哈佛大学推荐:一个人越活越幸福的12个小习惯 |
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很喜欢李诞的一句话:“人要感到幸福,才能看到玫瑰。” 一个人,永远不要失去发芽的心情。 有什么烦心事,跨过去,春天就不远了。 尝试做以下12件小事,你的生活会有适度的充实感与幸福感。 如果你感到沮丧,是因为对过去不满,而如果你感到担忧和焦虑,是因为你活在未来。 所以别让过去的不满,毁掉现在的快乐。 别让未来的焦虑,打扰当下的清闲。 回忆是模糊的,遗憾里的褶皱,无需特意抚平。 未来是虚幻的,命运里的规律,无需横加干预。 现在最好,当下最好。 感受时光厚爱,美好尽收眼底。 承诺一旦建立,就要尽心做好。 承诺的一头是别人,另一头是自己。 信用是社交的通行证,一旦破产,寸步难行。 在相互信任的环境下,日子才能更简单,协作才能更高效。 放弃就像一个缺口,把你的乐观和积极全部都排出体外,如此一来,只剩下哭泣了。 我们的身体里都住着乐观和悲观,正如有阳光就有阴影和黑暗。 然而,当你习惯了放弃,当你相信自己完全没有能力去完成任何一件事情,那么,乐观流失了,你只剩下了眼泪。 留住乐观的心态,就去寻找解决问题的方法,不要轻言放弃。 有人说:“这世上所有的幸运,都是你一点一滴攒下的善良和人品。” 得到奖励,大脑会变得活跃; 释放善意,大脑同样可以产生兴奋的刺激。 我们所能给予他人的,往往是九牛一毛,但或许是雪中送炭。 帮助别人,是我们获得快乐最简单的方法。 一位哲学家曾说:“真正的无知,不是缺少知识,而是拒绝学习。” 我们可以告别年少青葱,但不等于告别成长。 保持学习的状态,让大脑得到锻炼。 对世界保持好奇,心态也变得年轻。 脑中要有知识,拓展多维的视角,随时观察社会的动态。 手中要有支笔,记录客观的规律,及时对抗风险的冲击。 纪伯伦说:“生命的意义,在于人与人的互相照亮。” 有时候,一句“谢谢”,就可以让双方开心一整天。 简单的两个字,不仅仅是出于礼貌,更是对他人伸出援手的肯定。 社会学认为: 在社交关系中,感恩不全是付出,感恩本身就是一种幸福。 世界,是有心人的世界;有颗感恩的心,生活才可爱。 你的身边是否有这样一群人? 他们也许并不富裕,但是对待生活的妙招像一座宝库,永远不会枯竭。 你可以信任他的高尚,快乐的人,没有勾心斗角的烦恼; 你可以信任他的幽默,豁达的人,总能发现生活的惊喜。 这个世界上,总有一些东西,是钱根本买不来的,比如说信任,比如说情怀,比如说感情。 有时候再多的安慰,也抵不过知心朋友的一个眼神。 有人肯聆听,是一件幸运的事。 毫无逻辑的倾诉,就是要给值得的人。 你不必害怕心事泄露,也不必担心琐事被厌恶。 若是觉得烦闷、抑郁,不妨就做彼此的树洞。 越长大越发现,一个人不可能永远是对的,也没有必要为了“对”而苦撑。 世上本没有对错,只是看待问题的角度不同而已。 多一点理解,多一些求同存异。 在矛盾发生的时候,站在对方的角度思考一下问题,或许一切便豁然开朗了。 人啊,没有必要让所有人都认同你的想法。 我们的工作和学习,往往不是那么一帆风顺,甚至令人懊恼的事情,总是多于让我们欣喜的那一部分。 在挑战中将讨厌和迷惘,转换为征服和喜爱。 如果工作中都是快乐,我们也不会发现快乐。 没有一份工作是不需要努力的,没有一份工作是没有烦恼的。 祝我们都能够在其中找到平衡,珍惜当下。 我们所期待的幸福,其实很简单。 对你发现的美好,说一句谢谢。 无论是人、是事、无论是人文情怀,还是自然风光。 有一颗感恩的心,相信你拥有的一切都不是理所应当。 说一句谢谢,你幸福的同时,别人也感受到了幸福。 懂得感恩的人,不会离幸福和快乐太远。 身体是1,其他的都是0。 足够的休息,加上积极的锻炼,才能让我们的大脑更加活跃,让我们永远充满自信,应对生活中随时到来的挑战。 加速的现代生活方式,让我们的每一天都变得疲惫起来。 然而,能够休息的时候,请别在意那一时三刻的挣扎。 能够奔跑的时候,请别贪恋那幸福的温床。 因为这就是人生。 诗人巴尔蒙特曾说:“我来到这个世界,是为了看看太阳和蓝色的地平线。” 人生不长,不必追求完美无瑕;精力有限,熬不过岁月匆匆。 幸福,不是一步跨越河山,而是让自己随时间缓缓流动,让微小愿望实实在在地达成。 哪怕尘事未能遂了心愿,这世上春有花,夏有雨,秋有月,冬有雪。 千万不要等到幸福的帆船越驶越远,才捧起海面上泛起的浪花说: “原来,我见过它。” 原标题:《哈佛大学推荐:一个人越活越幸福的12个小习惯》 阅读原文 |
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