"大腿肌肉拉伤，是由于局部过度的劳累及剧烈的运动，突然的用力，甚至是直接外伤等，导致的肌肉纤维组织的断裂或者撕裂，从而出现局部的疼痛的症状。对于大腿肌肉拉伤的治疗，首先是限制活动，然后立刻给局部冷敷6-8个小时，外用云南白药气雾剂治疗。同时可以用塞来昔布及大七厘胶囊治疗，来缓解局部的症状。另外，对于肌肉的拉伤一定要看变形的严重程度，如果病情较重需要住院治疗，如果肌纤维撕裂严重或者有断裂的情况，甚至需要手术治疗。如果肌纤维只是单纯的撕裂，并没有出现严重或者大量的断裂，可以通过保守治疗来恢复。除了上述应用的药物治疗方案以外，还要注意休息，3周之内避免过度劳累，避免过多的活动等，同时抬高患肢等，都有利于促进病情恢复。肌肉拉伤恢复，至少需要3-4周的时间，所以在这个时间之内，一定要注意休息，避免过度劳累及过多的活动等，这样有利于病情恢复。"

陈戬宏│衡水市第五人民医院

2018/05/18收听(416)

"大腿肌肉拉伤，是由于局部过度劳累及剧烈运动、突然用力，甚至是直接外伤等，导致肌肉纤维组织的断裂或者撕裂，从而出现局部的疼痛症状。对于大腿肌肉拉伤的治疗，首先是限制活动，然后立刻给局部冷敷6-8个小时，外用云南白药气雾剂治疗。同时，可以用塞来昔布及大七厘胶囊治疗，缓解局部的症状。另外，对于肌肉的拉伤，一定要看变形的严重程度，如果病情较重需要住院治疗，如果肌纤维撕裂严重或者有断裂的情况，甚至需要手术治疗。如果肌纤维只是单纯撕裂，并没有出现严重或者大量断裂，可以通过保守治疗来恢复。除了上述应用的药物治疗方案以外，还要注意休息，3周之内避免过度劳累，避免过多的活动等，同时抬高患肢等，都有利于促进病情恢复。肌肉拉伤的恢复，至少需要3-4周的时间，所以，在这个时间之内，一定要注意休息，避免过度劳累及过多活动等，这样有利于病情恢复。"

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2018/12/11收听(48642)

"　　大腿拉伤主要是由于突然用力或者剧烈运动等因素，导致腿部肌肉纤维组织的断裂、部分撕裂，引起以局部疼痛以及局部肿胀症状为主的病症。具体的恢复方法需要根据损伤的程度采用不同的方法，如果出现单纯性的肌肉撕裂，要进行患肢的制动，尽量抬高下肢，促进静脉回流，48小时内局部间断冷敷减少局部的出血，同时需要局部加压包扎减轻局部的肿胀，48小时后局部热敷促进淤血的消散。　　同时局部可以外涂双氯芬酸二乙胺乳膏，口服消炎镇痛的药物以及活血化瘀的药物促进修复，比如双氯芬酸钠、活血止痛胶囊，如果出现肌肉严重的断裂，需要考虑手术治疗。"

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/13收听(54442)

大腿出现拉伤往往是因为运动或用力过猛而造成，损伤运动往往是慢性损伤，用力过猛往往是急性损伤，大...

李晔│北京协和医院

2023/12/30播放(76488)

大腿拉伤恢复方法，大腿拉伤在日常的体育锻炼，比如打球、运动，还有外伤的过程中可能比较常见。大腿肌肉拉伤以后，首先在48小时之内应该先制动，减少局部的活动，同时局部给予冷敷。因为肌肉刚开始拉伤的时候，特别是严重的拉伤，可能会造成局部肌肉纤维的断裂，局部可能会有出血，减少活动可以减少进一步的损伤。同时冷敷可以让局部的血管收缩，减少局部的出血和水肿，为今后的康复带来便利条件。48小时之后，这时候可以应用热敷、用活血的药物，同时对症给止疼的药物。如果大腿拉伤比较严重，建议尽量减少活动，或者卧床休息一段时间。如果大腿拉伤不是很严重，可以在力所能及的情况下适当活动。但是还是要尽量减少行走的距离，因为肌肉拉伤需要时间去康复，一般3-6周的时间，同时可以做些理疗帮助恢复。

申剑│北京医院

2020/04/22收听(66026)

"大腿拉伤，一般以肌肉或者筋膜拉伤为主。拉伤以后24小时以内，可以选择冰敷，可以起到消肿止痛的作用；24小时以后可以选择热敷，可以起到活血化瘀的作用。大腿肌肉拉伤以后，需要注意静养休息，不严重的拉伤休息1-2周，基本上可以恢复。如果是较为严重的拉伤，休息的时间会更长，有的需要3-4周。大腿拉伤以后，局部可以配合活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂或者肿痛气雾剂局部喷雾。另外就是按摩，还有膏药，比如消痛贴膏等有助于恢复。如果是严重的大腿肌肉拉伤，必要时完善磁共振检查，了解肌肉拉伤程度，有无明显的血肿问题。"

陈安富│内江市第一人民医院

2018/09/15收听(65458)

"大腿拉伤主要考虑是大腿的软组织肌肉损伤，这种情况下首先一定要注意休息，避免行走、避免站立，加强保暖，避免受凉。受伤2天之内可以进行间断性的冷敷，每次0.5小时，2个小时1次，受伤2天之后可以局部热敷，加强保暖，另外，要求高一点的话可以到医院去完善疼痛部位的核磁共振检查，看一看损伤的具体程度。平时不要推拿按摩，可以口服一些消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物，如盐酸乙哌立松，可以应用一些活血的药物，如痹祺胶囊。软组织的损伤需要3-4周的恢复时间，所以说也没有什么特别有效的办法，多注意休息即可。平时运动之前要进行充分的热身，逐渐的增加运动量，避免运动过于暴力、过于猛烈。"

陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院

2018/05/14收听(83004)

"大腿拉伤一般多见于肌肉软组织损伤，如果拉伸程度不是很严重，恢复的时间为1-2周，如果拉伤较为严重，恢复的时间可能需要1-2个月。局部地方首先制动，尽量减少长距离行走、剧烈的运动以及过度用力。然后可以使用一些局部用药，比如喷洒肿痛气雾剂，可以用膏药，选择氟比洛芬巴布膏或者消痛贴膏等药物。如果拉伤较为严重、疼痛较为明显的情况下，可给予止痛药，比如洛芬待因缓释片等。还有局部地方热敷、按摩理疗，也有助于促进局部的血液循环，帮助大腿肌肉拉伤的恢复。"

陈安富│内江市第一人民医院

2019/02/20收听(80058)

"大腿拉伤想要尽快恢复，首先取决于大腿拉伤的肌肉损伤程度。主要的治疗方案有两种：一种是保守治疗，另外一种是手术治疗。而保守治疗的前提条件是肌肉肌腱损伤较轻，连续性和完整性没有中断。在急性期的时候，需要患肢制动，不允许下地运动，48小时之内冷敷，48小时之后热敷以及微波理疗，并配合活血化瘀药物治疗。如果拉伤较重，导致肌肉撕裂，完整性的中断，最终可能考虑手术治疗才能够快速恢复。"

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2018/09/20收听(69302)

"大腿拉伤最常见于运动损伤，在某些需要爆发性活动的运动中肌肉会剧烈的收缩，如果在某些情况用力不当或者肌肉疲劳的情况下，会出现拉伤挫伤或者扭伤等情况，根据损伤程度的区别，可分为轻度损伤，如轻微的拉伤或者是轻微的肌肉撕裂，严重损伤，如肌腱断裂，如果是轻微的拉伤或者肌肉撕裂可以采取保守治疗，例如冰敷、口服或者外用止痛药物之后，一般在7~14天之内能恢复，如果是肌腱断裂，需要手术治疗，一般恢复时间需要三个月以上。如果不能确定损伤的程度，保守治疗一段时间后仍有疼痛，关节活动乏力等情况，考虑有更严重的损伤，那就需要做磁共振检查以明确损伤程度以及是否需要手术治疗。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/03/16收听(25214)

"大腿拉伤以后快速恢复，要从以下几个方面：第二个方面，对于拉伤以后的局部制动，拉伤以后建议卧床休息，减少下地活动，因为下地活动可以进一步拉伤，引起病情的加重和水肿的加重。第二个方面，肢体抬高，有利于减轻肿胀，减轻周围的疼痛。第三个方面，应用云南白药喷雾剂。作用主要有两个方面：第一、活血化瘀，改善微循环。第二、止痛，更好地缓解疼痛。"

赵衍听│枣庄矿业集团中心医院

2018/05/16收听(82616)

"出现大腿拉伤的症状，首先应该嘱咐病人绝对卧床休息，抬高患肢，注意保护，如果继续劳累，可能会导致损伤的恢复比较慢。伤后的48小时之内可以选择冰敷进行对症治疗、消肿止痛，48小时之后根据具体的情况可以选择热敷治疗，促进局部的血液循环，从而减轻大腿拉伤导致的疼痛症状。如果皮肤对膏药不过敏，还可以外用一些活血化瘀、消炎镇痛的膏药缓解症状，或者是口服非甾体类的消炎镇痛药物，以及活血化瘀的药物辅助治疗。如果经过保守治疗，短期之内大腿拉伤的症状没有得到任何的缓解，或者病情在进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊。"

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/08/11收听(68000)

　　大腿拉伤是否能自行恢复需要看拉伤的严重程度，如果只是轻微的肌肉损伤，可很快自行恢复，如果拉伤程度较重，需积极到骨科就诊治疗。大腿部的肌肉非常粗大、结实，发...

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2020/01/16阅读(33431)

"大腿拉伤是在运动过程当中突然受力的情况下，导致了肌肉或者肌腱的拉伤，这种情况下肌肉会有短暂的损伤、缺血、再灌注的过程。短期内可以用冰敷的方式减少疼痛，远期可以用热敷的方式减少肿胀的情况，同时可以口服一些活血化瘀、抗炎镇痛的药物，但是喝咖啡并没有明显缓解大腿拉伤的肌肉生长的情况。长时间喝咖啡会导致骨质疏松、骨质钙盐沉积的下降，所以喝咖啡非但不能帮助大腿拉伤的病情缓解，长期的食用还会增加骨质疏松的发病率。所以，在拉伤的情况下，还是要到专科的医院去寻医就诊，可以口服一些药物，以及在康复理疗师的建议下进行简单的康复训练。"

张希诺│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/05/12收听(94428)

　　一般情况下，大腿拉伤7-14天后基本恢复，可以循序渐进的恢复训练。大腿拉伤是常见的运动系统损伤，表现为拉伤部位的肿胀、疼痛、皮肤青紫等，其恢复情况与拉伤的...

李宏│北京大学第一医院

2020/04/23阅读(3609)

"人大腿的肌肉非常的粗大和坚实，其拉伤的可能性就其他的肌肉少见，但其一旦拉伤也会出现严重的后果，并且恢复会很缓慢。当拉伤只是轻度疼痛，无肿胀，无活动受限等。只需要给予休息3-7天即可明显的缓解，如休息后症状无缓解且进一步加重，出现患处的肿胀、疼痛，活动受限，影响正常的运动。除给予休息外，可48小时内给予冷敷，48小时以后热敷，辅助于扶他林、泽普思等药物，外用西乐葆、乐松、迈之灵等药物口服消肿、止痛对症治疗。如拉伤较重，包括肌筋膜断裂，甚至于肌肉断裂，除了上述治疗以外，还需要给予患者石膏外固定，严重者甚至需要手术治疗。"

梁红亮│哈尔滨市第一医院

2019/07/31收听(32874)

大腿拉伤最主要的恢复办法，就是休息和服用相应止痛药物。比较轻微的局部肌肉拉伤，休息时间应该为4...

伍波│上海市第六人民医院

2023/05/05播放(77452)

"肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或者过度牵拉引起的损伤，引体向上以及仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤之后拉伤部位出现剧痛，用手可以摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触痛明显，局部肿胀或者皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤在事之后要立即进行冷敷，用冷水冲或者局部用毛巾包裹冰块，阶段性冷敷，然后用绷带适当的用力包裹损伤部位，防止出血，减轻肿胀，24-48小时之后拆除包扎。可以应用一些活血的膏药以及消炎镇痛的膏药，比如氟比洛芬巴布膏，可适当的热敷或者用较轻的手法对损伤部位进行按摩，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠。喝咖啡并不能够恢复大腿拉伤，没有什么治疗的意义和根据。如果是大腿肌肉少量的肌腱断裂，给予冷敷，局部加压包扎，抬高患肢就可以，如果肌肉大部分或者完全断裂，加压包扎之后，应该到医院进行手术缝合，以及后要加强保暖，避免受凉。运动之前充分热身，逐渐的增加运动强度。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"

陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院

2018/05/16收听(35682)

"大腿拉伤在平时活动和运动中比较常见，如果没有明显结构上的异常，如肌肉、肌腱的断裂，大多数通过休息可以获得自愈。如果出现肌肉明显断裂或者肌腱的断裂，多数需要手术的修补才能获得痊愈。因为大腿的拉伤，主要是由于大腿被周围非常粗壮的肌肉所包围，是人体内肌肉运动的核心器官和部位，是发动机的部位，肌肉含量非常丰富，在各种的跑跳运动和训练过程中，肌肉非常容易受到损伤。如果只是轻微的损伤，没有明显的肿胀，没有明显活动的受限，只表现为局部的压痛或者运动后疼痛，休息大概3-7天并予以适当的外敷、理疗、针灸等治疗，大多数可以缓解。如果损伤较重，出现肌肉纤维的拉伤，甚至肌肉纤维的严重损伤，出现肌肉内的出血，伴有明显的肌肉内血肿，除了疼痛以外，还伴有明显的肌肉收缩的受限，会影响到关节的运动和功能。除了休息以外，可能需要进一步的服用抗炎镇痛类的药物、活血化瘀的药物，同时在恢复的过程中应该循序渐进，有时需要在3个月之内，禁止和避免重体力或者肌肉收缩的运动来促进恢复。"

李宏│北京大学第一医院

2020/03/18收听(54080)

大腿拉伤，多见于大腿的肌肉损伤，肌肉筋膜的撕裂，甚至肌肉内的撕裂，快速恢复的方法如下：

张道俭│北京大学第一医院

2023/02/13播放(68612)