本来是发生了一件事而已，解决它就好了。

翻旧账会让问题愈发的复杂，本来一件事没有解决好，新的问题又随之而来。

这些旧账积存在心里，随着时间流逝慢慢发酵，一遇吵架就忍不住耿耿于怀，导致矛盾越积越多，越积越深，直到有一天两个人谁都无力改变和处理，这些矛盾就变成了婚姻中的一道道伤疤，每揭开一次，就疼一次，疼的次数多了，终究有受不了的一天。

如何避免？

在自己内心里要学会及时喊停，在话到嘴边时善于刹车。

3、问题是问题，人不是问题。

如果问题发生在互动中，互动就是问题，而不是人的问题，这样一来永远就有了解决的可能。

不会因为冲突而彻底否定一个人，因为我们会学会就事论事的视角，不作人生攻击。

举个例子，如妻子指责丈夫不愿意多陪孩子，直接就说丈夫不负责任，丈夫势必不爱听，如果能和颜悦色地表明自己的态度，温柔而坚定地要求丈夫多陪陪孩子，或许就会避免这场吵架。

4、主动停下来

两个人吵架时，不管是翻了旧账还是进行了人生攻击，如果能及时自省，主动停下来，另一个人再怎么生气，一个人也是吵不起来的，即使不能很快平复情绪，也会因为没人配合吵而被动结束争吵。

所以说，在吵架时，如果有一方能争做两个人关系中的天使，先主动不说话，及时停下来，这架也就吵不下去了。

能主动停下来，很难做到。我们都是比着劲儿的吵，你提高十个分贝，我就提高15个，吵架很多时候变成了一种比架势，比气场，比声音高低，比谁更凶巴巴。

天下没有吵赢的架，只有善于主动停下来的人才是懂得吵架艺术的人。

作者：梗儿君，北京大学心理学毕业，资深心理咨询师一枚，专业治愈各种不开心。转载或预约心理咨询 请联系私人微信：Banlanluxinli 电话：0311-80762576 13383294518返回搜狐，查看更多