1、补充营养

奶糖中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，提供身体所需要的能量，维持身体的正常代谢。

2、缓解低血糖

奶糖中含有大量的糖分，适量食用不仅可补充身体所需的营养和能量，还可以预防低血糖或者缓解轻微的低血糖、低血压等不适的症状。

3、促进消化

奶糖中含有大量的乳糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果平时吃太多油腻、不易消化的食物，可以适当食用奶糖，有利于促进消化。

4、促进骨骼发育

奶糖中含有丰富的钙元素，适当食用后可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。

5、提高免疫力

奶糖中含有大量的乳糖，可以为身体补充所需要的能量，促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高免疫力。

1、血糖升高

由于奶糖中含糖量比较高，如果长期大量食用，可能会导致体内血糖升高，容易引起糖尿病。

2、发胖

奶糖是高热量高脂肪的食品，如果经常过量食用，过多的糖在体内转化为脂肪，容易导致肥胖，成为心血管疾病的潜在诱因。

3、肠胃疾病

奶糖吃多了，会加重胃肠道负担，引起消化不良，还易使胃酸产生过多，使胃受刺激而患胃炎。

4、损害牙齿

奶糖食用过多，糖分会滞留在口腔内，从而有利于口腔内细菌的生长繁殖，增加龋齿的发生几率。 详细>>

一般人群均可食用奶糖，糖尿病、高血压、高血脂、胃肠道疾病、口腔疾病患者，尽量不吃或者少吃奶糖。

奶糖不可以和茶一起吃。茶叶内含有碱性物质，而且含有各种矿物质，茶和奶糖一起吃有可能会导致人出现消化不良或者是胀气的情况。奶糖和茶一起喝还会导致人身体内的尿酸水平升高，有可能会导致人得痛风或者是关节疼痛的情况，长时间吃奶糖和喝茶同时进行的时候还会引起身体内的草酸钙沉淀。