起势    

2.左右野马分鬃   

3.白鹤亮翅     

4.左右搂膝拗步

5.手挥琵琶   

6.左右倒卷肱     

7.左揽雀尾       

8.右拦雀尾

9.单鞭      

10.左右云手           

11.单鞭              

12.高探马

13.右蹬脚     

14.双峰贯耳       

15.转身左蹬脚    

16.左下式独立

17.右下式独立    

18.左右穿梭     

19.海底针       

20.闪通臂

21.转身搬拦捶     

22.如封似闭      

23.十字手      

24.收势

太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。

传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。