第三点脂溢性皮炎：

如果你在刚刚刚洗完头以后，头皮就会奇痒无比，止不住地去抓挠，或者一天不洗，头发就会很痒，那么，就极有可能是脂溢性皮炎的征兆。

脂溢性皮炎是指发生在头面、胸背等皮脂溢出的部位的一种浅表性、慢性炎症性皮肤病，与亲脂的酵母型马拉色菌感染有关，也可能由精神因素、饮食方面、维生素B缺乏、嗜酒等原因引起。

脂溢性皮炎好发于皮脂溢出部位，以头皮、面部、腋窝、上胸部、背部及阴股部位多见。发生于头皮部位时，开始为轻度潮红斑片，上覆灰白色糠状鳞屑，伴轻度瘙痒，可见油腻性鳞屑性地图状斑片；严重者伴有渗出、厚痂、有臭味、可侵犯整个头部。头发可脱落、稀少。

脂溢性皮炎应注意几个方面：多吃蔬菜，限制多脂、角色糖饮食，忌吃辛辣、酒等刺激性食物，避免精神过度紧张。

第四点 头皮屑：

头皮屑是头皮发痒的重要原因！

我们都知道，头皮屑是一种皮肤污垢，是新陈代谢的结果。正常情况下，每个人都会有轻微的头皮屑。但是如果头皮屑过多，毛孔被堵塞，就会造成细菌增殖，从而刺激头皮产生头痒的问题。

对于此问题，除了注意认真洁洗，生活、饮食等方面的调节外，还可以尝试新的方法，那就是运用冥想的方法使自己心情放松，解除精神的焦虑状况。

第五点 螨虫：　

引起脱发、发痒的原因很多，而其中有一种往往不为人知，那就是----头螨。

美国杜伦大学医学中心的研究结果发现，头发稀疏的人的头皮内，患有头螨的机会高达88%。也会出现搔痒不适的症状！

而同样也有调查指出，在没有脱发问题的人士当中， 91%的人头皮内没有头螨。这一研究证实了头螨和脱发之间有很大的关联。

头螨为什么会导致脱发、搔痒呢？研究发现，头螨是喜欢吃油脂的微小寄生虫，吃饱之后，为了帮助消化油脂，它会分泌一种解脂酵素，这种酵素会进一步地分解和侵蚀头皮内的皮脂腺、引发搔痒难耐，阻塞毛囊生长，令毛囊缺乏养分而萎缩，最终头发脱落，直到头顶。

此外头螨的代谢产物可引起发痒反应，头螨的进出活动可携带病原微生物，引起毛囊周围细胞浸润，纤维组织增生。头螨还会把头皮表面的细菌带入毛囊深处，引发炎症，影响毛母细胞的正常增殖裂变，导致毛发生长期缩短，使毛发过早脱落，引起脱发或早秃。

常见的除螨方式有：

暴晒

因为螨虫最集中存在的地方就是被褥、床垫和枕芯，因此被褥和枕芯要经常放在太阳底下暴晒一下。

热水浸泡

床单、被罩、枕套等需要清洗的床品可以在60摄氏度的热水中浸泡一段时间再清洗，可有效杀灭螨虫。

除螨仪

对于床垫、被褥、沙发等地的螨虫，可以自己购买专业除螨仪器进行处理。

专业除螨服务

每隔一段时间可让专业除尘除螨的师傅上门进行全面彻底的清洁，不管在仪器上，还是程序上，都比自己操作的要规范和专业很多，当然效果也好很多。

第六点 染烫造成的头皮不适：

有些人的头皮可能会对染剂过敏，有自行买过染发产品朋友可能都有注意过，说明书上会注明请你先在手上试验看看，看染剂是否会对皮肤造成不适，当然慎选好的染膏也是一个好方法。

但最好的方式还是不要过度染烫，造型更换的时间间距记得拉长，否则不仅伤发质，头皮也会受不了的，最后引发头皮敏感、脆弱而产生搔痒不适。

第七点 洗发、吹整方式不当：

洗发时不要用太热的水冲洗，最好使用温水，因为太热的水对头皮来说太过刺激，也会造成油脂的分泌，此外记得使用指腹而非指甲洗头，以免对头皮造成伤害。吹发时也请让吹风机与头皮保持一定距离，不仅保护头皮也能避免伤发质。

平时也不要用手过力抓头皮：头皮痒的时候总是忍不住要抓，但抓了以后头皮就容易有伤口，这样做的结果就是伤害头皮，导致真菌感染范围扩大，更加伤害到头皮肌肤，发质也受到了损害。

第八点洗完头请把头吹干：

很多人洗完头时就把头晾在那边让水分被时间带走，尤其玩个电脑、滑个手机时间很快就过了，等到你回过神来才发现自己还没吹头发，但摸一摸又觉得好像也干得差不多了就省下这道手续。不过这样是不行的，因为不吹头容易滋生细菌、孢子(霉菌)、产生头油臭味、搔痒，更糟糕的是长期下来还可能染上偏头痛的毛病，请大家要养成把头发吹干的习惯～

第九点 帽子、安全帽、头盔要清洁、通风：

一般来说，喜欢戴头盔和帽子的人容易产生头皮发痒、脱发等症状。因为头发长时间不透气，容易滋生真菌，引起头皮屑的大量产生，从而使头皮发痒；另外，发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉容易变得松弛，引起脱发，所以不要长时间戴帽子和头盔，如果一定要戴，必须做好头盔和帽子的清洁、通风工作。返回搜狐，查看更多