以下文章来源于中国红十字会总会训练中心 ，作者事业发展部

中国红十字会总会训练中心.

一个恪守红十字运动基本原则，以人道、博爱、奉献的红十字精神为宗旨，致力于普及、推广、宣传救护培训知识的专业机构。

意外发生时，身体的每个部位都有可能受伤。如何在受伤后第一时间照顾好自己或他人的受伤部位？快来跟我们一起学习适用于手掌、手背、足部、踝部、肘关节和膝关节的“8”字包扎方法吧。

手背的“8”字包扎法

操作要点

1. 伤口用敷料覆盖并固定。

2. 在腕部环形包扎两圈，固定起始端。

3. 第三圈斜行经手背至手指，在手指处环形包扎一圈（要暴露小手指末端）。

4. 再将绷带自环形圈一侧的最远端斜向腕关节，绕腕关节至手指环形圈对侧的最远端，如此在手背与腕关节之间做“8”字形包扎。

5. 伤口包扎完毕后，在腕关节环形包扎两圈，固定绷带末端。

6. 足背部“8”字包扎操作方法同手背。

肘关节的“8”字包扎法

操作要点

1. 伤口用敷料覆盖并固定。

2. 在肘关节中央环形包扎两圈。

3. 第三圈开始，绷带绕肘向近心端压住环形圈上1/3，第四圈绷带绕肘向远心端压住环形圈下1/3。

4. 如此反复在肘窝交叉，直至将伤口包扎完毕，在肘关节上方的外侧固定绷带末端。

5. 膝关节的“8”字包扎操作方法同肘关节，在膝关节后方交叉。

6. 踝关节的“8”字包扎操作方法同肘关节，在踝关节前方交叉。

请看下面这段视频，了解具体的操作方法：

注意！如果现场没有绷带，可以用干净的领带、围巾、布条等替代。

原标题：《救在身边｜现场包扎技术之绷带“8”字包扎》