症状及患病时长：左肩痛，已经持续一个多月

就医及用药情况：无

需要解答的问题：第一次发生是我坐在车前座，侧身伸手到车后座拿起一台笔记本电脑，一下感觉肩膀处别到了筋。放下电脑小心扭转肩关节就好了。左肩，平时正常位置不疼也不影响发力，按压肩膀也不疼，可是胳膊转到特定角度就会突然疼，像别住了筋。主要是向后和向上，比如脱套头衫时候。本以为休息休息就会好，可是一个多月了还是老样子。想咨询一老师这到底是哪坏了，和怎样治疗？