冬天头晕可能是由于天冷引起的脑血管痉挛造成的，一般会有失眠多梦、头晕、记忆力下降等症状。　　如果冬天容易头晕，建议尽量在室内，调节好室内的温度，如果出门尽量的穿的暖和一点，戴好帽子口罩，避免长期的在室外。可以避免头晕的发作。在医生指导下可以口服西比灵、养血清脑颗粒等，严重的应该及时就医。平时必须保证安静的环境和充足的睡眠，避免长时间打游戏、玩电脑、熬夜，也要避免精神过度紧张，吃清淡温热饮食，勿食油炸、辛辣食物，经常热水泡脚，观察一段时间，如果不能改善，去正规的医院做个颈颅多普勒检查、化验血脂、血糖，并做个颈椎的检查等引起头晕的一系列检查，必要时检查头颅CT，排除脑血管意外、脑瘤、鼻窦炎等，查找引起头晕的原因，根据检查结果，选用合适的方法对症治疗。　　头晕头痛的药有很多副作用，为了安全起见，不要自己乱用药，吃错用错都会对人体有一定的影响，所以要小心对待，对症治疗。