四肢无力、犯困没精神的原因，具体有以下几个方面：

1、不良习惯：此种情况最常见的是...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/06/01播放(64699)

犯困、没有精神的常见原因有以下几种：

1、休息不好：比如疲劳过度，有睡眠呼吸暂停等...

黄世昌│北京大学第一医院

2021/09/06播放(89162)

经常犯困、精神不足的原因具体如下：

1、睡眠障碍：比如长期睡眠不规律、长期失眠或者...

王俊岭│中南大学湘雅医院

2021/05/17播放(80302)

"有些患者反映经常犯困、无精打采，这是什么原因。患者出现了焦虑或者抑郁，或者是思虑过重、疲劳过度，或者是出现了失眠等症状以后，就会在白天犯困、睡眠不足、精力不够、无精打采、饮食不佳、身体消瘦等，这是一组临床上的症状。犯困就说明患者睡眠不足，出现了嗜睡的现象，白天应该兴奋，夜晚应该睡眠。白天犯困就说明患者睡眠有点颠倒，白天应该兴奋的时候兴奋不起来，到晚上应该很好的放松、休息的时候，可能休息的效果不好。这说明睡眠的整个系统出现了问题，患者可能是焦虑，也可能是抑郁的影响，也可能是某种重大疾病的刺激，造成了睡眠的障碍，从而引起患者白天犯困、没精神。出现了这样的问题以后，一定要找专业医师，比如说到神经内科或者到心理医生处，进行详细的检查，得出正确的诊断、结论。针对患者的病因，针对患者目前出现的症状，进行具体的调理，进行化学药物的治疗、物理疗法，以及合理的安排劳逸结合，适当参加文体活动，锻炼身体，才能收到临床上的很好的效果。"

黄世昌│北京大学第一医院

2019/06/09收听(64782)

"一直犯困，没有精神常见的原因主要有以下几点：1、睡眠质量差，睡眠是重要的生理活动之一，充足而且优质的睡眠可以有效的缓解疲劳、补充体能，失眠患者由于夜间体能不能得到良好的恢复，白天会出现犯困、没有精神，还伴有乏力、记忆力下降甚至工作能力低下等等表现。2、贫血，贫血可以有乏力、犯困、面色苍白、心慌、乏力、气短等临床表现，完善血常规检查可以明确诊断。3、甲状腺功能减退症，常见于中年或者青年女性，由于甲减患者基础代谢率低，常伴有嗜睡的表现。4、如果犯困、精神不振出现在有糖尿病、高血压、血脂异常的中老年人群身上，很有可能与血脂高、血液粘稠、血糖偏高、脑供血不足、动脉硬化等因素有关。5、如果进一步检查没有任何的器质性病变，指标也都正常，很有可能与亚健康状态有关。"

马帅│沈阳市中西医结合医院

2020/09/04收听(35786)

"总是犯困、没有精神，具体原因如下：1、要寻找睡眠的习惯是否有问题，有些人夜间睡眠不足或者睡眠的时间不规律。2、有些人有睡眠障碍，比如在睡眠当中有的时候会出现呼吸的停止，睡眠呼吸暂停也可以造成犯困，白天没有精神。3、有些发作性睡病，白天非常容易犯困、困倦，有时在正常活动当中就突然入睡。4、如果入睡困难，甚至早醒也可以造成严重的失眠，使得白天犯困、没有精神。5、身体出了某些疾病，比如甲状腺功能减退，身体不能够产生足量的甲状腺激素，甲状腺激素和人体能量的储存、利用密切相关，甲减可以造成犯困、没精神。6、有些人长期的悲伤、沮丧，影响日常的工作和生活，严重的抑郁，使患者犯困、没有精神。7、睡眠当中有些不利的影响，比如夜间严重的吵闹，或者自己身体的某些疾病，比如不安腿综合征，或者夜间抽筋，都可以造成睡眠受影响。8、有些人工作特殊，经常夜班工作、更换时区，或者某些特殊的药物，也可以造成白天犯困、没有精神。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/21收听(24014)

现在很多人，做事不集中，觉得累。这种情况主要是因为内在处于亚健康状态，或者叫疲劳综合征，就是西...

卫兰香│中国中医科学院西苑医院

2019/11/04播放(89159)

"头晕、乏力、嗜睡、肢体无力、犯困、没有精神，首先要排除生理性的问题，也就是说日间睡眠过多、休息的过度、卧床时间过长、睡眠颠倒，这种情况下主要是需要调整作息规律，调整睡眠的时间、时长，减少卧床的时间和日间睡眠的时间来改善。最常见的是病理性的原因，病理性的原因主要分为几种：第一、全身性的，比方说血压过低，高压低于90mmHg，低压低于60mmHg，我们叫做低血压，长期的低血压的就会引起头晕、乏力、肢体无力、犯困等等；第二、中到重度的贫血，长时间的贫血或者重度的贫血都会引起头晕不适，或者是腿脚没有力气、犯困、没有精神；第三、颅内的病变，最常见的是脑组织的缺血、缺氧，由血管损伤血管病变引起的，腔梗或者脑供血不足都会引起头晕不适的症状；第四、脑组织缺血、缺氧引起的，但是它的原因属于睡眠结构、睡眠障碍的问题。最常见的就是睡眠呼吸暂停综合征，它的最主要的表现就是晚上打鼾，也就是打呼噜非常的明显，尤其是仰卧位睡觉的时候特别明显，侧卧的时候能有轻度的改善。而且在这个打鼾的过程中可能会出现呼吸暂停的情况，暂停的时间可以到几秒钟，甚至长得可以有半分钟的时间，这种情况下可引起明确的第二天的头晕、乏力、没有精神的状况，需要做睡眠呼吸的监测来明确诊断。"

段立晖│南京医科大学第一附属医院

2020/03/28收听(73803)

"如果头晕、乏力、嗜睡、四肢无力、犯困、没精神，可能是脑部缺血、缺氧的一种表现，可见于多种原因，比如血压过低可能会引起脑部低灌注，引起脑部缺血、缺氧，患者可以出现这种情况。如果患者夜间睡眠不足、精神紧张、压力大，可以引起这种情况。患者有动脉粥样硬化时管腔狭窄、管壁弹性较差，在某些应激的情况下可以引起脑部缺血、缺氧。如果患者有糖尿病，血糖过低时可以出现这种情况。也可能是由于某些精神障碍性疾病而引起，比如抑郁症的患者可以出现上述症状，同时可以表现为自我评价能力降低、对任何事物不感兴趣等。"

袁俊丽│邯郸市第一医院

2020/04/16收听(99084)

"总犯困、没精神，最常见的病因是长期的睡眠不足，病人由于过度疲劳、精神紧张、情绪焦虑，导致长期的睡眠不足，或睡眠质量差，病人可以出现总犯困、没精神。首先建议病人以调整睡眠，改善睡眠质量为主要治疗方式。经过改善睡眠之后，病人的犯困和没精神的症状会得到改善。其次总犯困没精神，也可以见于脑血管疾病的表现，特别是病人有高血压、高血脂、高血糖，导致血液黏稠，血流速度减慢。病人会出现脑细胞慢性乏氧的过程，就可以出现总犯困、没精神，可以给予病人降血脂、改善循环等对症治疗。总犯困、没精神也可以见于慢性贫血的病人，由于血红蛋白含量减少，导致血液携氧能力下降，病人就可以出现脑细胞的慢性乏氧，表现为总犯困、没精神，严重的时候出现周身的倦怠乏力。"

刘月姮│大庆市中医医院

2019/08/15收听(62923)

产生夏天犯困、没精神的原因较复杂，具体如下：

1、睡眠：夏天由于天气炎热，睡眠质量...

黄世昌│北京大学第一医院

2021/03/29播放(52336)

总是犯困、没精神最常见的原因是夜间睡眠差，每天人的总体睡眠时间不足会出现白天犯困、没精神的现象。造成睡眠不足的原因主要有神经衰弱、压力大、睡眠环境差、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、打鼾等，这些情况都会造成脑部，尤其是大脑长时间处于疲劳状态，而造成犯困、没精神，甚至导致脑功能下降。身体疾病也可能会造成犯困、没精神，主要包括脑供血不足、贫血、低血糖、低血压等疾病会造成身体长期处于缺血、缺氧的状态，大脑部位首当其冲。脑细胞处于缺血、缺氧的情况下工作疲劳就会有犯困、没精神，甚至嗜睡、四肢无力等现象。

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/11/03收听(95600)

"有很多种原因可以导致患者出现老是犯困、没有精神的症状，有些患者存在心肺功能不全等疾病，如慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭，都会容易出现犯困、没有精神的症状。如果存在脑梗塞或者脑出血、颅内感染、中枢神经系统的缺血、缺氧，也容易使患者出现犯困的症状。如果夜间休息不好，如长期存在失眠或者存在睡眠呼吸暂停低通气综合征，也会导致患者在白天时出现犯困。如果存在发作性睡病，就会出现发作性的犯困、没有精神的症状，如果存在营养不良、电解质紊乱，也会导致患者出现上述症状。"

刘耿峰│哈尔滨市第一医院

2019/09/25收听(44021)

"总是感觉到没有精神、犯困，引起这种现象常见的原因有以下几个方面：第一、夜间睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。夜间睡眠非常重要，睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括没有精神、犯困、整个人显得无精打采。第二、抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，干什么事情都感到特别力不从心，很容易疲劳。同时，还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状，总是觉得很困，没有精神，但是躺下以后又往往睡不着。第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人感觉到没有精神，总是犯困，没有力气，很疲乏。第四、过度的运动，适当的运动有益健康，但是运动过量之后就会导致身体透支而出现各种不舒服的表现，包括没有精神、犯困，整个人感到非常地疲惫。第五、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致身体乏力、没劲、没有精神，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常、结核、肿瘤、贫血、脑供血不足、心功能不全等等。所以如果总是感觉到没有精神、总是犯困，应该到医院去做相关的检查，鉴别一下到底是什么原因引起的，然后给予相对应的调整和治疗。"

曾湘豫│北京医院

2020/08/12收听(23674)

犯困、头疼、没精神、易疲劳都是非特异性症状，由较多原因导致，主要有以下几方面：

1...

岳培建│郑州大学第一附属医院

2023/03/13播放(70288)

总是犯困没精神的原因包括三方面：第一方面是由于脑部疾病导致的，第二方面是由于各种内科疾病导致的，第三方面是由于抑郁、焦虑等精神、心理因素导致的。脑部的动脉狭窄或脑供血不足，会引起病人出现这些症状，一般需要做头部的CT或磁共振进行确诊，给予抗血小板、改善循环、他汀类的药物治疗来缓解。如果是由于各种内科疾病导致，比如严重的贫血、冠心病、心衰、肝功能衰竭、肾功能衰竭以及长期的低血压等引起，需要针对这些疾病进行相应的治疗才能缓解。如果是由于焦虑、抑郁、睡眠不足而导致的，需要进行心理治疗，必要时应用抗焦虑抑郁的药物、保证充足的睡眠才能缓解。

刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/06/02收听(70862)

部分人晚上睡眠时间够长，但白天工作和学习时总犯困，这种情况要警惕一个疾病OSAHS，即睡眠呼吸...

刘诗英│江西省人民医院

2019/02/12播放(65107)

总是犯困、没有精神，考虑是脾虚湿气盛的原因，长期的饮食作息不规律就会引起脾气虚、湿气重，湿气困于头部就会引起犯困、头部昏沉感、没有精神的症状。晚上睡眠质量不佳、经常失眠、经常熬夜，也会引起犯困、没有精神的症状，这是因为睡眠不足，会使大脑得不到有效的休息和放松。还有一类人群常年精神压力大、脑力劳动量大、缺乏运动锻炼，身体形成亚健康状态，也会出现犯困、没精神。如果是老年人出现这样的症状，主要是考虑脑供血不足的原因，因为老年人一般有高血压、糖尿病、高血脂等老年常见的病症，再加上年龄等因素，大脑的血管容易形成动脉粥样硬化，这样会影响脑部的供血，引起缺血、缺氧，出现犯困的现象。

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/30收听(56337)

"犯困没精神临床上主要见于失眠、贫血的患者。失眠临床上主要是指入睡困难、多梦、早醒和醒后再入睡困难，睡眠是重要的生理活动之一，充足且优质的睡眠可以有效缓解疲劳、补充体能。失眠患者是由于夜间体能不能得到良好的恢复，会出现白天犯困、没精神，还可伴有乏力、困倦、记忆力下降、学习工作能力低下等，平时应养成良好的睡眠习惯，早睡早起，对于顽固性失眠患者建议去精神心理科或者神经内科就诊。贫血常由于铁的摄入不足，吸收障碍或者铁丢失过多导致，如慢性失血，主要表现有面色苍白、心慌、乏力、气短、头晕、头痛、食欲减退等症状。血常规检查可提示红细胞计数减低、血红蛋白含量减少。"

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/11/26收听(88809)

患者经常犯困、无精打采的常见原因如下：

1、过度疲劳：患者由于劳作、工作强度较大，...

李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/06/29播放(50482)