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28岁的小张这几天睡觉，总是梦见自己从船上掉落水里，整个人天翻地覆，还伴有胸闷、心慌、出冷汗等症状，醒来后常有恶心呕吐，似乎不是入梦，而是真的晕船。

妻子看到小张情况不好，赶紧带他到医院看病。小张已经虚弱无力，一路用轮椅推过去，路上自己拎着塑料袋吐得一塌糊涂。经过诊断，竟然是耳石症导致，属于眩晕症的一种。

医生推测，可能与小张在高温情况下喝水少有关，饮水不足造成内耳循环不好，再加上小张经常熬夜，从而引起耳石症。

一、人为什么会做梦？为啥有人经常做梦，有人却几乎不做梦？

梦是一种正常的生理和心理现象，人的大脑24小时不停歇，即便在睡觉状态下，也有一小部分细胞很活跃，这些活跃的细胞就是梦的构成。

梦，源于大脑在处理脑部的一些嘈杂信号，如白天深刻记忆的图像、事件等，构成梦境的素材与个人思维、情感、生活、工作离不开。梦境是潜意识在大脑中的投射，跟生理活动范围及心理状态有关。

不过有些人梦中也会梦到稀奇古怪的常见，这些素材在日常并没有碰见，这就是潜意识在作怪。潜意识是日常思维活动不能涉及，因此梦境往往也缺乏逻辑性。

为啥有人经常做梦，有人却几乎不做梦？事实上，每个人都会做梦，只不过有些人醒来记得，有些人却忘了。

睡眠阶段可分为无梦或少梦的非快速动眼睡眠期、有梦或多梦的快速动眼睡眠期，是否能清晰记住梦境，很大程度取决于从哪个阶段醒来，如果是在快速动眼睡眠期，大概率会记得梦里的内容。

二、睡觉时做春梦，是潜意识还是生理反应？大胆研究了一下

春梦，又叫性梦，其本质是一种潜在性意识活动。医学研究发现，春梦的产生主要源于性成熟的驱动，即建立在人们身心发育的基础之上。

当男女生进入青春期，性器官快速发育，趋于成熟，并释放出性激素，同时青春男女接触到书籍、影视作品、网络平台等，就会开始对两性趋于好奇，并从梦中生出对性的欲望。

那经常做春梦会对身体产生影响吗？

春梦属于一种正常性心理现象，通过梦来缓和累积的性张力，更有利于性器官成熟。春梦终归是“黄粱一梦”，只要不沉浸其中，一般并不会身体造成什么伤害。

三、常做这8种梦的人要小心了，身体正向你发出“求救信号”

厦门大学附属中山医院神经内科朱仁敬博士表示，做梦也是一种身体的“求救信号”，当疾病引起身体不适，这种痛苦在梦中也会反射。

1、常梦到被追赶，想跑也跑不动

常梦到被歹徒或者猛兽追逐，想跑也跑不动，醒来后有心悸、出汗、心跳加快等表现，可能与冠状动脉供血不足有关，需警惕是心血管疾病。

2、常梦见溺水/窒息

溺水、窒息常出现在梦中，可能是睡眠呼吸暂停综合征导致，上气道塌陷，堵住气流，继而引发短暂的呼吸暂停，让我们有短暂的窒息感，从而导致噩梦。

3、常梦到某个器官被打

常梦到器官被反复殴打、刺中或是其他意外，还能感觉到疼痛，很可能是相应器官存在潜在病变。

4、常梦到走路不稳，且伴有窒息感

常梦到自己走路不稳、身体歪斜、肢体沉重，同时伴有窒息感、胸痛，则可能与心肌缺血有关。

5、常梦到自己从高处坠落

常梦到自己从高楼、悬崖处坠落，过程中惊醒，大概率与隐匿性心脏病有关。

6、常梦到自己在水中挣扎

常梦到洪水泛滥，自己在水中挣扎，可能是肝脏系统或者肾脏出现病变

7、常在梦里听到怪声响

梦里一直听到奇怪声响，则可能是听觉中枢出现病变，或附近 血管硬化引起。

8、常梦到气管被卡，呼吸不畅

常梦到气管被卡，呼吸不畅、窒息，可能与呼吸系统病变有关。

四、学两招，做个好梦，睡个好觉

噩梦连连，第二天精神涣散，做个好梦，第二天神清气爽。那我们应该如何减少噩梦发生？

1、释放压力，放松精神

梦境与心理压力有关，如果一个人忧心忡忡，生活压力大，就容易睡不好，失眠多梦。想要好梦，就应该放松心情，释放压力。

2、科学补充多种维生素

对于神经衰弱引起的失眠多梦，可以补充谷维素；若醒来常感觉身体乏力，没力气，可以补充维生素B6；若是想促进神经递质，提高睡眠质量，则可以服用维生素C。

偶尔做梦，只是正常生理或心理的现象，若身体没有不适，顺其自然就好。若是经常、反复做上述情景的梦，就应该提高警惕，尽早安排身体检查，排查是否疾病引起。

参考资料：

[1]《常做这些梦是身体在向你发出“求救信号”？厦门专家说》.厦门晚报健康周报.2018-07-12

[2]《经常做这3种梦，不是大病就是癌！千万别以为是迷信，白白错过身体的求救信号》.家庭医生.2023-05-28

[3]《医生来“解梦”了！7种梦境，可能是你的身体发出了求救信号，千万别忽视！》.我是大医生官微.2021-07-08

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