"30岁的人想要治疗白头发，是要调整饮食，多吃蔬菜、水果等含维生素和微量元素丰富的食物，特别是含铜、铁、锌丰富食物，比如贝类、海产品、动物内脏等，可以适当多吃，有利于白头发的恢复。根据中医理论，可以多吃些黑豆、黑芝麻、枸杞、首乌等滋补肝肾、养血乌发的食物、药物，对白头发的恢复也有利。精神因素也很重要，一定要避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁等负性情绪，保证充足的睡眠、休息，这样才能使毛发中的毛囊黑素细胞功能处于良好的状态，能正常的合成黑色素，这样白头发才有可能复色。另外，还可以多做头皮的扣击和按摩，刺激头皮血液循环，这也有利于白头发恢复。"

吴剑波│武汉大学中南医院

2021/01/05收听(94062)

"头发的黑色是由毛囊内部的黑色细胞合成黑色素所形成，如果某些因素干扰了毛囊黑素细胞的功能，或者使毛囊黑素细胞数量减少，就可能出现白头发。常见的原因如下：一、遗传性白头发，患者往往有家族史，父母亲有少白头，子女也可能出现早发的白发，这可能是由于遗传性原因，患者毛囊黑素细胞过早的功能衰退，功能消失所引起。二、自然的老年性白发，随着年龄增长，毛囊黑素细胞功能也会衰退，也就出现了白头发。三、比较常见的还有精神性因素引起的白头发，俗话说愁一愁，白了头。这表明精神紧张、焦虑、烦躁，也可以对毛囊黑素细胞造成明显的影响，导致其功能障碍，产生白头发。四、还有营养因素，比如缺铁、锌、铜，缺乏一些维生素和微量元素，使毛囊黑素细胞得不到充足的养料供应，也难以形成黑色素，就出现白头发。"

吴剑波│武汉大学中南医院

2020/04/28收听(81198)

随着年龄增大，头发变白是非常自然的老化过程。出现白头发很早称为少白头，由遗传基因决定；到了中年...

孙秋宁│北京协和医院

2023/02/14播放(53344)

白发主要是由于身体出现气血亏虚、肾气虚、骨髓枯竭而引起的毛囊营养不良，或者是黑色素代谢异常出现的白发表现症状，跟现在生活的精神紧张，遗传，营养不良，精神压力过大以及慢性疾病耗损身体的营养致营养丢失有关。我们日常生活中可以通过多食补气、养血、补肾的食物调理身体，比如黑色食物黑芝麻、大枣、黑木耳、核桃、桑葚、乌鸡以及配合中药，比如精乌胶囊、右归丸，注意休息同时配合粗粮以及动物的肝脏，同时配合局部按摩等方法进行综合调理，能收到良好的效果。

王海丰│朝阳市第二医院

2018/10/28收听(41334)

现在白头发的发生率还是非常高的。从小学生一直到中年、到老年，我们都会有看到很多人出现白头发，那白头发是什么原因呢？中医讲发为血之余，肾其华在发，所以我们认为血虚和肾都是与白头发有明显的相关性的，肾阴虚的时候就会出现头发的花白，发色的失养，这个常见于老年人。在于年轻人来讲，更多是因为工作平时劳累、紧张、休息不良而引起的肝旺、血燥引起的头发失养，然后出现头发早白的情况。另外还有一些遗传因素也会导致白头发的产生，如果父母在很早期就会出现白发的话，那么孩子可能也会早期出现白发，这种遗传因素的白发并不好治疗。

陈雪楠│北京医院

2017/10/18收听(80280)

白头发是因为毛囊里黑色素细胞没有或不工作，就会出现头发颜色发生改变。亚洲人的头发主要是黑色，是...

杨淑霞│北京大学第一医院

2023/09/29播放(62148)

"比如说如果是长出了新的白头发，有可能是先天性的原因，当然也有可能有一部分是后天性的。实际上来说，由于我们头发里面的黑色素颗粒减少，或者是它被我们的空气所充填，这样才会出现白发情况。从原因上来说，先天性的白发通常它会有一些家族的，我们说的遗传背景，通常是以局部的白发比较多见，可能是我们前额发际部比较多见一些。对于后天性的白发，它有我们说的少年白发，还有老年性的白发。少年白发从儿童或者青少年时期出现的，它也有一些家族史，就是说这个孩子他的父母可能也有少年白发的情况。但是这些孩子除了出现白发以外，其实生长发育是正常的，并不影响到他身体的正常发育和健康。有一些在青春期突然发生的白发，有一部分孩子是跟营养障碍是有关系的。总体来说，营养的缺乏，长期的精神紧张或者是阳光不足，都是有可能会引起后天白发的原因。对于老年性的白发，这个也是我们正常生理变化的情况。正常人一般我们说从35岁左右开始出现白头发，如果说你要是提前出现了，就是少年白发的情况，一定要去医院去看一下，到底还有没有什么其他可能的原因。总体来说，包括精神因素，营养状态不好，比如说长期处于紧张或者是高压的状态。"

王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/03收听(20068)

现在白头发的发生率还是非常高的。从小学生一直到中年、到老年，我们都会有看到很多人出现白头发，那...

陈雪楠│北京医院

2023/04/03播放(92506)

"头发的黑色是由毛囊中黑色素细胞合成黑色素所形成的，如果毛囊黑素细胞的功能受到干扰，或者数量减少，那么就可能出现白头发，具体原因如下：第一、有一部分是遗传性的，比如少白头、有家族史，那么子女也可能出现白头发；第二、自然的老化，比如老年人的白头发，是由于毛囊中黑色素细胞逐渐地衰退，就会导致了白头发；第三、常见的是精神因素，比如紧张、焦虑、失眠、多梦、长期睡眠不足，也可以引起毛囊黑素细胞功能紊乱，出现白头发；第四、营养因素，比如缺乏一些重要的维生素、微量元素，特别是缺铁、缺锌、缺铜，都可以影响到黑色素细胞的酪氨酸酶功能，导致合成黑色素减少，出现白头发。"

吴剑波│武汉大学中南医院

2020/04/18收听(75230)

"有白头发的原因既可以是生理性，也可能是病理性，头发的颜色是由黑色素细胞合成产生。如果是因为什么原因导致黑色素细胞的破坏或者不能正常的合成色素头发就会变白。生理性和老化有关系，一般35岁左右开始出现白发，逐渐越来越多，这是正常老化导致的黑素细胞合成黑素能力减弱。还有就是异常病理状态，像先天疾病白化病就是不能正常合成这些色素。还有白癜风是因为一些原因破坏黑色素细胞，就不能正常产生黑色素所以头发会变白，也有其他的原因导致黑色细胞破坏或者黑素细胞不能正常产生色素也会出现白发。"

刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/03/17收听(21900)

白头发的原因可以有生理性，也可以是病理性。头发有白发和黑发，最主要的决定因素是由毛发、毛囊内的黑素细胞，可以合成黑色素。如果黑色素产生，头发是黑色，如果不能合成黑色素，头发就是白色。生理性白发和自然衰老有关系，35岁左右可以开始出现白发逐渐增多，这是由于人体老化，毛囊黑素细胞合成黑素能力减弱导致。病理性白发如少白头，这和遗传因素有关，黑素细胞不能合成色素，因而头发是白色。还有白癜风，因为黑素细胞耗竭，所以不能产生黑色素，导致头发变白。其他还有斑秃，在治疗后新生毛发也是白色，这也是由于新生的毛发，黑素细胞产生黑色素能力不足导致。因此，白发产生有它的原因，要根据不同原因对症治疗。

禚风麟│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/20收听(41140)

小孩子有白头发的原因一般常见有以下几个方面：

1、遗传因素：比如家族当中有少白头的...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/04/04播放(79438)

"白发现在在皮肤科是一种比较常见的毛发性疾病，引起白发的原因有很多，在临床上常见的原因主要有以下几种：1、遗传因素。年轻人出现白发，大多数和家族遗传史有关系，应该仔细的询问患者的家族史，患者的双亲是否有白发病史。2、精神压力大。年轻人精神压力大，生活压力大，经常的熬夜会导致年轻人长白头发。3、营养不良。患者如果出现营养不良或者营养障碍，导致无法正常的吸收养分，尤其是微量元素和蛋白质缺乏，就会出现年轻人长白头发。4、肝肾不足、气血瘀滞。中医上讲一些肝肾不足的患者会出现毛发枯萎，并且出现白发。"

乔国安│哈尔滨二四二医院

2020/03/13收听(75928)

宝宝有白头发，常见于以下几种情况：

1、遗传因素：头发、肤色都和遗传相关，比如有的...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/04/03播放(29263)

"头发的颜色取决于头发的毛皮质中的色素颗粒数目、大小和分布，以及所存在的色素性质和各种光学效应。头发的毛球中黑素细胞酪氨酸酶活性进行性丧失，而使毛干中色素消失。头发白，其发中黑色素细胞数目稀少或缺如，头发全部或部分变白称为白发，可为先天性或后天性。后天性白发中老年时头发变灰、变白，是衰老的表现之一，是一种生理现象。过早白发与遗传有一定关系，往往有家族史。有的伴有内科疾病，如自身免疫性疾病、心血管疾病、恶性贫血等严重情绪影响，可使头发迅速变白，焦虑、忧愁、紧张等往往为重要诱因。先天性白发见于白化病患者，全身毛发均为白色。先天性局限性白发大多为局限性，病人只有一片或数片白色毛发，常伴有局部皮肤白斑，通常出生时既有或儿童期出现，并伴有其他遗传性发育缺陷。由于遗传性白发是先天性疾病，因此目前还不能治疗。"

汪晨│中日友好医院

2020/04/30收听(33470)

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/09/01播放(49855)

小孩出现白头发也称为少白头，其原因具体如下：

1、局部毛囊损伤：若是偶然出现的白头...

王志新│中日友好医院

2023/09/06播放(36787)

"少年白头发可能与遗传与有关，如果突然出现少年的白头发，可能与营养障碍有关，毛发全部或部分变白，称为白发，可为先天性或后天性，先天性白发病，见于白化病的患者，全身毛发均为白色，先天性局限性白发，大多为局限性，病人只有一片或数片白色毛发，常伴有局部皮肤的白斑，通常出生的时候即有或在儿童时期出现，并伴有其他遗传性发育缺陷。后天性白发中，老年性白发常从两侧鬓角开始，慢慢向头顶发展，数年后胡须、鼻毛等也可以变为灰白。青少年白发病也称为早老性白发病或称为少白头，最初头发有稀疏、散在的少数白发，以后可逐渐或突然增多，与遗传有关，常有家族史，骤然发生的可能与营养障碍有关，后天性限局性白发，多见于白癜风，发生于头皮时，斑秃处开始长出来细的毛发常常是白色，少年性白发病患者应增强体质，增加营养，消除精神紧张和抑郁，可以试服维生素B及维生素H。"

汪晨│中日友好医院

2021/01/19收听(92412)

"小孩有白头发的原因主要包括以下几种：1、由于遗传因素造成，如果儿童的父母在儿童时期有白头发，在遗传基因的作用下儿童往往也会有白头发。2、由于儿童的营养不足引起，在儿童平时营养摄入不够，尤其是肉类食物摄入过少的情况下就会出现白头发，儿童甚至还会伴有贫血。3、由于儿童患有白化病引起，儿童患有白化病以后不仅头发发白，还会有皮肤的发白。"

司振阳│南京市中医院

2020/07/27收听(22418)

长白发是由于身体衰老的自然生理现象，年老就会长白头发，但如果青春期就出现白发，或者很年轻就出现...

马蕾│中日友好医院

2023/09/07播放(82466)