式审美”（这种审美标准是指一个完美的体格应从数学上符合古代希腊及古罗马人体塑像中的尺寸比例）。在健美运动发展早期，人们常通过这种标准衡量体格是否完美，这也是山道塑造自己形体的标准。

由于山道在提倡和推动健身健美运方面的卓越功绩和巨大贡献，奠定了现代健美运的基石，所以后人一致公认并尊奉他为“现代健美运鼻祖”和“世界健美之父。”

当今最顶级的健美比赛是“奥林匹亚先生”， 从1977年开始，获胜者的奖杯就是与历史上第一场健美比赛中完全相同的山道本人的铜像。返回搜狐，查看更多