白发主要缺损的微量元素是铜，白发症大多数是机体出现衰老的一种表现。表现为头部局部或是全部出现头发变白现象，大多数是由于精神压力过大、早衰等因素或者遗传因素有关。中医所说头发跟肾脏有关系，血虚和肾虚都会引发头发变白的现象。所以在治疗过程中，除了补充微量元素的同时可以适当联合滋润肝肾的药物，比如金施尔康片联合乌发丸治疗。平时要多锻炼身体，改善身体体质，不要熬夜劳累、焦虑或者有压力过大现象。平时饮食可以多吃富含蛋白质、维生素和微量元素铜的食物。

魏群│沈阳市中西医结合医院

2023/01/29收听(19532)

在临床上白发分为很多类型，比如遗传有关的少白头、老年人的头发变白、一些疾病如白癜风等引起的白发等。除了这几种可能之外的白发，和精神压力大、长期熬夜，以及营养不良，缺乏维生素、微量元素等有关系。从中医角度考虑，年轻人多是血热引起的白发，中年时候考虑肝郁血瘀引起的白发，老年时候肝肾亏虚引起的白发。针对营养不良引起的白发，需要改善营养。如果是微量元素缺乏，通过化验血，给予适当的补充微量元素。最常见的微量元素缺乏，主要是铜、锌，通过补铜、补锌，白发有可能有不同程度的恢复。所以临床上只有一部分白发是缺乏微量元素引起的，所以不可一出现白发就盲目的补充微量元素。

蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/06/02收听(53136)

掉头发原因众多，可以发生在各种人群。若发生在小孩，由于正在生长期，此时需要微量元素和营养成分丰...

汪晨│中日友好医院

2023/09/09播放(54708)

"低血压与微量元素没有明确的关系，低血压可以见于体型瘦弱，青中年女性多见，与遗传有一定的关系，这类患者不需要经过特殊治疗，只要平时加强营养，注意锻炼，预后良好，食用适量的盐可以缓解低血压的症状。喝些含咖啡因的咖啡或茶，也可以暂时性提高血压。血压低的老年人每日清晨可喝一杯淡盐水者，或吃稍咸的饮食，使机体内组织间隙的水分进入血液，增加血容量，同时做一些适当的运动。低血压也可以见于病理性原因，如慢性营养不良、缩窄性心包炎、重度主动脉瓣狭窄，以及服用了抗抑郁的药和扩张血管药等，主要是治疗原发病。药物引起的低血压，要适当的减药或者停药。"

邢华│首都医科大学宣武医院

2023/08/11收听(97138)

容易白头发一般缺少铜、铁、锌元素和维生素B以及多种氨基酸，平时一定要注意加强营养，营养要均衡，不要挑食。含有维生素B较丰富的食物有动物的肝脏、深色和绿色蔬菜、坚果类、香菇、瘦肉，含有微量元素高的食物有鱼虾、小麦、红糖等，还要多吃黑豆、黑木耳、黑米等黑色的食物。精神和工作压力太大的人也容易导致白头发，对于这类的人要学会释放自己的压力，定期的对头皮进行按摩，促进头皮的血液循环。不要长期的熬夜，尽量在22:00之前睡觉，不吃油炸的食品以及膨化的食品。还有部分白发与遗传有一定的关系。

张慧娟│沈阳市中西医结合医院

2023/06/14收听(40512)

孩子注意力不集中和微量元素有很大关系，具体如下：

1、铅中毒：是导致孩子注意力不集...

李华伟│河南中医药大学第一附属医院

2023/12/03播放(54734)

"小儿注意力不集中，一般考虑多动症的可能性较大。多动症又叫做注意缺乏多动障碍，是儿童常见的一类心理障碍，表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中、活动过度、学习障碍及适应不良等。引起孩子注意力不集中、多动症的因素有很多，比如遗传因素、环境因素等。较常见的不是因为身体里缺了什么微量元素，而是因为血内的铅含量较高，而导致孩子注意力不集中。建议家长带孩子到儿保科就诊，给孩子做体格检查、精神状态检查、血铅含量检查和智力测试等相关检查后才能明确病因，根据检查结果对症排铅治疗。"

王明慧│哈尔滨市传染病医院

2023/07/20收听(31894)

"小孩容易出汗，可能缺以下微量元素：1、缺钙：如果体内缺乏钙元素或者维生素D，导致钙元素的吸收障碍，都会导致神经兴奋性增高，而出现出汗的现象，同时还会出现晚上不易入睡、睡着后易醒，还有出牙迟等症状。2、缺铁：如果体内缺乏铁元素，会引起贫血，可能引起食欲减退、恶心、呕吐，从而导致发育迟缓。由于孩子体质比较差，加上血液携氧能力下降，呼吸和心率都增快，就会出现动一动就出汗的现象。3、缺锌：如果体内缺乏锌元素，会导致食欲下降，而影响机体对营养物质的摄取，导致发育迟缓、身体素质差，就会出现疲乏、出汗的症状。"

邹丽萍│长春市中医院

2023/04/25收听(22018)

其实好动、注意力不集中就是平时所说的注意缺陷多动障碍，也就是所说的多动症，这个和微量元素缺乏其...

王仕奎│郑州大学第一附属医院

2024/04/29播放(46778)

反复性的嘴角疱疹不是缺什么微量元素，也不是缺什么维生素，主要是病毒感染，是由单纯疱疹病毒感染引起的单纯疱疹。所以如果反复的出现嘴角的疱疹，可以在出现疱疹的时候外用阿昔洛韦的软膏，涂抹疱疹的表面，阿昔洛韦软膏可以抑制病毒的大量繁殖并控制病毒感染。同时也可以配合全身应用阿昔洛韦，更好的控制病毒的大量繁殖。有的时候虽然嘴角的疱疹已经愈合，但是这些病毒可以回到病人的大脑当中的三叉神经节隐藏起来，在身体抵抗力下降的时候又会出来引起疱疹。所以治疗的时候，还需要配合多喝水、加强营养、多休息，这样可以增强抵抗力，最好一次性的将病毒清除。

张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/01/25收听(25424)

"白发跟精神压力过大、紧张、焦虑有一定的关系，白发跟遗传有关系，有的人先天的就会这样，尤其是父母家族中有少白头，白发的几率就很高。白发跟营养的缺乏，比如叶酸、维生素缺乏，也有一定的关系。再有跟慢性疾病导致了皮肤损害、毛囊破坏、色素脱色素，都有一定的关系。针灸没有一个穴位叫白发穴，扎上这个穴就能够把头发变白、变黑，没有这样的穴位。但是针灸的确可以改善人的压力，改善人焦躁的情绪。而且针灸可以改变一部分局部营养，改变对褪色素现象有一定的调整作用。因此，有些人要全身治疗，不是单穴治疗的。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/10/25收听(57010)

"微量元素可以通过仪器检测出来，在现代医学当中，很多人就需要监测微量元素。因为微量元素在人体中非常重要的作用，在很多妇幼保健院或者是儿童医院、综合医院等，都有微量元素的常规检查项目。因为有些人缺乏某种微量元素，会导致一些症状，查很多东西查不出来，但是可以查微量元素，看看是缺什么，再补什么。微量元素具体有哪些项目？比如锌、钙、镁、铁、铜、铅，还有常规的电解质，钾、钠、氯，除了这些还有血清磷、汞，还有硒。电解质钾、钙、钠就很普遍。如果是出现低钾血症或者高钾血症，就表现出来很明显的乏力。如果是镁偏高，会出现甲状腺功能的减退或者是关节炎，偏低也会出现腹泻或者是长期甲状腺功能亢进。如果是锌偏高，会出现溶血或者也是甲状腺功能亢进，偏低会导致青少年的生长迟缓。有些小朋友长得个子比较矮，或者是其他原因查了很多查不出来，但是查微量元素发现是锌偏低，给他补充锌，比如葡萄糖酸锌，或者是多吃一些猪肝等补锌的东西，他恢复了，个子也开始长高。还有硒，也会出现白内障或者是肝硬化，偏低会出现贫血或者是心肌损伤等等，都是微量元素可以看到的东西。"

袁庆玲│广西国际壮医医院

2023/04/02收听(79322)

微量元素是属于矿物质的一类，矿物质都知道也是人体必需的七大类营养素之一，矿物质和维生素一起被称...

柳鹏│北京大学人民医院

2023/11/03播放(67538)

"自然界中天然存在的元素在生物体内几乎都可以找到，按其在体内存在的含量，以占机体重量万分之一为界，分为常量元素和微量元素两类，已知的常量元素有碳、氢、氧、氮、磷、硫、氯、钾、钠、钙、镁十一种，其余均为微量元素，其中碘、锌、硒、铜、钼、铬、铁是人体必需微量元素。微量元素在体内的作用多种多样，如参与构成酶的活性中心或辅酶，参与体内物质运输，参与激素和维生素的活性结构形成，摄入不足或过多都会影响人体正常生理活动。"

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/03/26收听(32412)

"所谓的微量元素，指在人体中的含量比较少，但是与人的生存和健康息息相关，对人的生命起到至关重要的作用。如果摄入过量、不足、不平衡或缺乏，都会不同程度引起人体生理的或者是病理的异常反应，导致疾病的发生。微量元素最突出的作用，是与生命活动密切相关，仅仅像火柴头大小或更少的量，就可以发挥巨大的生理作用。微量元素有以下几种，比如碳、氢、氧、氮、磷、硫、钙、镁、钠、钾，同时还有人体中不可缺少的半量的微量元素，比如铁、锌、锰、铜、铬、钼、硒等微量元素。尤其是对锌的缺乏，容易导致体内的视力或者是吸收功能障碍。如果是铁的缺乏，容易导致缺铁性贫血的情况。如果钙等缺乏，容易导致骨质疏松。所以对微量元素的需求虽然比较少，但是非常重要。"

王强│枣庄矿业集团中心医院

2023/01/22收听(94754)

微量元素是指人体内占体重在0.01%的元素，必须有的有铁、锌、硒、碘、酮、锰、铬、氟、钴、镍、锡、硅、矾。还应该注意有些元素也是机体中非常需要的，比如钙元素，钙元素主要是存在于骨骼和牙齿中，参与循环的钙元素非常少。但是经常检查的时候要检查这个项目，因为钙缺乏在血中很难测定到，血液循环中的钙离子非常少。机体缺钙时骨骼会释放一部分钙，这样容易造成骨质出现问题，发生骨质疏松。而血钙浓度在平时检测时基本都在正常范围内，因为有骨钙这个强大的仓库。其他微量元素测试对于小儿来说非常重要，很多微量元素在小儿时期都可造成消化、吸收不好。当患者出现食欲不振、乏力、恶心、生长发育缓慢时，需要查一下是否有微量元素缺乏。

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/04/22收听(12472)

孙苏欣│武汉大学中南医院

2023/04/19播放(37208)

微量元素顾名思义，首先是微量，微量...

章峻钧│湖南省人民医院

2023/03/24播放(29189)

"白头发的原因可以见于多种情况，可以是一种正常的生理性老化表现，这种情况属于老年性白发，和黑素细胞中酪氨酸酶活性进行性丧失有关系，可以导致毛干中的色素消失。白发还可以见于青少年，又称之为少白头，这种情况一般是病理性的表现，和多种因素有关，比如遗传性因素，像布克斯综合征；营养因素，常见的是缺乏维生素、蛋白质以及微量元素；精神因素，比如长期处于精神过于紧张或者是过度疲劳状态；一些疾病因素，比如甲状腺功能亢进、结核、恶性贫血等等；也和平时的生活、饮食习惯有一定关系，平时要注意保持心情舒畅，多吃含铜铁等微量元素丰富的食物。"

孙田│沈阳市中西医结合医院

2023/09/18收听(21208)

白发的原因很多，有些是从小就有，即所谓的少白头，属于体质的问题，不算病。成年人白发出现或者增多，表明身体虚，与熬夜、喝酒、精神紧张以及长时间思虚过度等因素有关，可以考虑配合内服六味地黄丸以及21金维他改善症状。平时要注意尽量在晚上11点以前休息，中午如果有条件，也可以小睡一会以恢复精神。在饮食上则建议多吃黑芝麻、核桃等黑色食物，对于白发有一定的防治作用。平时在工作之余，尽量松弛有度，学会放松自己，如旅行等。

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2023/06/27收听(79762)