对于一般游戏用户，帧率的平均值和稳定性最为重要，因此要防止cpu降频，以及尽量提高cpu运行频率和内存性能。

1.防止掉电

       天选3掉电之后间歇性cpu锁频，注意是锁频而不是锁功耗，而且是锁在一个很低的频率，会很影响游戏体验。为防止掉电，需要让cpu+显卡功耗尽量保证在155瓦以内（没办法，天选3的电源适配器会过热）。需要注意的是，双烤可以稳定的功耗比打游戏稍微高一些，因为内存，硬盘和屏幕也有功耗。

    （1）我们想尽量让cpu大核运行在全核睿频，再此基础上降低cpu功耗。12代H45锁死FIVR，所以不能用throttlestop或xtu直接offset降压。调整bios里Core/IA 的ac/dc loadline可以达到降压的效果，因为原始值230/230太高了。在不关小核的情况下可以调到130/130不降低整体性能，调到90/110大核性能不大幅衰减，但小核频率低至2.5G，可以说是残废了。不关闭小核的话，大核电压降不下去。我的设置是90/110关小核。值得一提，小核对游戏不全是负收益，如果你有信心让cpu稳定45瓦以上，可选用130/130不关小核。

    （2）禁用N卡的Dynamic boost。如果不关闭，3060/3070显卡会往140瓦蹭，cpu就残废了。禁用之后，可以用小飞机自由调整显卡功耗，默认115瓦。

    （3）保证散热。天选3的模具瞬时导热压200多瓦都很轻松，主要是风量不够，所以要经常清灰，硅脂倒不用常换。不然可能150瓦都压不住。到这里基本上就结束了，之后是调整内存，有风险，不想折腾的小白不要尝试。

2.内存调整（用Ru）

       天选3的ddr5内存锁死4800mhz，一点也超不了。能做的只有调时序和小参。调内存参数之后开机比较久，一定要耐心等待。影响比较大的参数有主时序tCL-tRCD/tRP-tRAS, 和tREFI , tRFC2, tRFC_pb。我用的海力士4800mhz,32g x 2去调，上限应该没有16g x 2高。默认值是40-39-39-76，4680，383，自动（软件没读出来）。

我的参数：30-33-33-51，32768，270，165（原厂三星8g x 2 tCL压不到30）

主时序在32-35-35-51以下提升不明显，所以可以采用这个参数。

tRAS主要影响延迟，可以压到30以下，只不过这个参数调低了似乎耐温性变得很差，打游戏内存温度到70以上就会频繁卡顿，提升又不明显，51是稳定值，放心食用。

tREFI影响延迟和写，复制。也影响内存耐温，这个的表现和tRAS不一样，它还会直接提高运行温度，我测试了在46800以上会报错。如果32768也报错，那就对半减，直到稳定。

tRFC2,TRFC_pb的值我是抄网上作业，实测稳定，应该还能再压。

具体操作方法网上都能搜到，我主要是提供一些参数和结论，少走弯路，因为网上超d5内存的基本上都是冲高频，没有定频压参的结论。

压完延迟比默认的低将近20：