大家好我是王医生，现在进入秋季，天也不太热了，还是有不少的粉丝朋友讲，头上的汗蹭蹭往外冒，喝水出汗，吃饭出汗，睡觉也出汗，就像刚淋过雨似的，人也疲劳，看着还没精神，这到底是怎么回事呢？

其实在中医上，这头上爱出汗啊，多见是两种原因，哪两种呢？就是气虚和阳虚，为啥这么说呢？先来说气虚，这气啊有着固摄津液的作用，气虚了固摄能力减弱，就会出现“动则出汗”的情况，除此之外呢，一般气虚的人，身上的肌肉还都比较松软，一点都不紧实，还有跟人说话的时候，就像蚊子哼哼，身体也是疲惫没劲，干点活就累，免疫力也差，吹点风就容易感冒，那像这种呢就需要补气止汗了，气足了，汗被固摄住了，就不会有事没事就往外冒了，可以参考一个玉屏风颗粒。

再来说阳虚，中医上讲，“阳者，卫外而为固也”。肾阳不足，阳卫之气就弱，就不能固摄肌表，所以就会出很多的汗。如果说你头上出汗，手上一摸，这汗啊凉凉的，但是咱们的额头呢又是正常的温度，并且平时还会出现手脚怕冷，小便清长，晚上起夜比较多，看舌头，舌头胖大，水润，舌质淡，那像这种呢，可以参考一个四神丸加减，加麻黄根，山药，生姜等，来温肾阳，收涩敛汗。

那其实呢不管是气虚还是阳虚，咱们在日常生活中都是可以调理的，平时还是要注意自己的饮食作息，适当地做些运动，增强身体免疫力，这样就不会总是出汗了。

好了，那今天呢就讲到这里了，如果你还有什么不懂的地方啊，可以打在视频下方，我来帮你解答，关注王医生，一起做中医传承人！