忽然头晕一下，两三秒就好了，可能是剧烈运动引起的，也不排除是脑供血不足、耳石症等导致的。可以去医院进行相应检查，并在医生的指导下对症治疗。

如果长时间不运动，突然进行剧烈运动后，可能身体不能耐受，从而可能会出现心跳加快，出现短暂且突然的头晕等情况。应及时停下运动，注意休息，可通过深呼吸等缓解不适，还要及时补充水分，休息片刻后一般不适症状可缓解。

当脑部的供血血管受到压迫或者是出现异常病变时，会诱发脑供血不足，就可能会出现突然性的头晕，可能在两三秒后就会恢复。可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片或氯吡格雷片等药物治疗，必要时，还可以通过支架植入术等进行介入治疗。

如果患有耳石症，局部的神经末梢会受到刺激，也可能会出现短暂性的眩晕，可遵医嘱服用盐酸氟桂利嗪胶囊或盐酸异丙嗪片等药物进行治疗，同时也可通过耳石复位等改善症状。

除了上述因素之外，还可能与颈椎病、前庭阵发症等原因有关，需要及时就医，根据具体的病因进行相应的处理。