A.能 B 不能 C无严格要求

22.简化太极拳是在 的基础上发展起来的。

A．杨氏太极拳 B.陈氏太极拳 C.孙氏太极拳

23.二十四式简化太极拳分为 组。

A．5组 B.7组 C.8组

24.二十四式太极拳第三式为________。

A．白鹤亮翅 B.手挥琵琶 C.左右倒卷肱

25.简化太极拳的动作是以 的原则。

A．由简入繁，先易后难 B．由繁入简，先难后易 C．随机性

26.太极拳动作的特点是 。

A．柔和、缓慢、圆活、连贯 B．舒缓、连贯 C．柔和、圆活

27.太极拳动作的运行路线是 。

A．如行云流水，连绵不绝 B．刚劲有力，连贯自如

C．处处带有弧形，如行云流水，连绵不绝.

28.简化太极拳24式第四式是 。

A．左右野马分鬃 B．白鹤亮翅 C．左右搂膝拗步

29.太极拳有 大流派。

A．4 B.5 C.6

30.太极拳运动 中枢神经系统功能。

A．能加强 B.不能加强 C.没有影响

31.参与太极拳运动，能加强心血管和呼吸系统功能，改善 。

A．消化作用 B．改善消化作用与新陈代谢过程 C．新陈代谢过程

32.太极拳运动能否缓解当代时候的文明病——大脑过度紧张，肢体缺少运动 。

A．能 B.不能 C.没作用

33.长期坚持太极拳运动 。

A．不利于防止高血压和血管硬化 B．有利于防止高血压和血管硬化

C．对防止高血压和血管硬化无任何作用

34．太极拳常常伴随深长地腹式呼吸，要求做到 。

A．呼吸顺畅 B．气运丹田 C．有节奏的呼吸

35.太极拳运动能否促进腹腔的血液循环和肠胃消化功能. 。

A 能 B.不能 C.无影响

36.太极拳要求力身端正， ，会使人养成良好的体型，锻炼有力的下肢。

A．身体灵活，动作协调 B．步伐稳健，身体灵活 C．步伐稳健，关节伸曲灵活

37.长期从事太极拳运动能否延缓衰老 。

A．不能 B.能 C.对防止衰老无作用

38.太极拳对头部动作的要求： ，排除杂念，集中注意，眼神视线合理调节。

A．头正颈直， B．表情自然，平静从容

C．头正颈直，虚领顶劲，表情自然，平静从容

39.太极拳对胸背部动作的要求 。

A．紧腰正背 B.松腰正背 C.收腹正背

40.太极拳对腰背部的动作要求 。

A．紧腰正背 B.松腰正背 C.收腹正背

41.练习太极拳分为哪几个阶段 。

A．基础阶段，熟练阶段 B．基础阶段，自如阶段

C．基础阶段，熟练阶段，自如阶段

42.体弱有病者特别是有心脑血管疾病者，能否直接进行太极拳运动 。

A．能 B．必须在医生指导或名师指点下练习 C．不能

43．练完太极拳不得马上用餐、饮水，否则会 。

A．伤胃 B.伤脾 C.伤肝

44.练拳过程中，出现何种症状，应立即停止太极拳运动 。

A．膝关节疼痛、腰疼、头痛、头晕 B．心悸心慌、胸闷、气短、出虚汗

C．出现A、B中的症状.

45.过于疲劳，过于饥饿时能否练习太极拳 。

A．能 B.不能 C.对练拳无影响

46.太极拳有哪几种流派 。

A．陈氏、杨氏、吴氏 B．杨氏、武氏、孙氏 C．陈氏、杨氏、武氏、孙氏、吴氏

47.太极拳对身体各部位的要求是：协调一致，上下肢体节节贯穿，连贯圆活，眼法、手法、步法、身法的角度，高度，方向 。

A．连贯有序 B．严密相合 C．协调一致

48.太极拳训练有没有力量训练及身体各方面素质训练 。

A．只有力量训练 B．有 C．无身体各方面素质训练

49.人在生气时能否练太极拳 。

A．能 B.不能 C.没有影响

50.太极拳对腿部姿势要求 。

A．屈膝落胯 B．活膝扣足C．屈腿落胯，活膝扣足