太极拳，源自永年广府，被誉为太极拳圣地。技击与养生，两者虽然表面上看似相对独立，实则是一体两面，相辅相成。在寿刘君七十、李新方的时代，太极拳的实战与健身作用备受探讨。

寿刘君七十，已属耄耋之年，然习武之道却不曾停歇。他所领悟的，正是“从心所欲正当时”的精髓。在浮生乐趣与苦难交织的岁月里，长寿之道显然不仅仅是一味追求安逸，而是要能够在疾病后领悟生命的真谛。他以换赤兔的坚毅，返青絲的豁达，展现了耄耋之年依然能够御众的坚韧。

太极拳的实战，不仅在于技击的表现，更在于养生之道。正如古人所言，“健身本身就是一种实战”，要想长久地拥有健康，就必须战胜各种疾病、邪气与错误观念的侵袭。太极拳的养生之道，旨在使人战胜自身的种种浮躁与短视，唯有如此，方能真正体会到健身之道的价值所在。

然而，有些人却误解健身与实战的关系，将二者对立起来。以为只有技击才是真正的实战，而忽视了养生同样是一种实战。这种误解导致了一些习练者因错误的方法而患病。实际上，只有将技击与养生相结合，才能使太极拳的健身效果发挥到极致。

过去，有些人因为片面追求技击而忽视了养生，最终伤害了自己的身体。然而，真正理解太极拳之道的人，会明白养生才是更为重要的实战。正如马夫所言：“自己安排得好”，只有正确认识健身与实战的关系，才能在太极拳的修行中不断进步。

太极拳的价值在于战胜自己，只有这样，才能真正战胜他人。《老子》中有言：“胜人者有力，自胜者强”，这正是太极拳修行的真谛。太极拳的实战，不仅在于技击的高超，更在于养生之道的修炼。唯有战胜自己，方能在太极拳的世界中久立不衰。

返回搜狐，查看更多

责任编辑：