写在前面：

昆大丽真的是太过成熟和轻松线路了，无论是自驾还是徒步都有相当成熟的攻略，所以个人觉得不必报长团，自由行没有任何问题。只是在神仙姐姐和现男友主演热剧《去有风的地方》的带动下，春节期间的彩云之南就已经人从众了，别说酒店民宿，连租金和房价都大幅上涨，各种新的旅游点和美食也被带起了热度。可热闹的背后千万不要本末倒置，旅行不是赶大集，治愈系美景和慢节奏生活才是彩云之南的魅力所在。

个人向攻略如下：

……干货分界线……

游记正文：

第1站 昆明

虽然丽江大理都有机场，但除非是专门去古城Y遇或只去泸沽湖、香格里拉、玉龙雪山的人，大部分“昆大丽以及版纳”们还是会选择先到昆明，原因很简单，航班绝对多（丽江次之、大理最少）、价格相对低，而且昆明去大理丽江的火车都很方便（半小时一趟那种）。

个人觉得昆明仅作为去往大理丽江等地的中转站实在太过可惜了，好多人一走一过半天一天的只能选择去个【石林风景区】，《庆余年》中范闲护送肖恩回北齐遭遇截杀的取景地，或者逛个【昆明老街】，网红纸片楼，餐厅和小吃真的多。然后只留下个没啥意思浪费时间的评价。其实着实委屈了这座城。选择住在火车站附近，真的不如选择住在距离车站十几分钟车程的滇池附近，鉴于大部分人选择此地作为往返交通点，个人向推荐2日整的行程，各位可根据自身行程拆分参考：

DAY 1：落地调整后逛【融创滇池后海】，融创在滇池附近的这片园区有些过于好逛了，衣食住行一应俱全，还有冰雪世界、迷你动物园、民俗展览馆、城市露营地、游船湖泊、密室影院、酒吧录影棚等等，民俗化的建筑风格和谐统一，不许机动车往来，夜景也够美。

晚上去【昆明老街】【南屏步行街】或【南强步行街】（三个地方是连在一块儿的，找餐厅时顺便看看就好，南屏步行街餐厅多些，南强步行街因为小吃街晚上更热闹些）逛街+吃饭。

DAY 2:早起前往【滇池大坝】，8-10点最佳，海埂大坝附近最佳，也许滇池没什么看，但那些每年12月中至次年3月来此过冬等待投喂的西伯利亚红嘴海鸥就太可爱且壮观了，数量多到声势浩大，完全不怕人，而且还鼓励投喂。So 带好专供海鸥粮或者面包（现场10元一袋）来场与海鸥的零距离互动体验吧（注：长时间投喂难免被吃HIGH了的海鸥粑粑击中，也就一小时中一次的概率吧，但还是注意别穿的太不好清理）。

海鸥过后，前往【海鸿湿地公园】，乘坐透明船打卡网红水中红杉林（北门入园，进门左转）。泛舟林中的体验确实难得，虽然目前红杉树叶还不多，但赶在阳光好的时候感受确实不错，也很出片（想拍人的话建议带自拍杆或找其他船上的朋友互拍），费用90元/小时，林子不大足够玩儿，但划船技术差的注意时间。

之后前往【公园1903】，现代化的商业休闲区，建筑很有特色，儿童向的梦幻城邦和成人向的婚礼教堂提供了许多拍照点，园内奥莱和各种品牌店也可以进行合理采购，餐饮店颜值高，口味性价比也不错，且由于游客们少逛起来也熟适。

住宿：建议住滇池边，车少，空气也好些。推荐1）滇池Z酒店：融创园内，设计用心，服务一流；2）春江花月酒店：离喂海鸥最近的酒店，甚至还提供一包海鸥粮。

交通：滇池距离昆明火车站（非昆明南站）10分钟车程，但距离昆明老街附近有半小时的车程，正常时间公交地铁都有运行。DAY 2的三个地点在一条线上，最长距离也就3公里，可以选用共享电动车（昆明的共享电动车比共享单车要多得多，停放也方便）出行。

美食：1）嘉华鲜花饼，尝了好多家，还是这家最好吃。分店很多，现烤的比包装的好吃得多，店内可邮寄，做伴手礼很合适；2）霸王茶姬，云南版茶颜悦色，小程序选就近店下单，排队程度友好的多；3）个人黑榜：云平风味园，除了米哺都一般般。

第2站 大理

到有风的地方了~大理作为旅游名城早已被挖掘的很完善了，除了全国都差不太多但仍有特色的古城，环洱海各个村落景点玩一遍得两个月起，非旅居人员莫要贪多，在这里，慢和舒适才是正确的打开方式，一旦你觉得累了，那一定是玩的不对、不好。

至于各种旅游陷阱，拉客宰客，我是没遇到。对本地人而言，旅游是事业，游客是客户，除了那些黑导游整车带来的80元吃住全包8日游团员是不得不下手KPI外，大部分有备而来、进退自由的散客还是能被正常接待的。当然，适度讲价还是要的，讲到你自己觉得合理就好，没必要买完了再上网比个价找气生。出来玩儿，少损耗应该用来放松的时间和心情。最靠谱的方式就是找所住民宿的老板或管家问建议了，首先，商家最重口碑，在这个外地人旅游放松，本地人干事业内卷的城市，能多一条好评就能给他们带来更大的竞争力，不必担心老板骗人；其次，他们积累的资源多，对于临时起意的行程自己现约车购票大概率是无法实现的，但求助于民宿往往可以得到解决；最后，他们会不会收了中间费用的问题，小部分也许，但真的没必要为了10块20块的去纠结，省心排雷，值得的。我在离开才村时怎么也打不到车，眼看要误了火车，幸好民宿老板从村里临时找了人送我们，费用确实比一口价快车贵了一些（但其实比出租车要便宜），但我绝不会计较是否有溢价，而是下午14点后给民宿老板写个大大的好评。

书归正传，大理休闲4日游行程建议如下：

DAY 1：办理入住后前往【大理古城】，逛街拍照觅食泡吧随意，玩到尽兴再回酒店。附不走回头路的走马观花路线：床单厂-大元帅府-五华楼-红龙井-关帝庙-人民路（最繁华一段）-文庙-天主教堂-玉洱园-电影历史博物馆-苍山门，见下图：

DAY 2：包车或自驾一日，环洱海，因景点过多，大家偏好也不一样，短时间全走完不现实，经典一日游景点图和热门景点介绍图见下供参考。

重要景点介绍：

大理古城出发:(古城-潘溪S湾-廊桥-喜洲-双廊-鹿卧山-小普陀-文笔村-理想帮-兴盛大桥)环海一圈140km，注意防晒，高原地区，多喝水。

1）潘溪村：网红S弯路就在洱朵民宿旁，路上没有车，散步拍照很舒服，可以租一个小单车，旁边还有两颗树拍照很好看（人有点多，旁边还有小S弯，人少些，也更适合出片）；

2）廊桥：人少景美，洱海边有一颗独特的树，树下有椅子，拍照特别出片（看季节，有时是秃的，而且也不止廊桥有，个人认为可舍弃）；

3）喜洲古镇：千洲万洲最美喜洲，很美的古镇，可体验扎染，风吹麦浪就在这（要拍金黄麦田要等入秋，现在是一片绿，但这个季节临近喜洲的路边有大片油菜花可拍）。

4）双廊古镇：到这基本中午了，可以在洱海边走走，这有各式各样的下午茶和咖啡，可以稍微休息感受下渔村古镇的氛围（很赞的地方，唯一可以枕着洱海而眠的地方，建议单留一天）

5）鹿卧山：

这个地方不好找，自驾很容易就开过了，路边停了很多车基本就是，最好穿运动鞋，需要下5分钟较陡的山路，野生拍照点废弃的门窗和山洞就在这（个人觉得非文青没必要，不太容易出片）

6）挖色小普陀

就一个岛（也就远远的停留了一会，拍了几张照就可以走了）

7）文笔村

因为彩虹公路火起来的新晋打卡地，村子里现在又多了很多摄影工作室和人造景点，能出片的地方更多了；

8）海东理想邦

很火的拍照打卡地，多个建筑很有特色，云南的圣托里尼，依山而建面朝洱海，蓝天白云碧海白墙，黄昏时刻，夕阳西下，号称宫崎骏的动漫世界，无需门票（好多建筑都是酒店咖啡厅，非进入是拍不到内部的，想拍的可以在这里住，价格稍贵）；

9）兴盛大桥

假装在欧洲系列，轻松拍出高级风，属于大理的标志性景点，推荐给喜欢港风的小姐姐们。（风有点大，建议穿纯色的衣服）；

个人仅“远看三塔（就是顺路看了下）-S湾-喜洲-小普陀-文笔村-理想邦-兴盛大桥”这个精简版线路就已经从9点到18点了，虽强度不大，但精力有限也算尽兴了。包车司机说，大部分人上午玩的HIGH，下午就开始放电了，其实有些本末倒置了，上午海西无法临海行车，只有下午过了双廊后的海东才能在波光粼粼的洱海边近距离观海，睡过去确实可惜了些。所以个人建议只在大理一天的，把上午的重点放在S湾所在的生态廊道和喜洲，下午着重双廊、理想邦，其他真的就一走一过拍拍照就好了合理分配精力。和我一样在大理3日以上的，把认为最值得留时间体验的海西生态廊道骑行和双廊古镇单独留在后两日进行。

DAY 3：早起【才村码头】或【龙龛码头】（人多了些，这个季节红杉是秃的，就没过去凑热闹）看日出，回民宿吃个饭梳洗打扮后在才村租个非机动车就开始【生态廊道】的骑行了。生态廊道可具体理解为龙龛码头至喜洲（其实不只，但其他段真的没必要），由于需要考虑起点还车或共享单车停放及共享电动车限速的问题，体能好的可以完整骑行体验这一段，但大部分人还是自才村出发，途径廊桥、S湾，路上喝个咖啡吃个饭，洱海边吹吹风、发发呆，差不多累了返回就好，没必要一定冲到喜洲甚至更远。

DAY 4：中午前赶到【双廊】（注意结合住处看停在南门还是北门，免走冤枉路），入住后自南向北或自北向南开逛，但别只走中轴的游客大道，旁边的镇子可以逛，海边的餐厅咖啡厅一定要去坐坐。双廊的古镇更原生态，要是住在南边的话，民宿接站小哥会带你体验七八分钟胡同电瓶车版的速度与激情。杨丽萍老师的太阳宫月亮宫需要提前小程序预约（推荐度一般），南诏风情岛和玉几岛远观即可，上岛没必要，坐的大船也不过瘾。中午晚上各找一家环境好的海景餐厅（有很多西餐厅可选），体验艳阳与夕阳下不同光感的洱海。

晚上住宿的房间要是有露台的话，可以披着毯子静看夜景，还有机会看到个别民宿燃放的海上焰火，惬意的很~次日从双廊拼车或旅游巴士去丽江古城，比折腾去大理站坐火车要便宜省时的多。

住宿：建议开始就住才村，临洱海，有白族传统老房子可看，环洱海起点，生态廊道骑行起点，无机动车也比较安静。虽吃的选择不多，但距离古城很近（好多小黄电炉可坐）。睡到自然醒，下楼就可以看洱海的所在。推荐：畔海居。最后一天住双廊，虽然贵了些，但洱海最美在双廊并不是假话，“枕着洱海入眠”的体验只有这里能达成。另外，次日直接去丽江也要近很多。但要注意双廊南边是圈出来的“海”，没有北边的一望无际之感，所以还是住北门附近更好些。推荐：理想生活咖啡厅附近。

交通：1）大理站至古城及洱海各站有公交可坐，古城的好多民宿可免费接站。从才村非古城的地点去大理站尽量早些，不要卡在提前一两小时打车，赶上限制网约车加价都约不到；2）环洱海有旅游巴士，半小时一趟，公众号上可提前购票（车略慢），另外有灰色中巴招手停（不多见，需要等），都不是很方便。预算ok尽量还是拼车包车或自驾，丰俭由人；3）生态廊道骑行自行车10-15元一天，三轮车15-35元一天，车筐里有花，都弄得很漂亮，拍照不错，但要注意回起点还车。此外还有共享单车和电动车（限速版，也就比单车省体力而已，甚至比单车慢），虽不用回起点还，但贵了些，且需要注意停车点并不是全覆盖。4）双廊镇内公家私家的观光电瓶车都很方便，不用担心在一端玩儿太晚不容易回酒店的事儿；

美食：大理是一个极其重视携程和大众点评的地方，带V的朋友不要吝啬亮出自己的level，优待是真的多。1）菌菇火锅，云南菌菇种类太多了，建议晚上吃，驱寒助眠。推荐大理方舟胖子、沐王爷私厨；2）双廊海景餐厅好多被游客和拍照博主们占领，所以正餐大部分需要提前预约，推荐：世内桃源、六阅福十两家一南一北两家西餐还有理想生活咖啡厅。亲测比大众点评上的图还要美好；3）大部分的烤乳扇烤饵块口感都有些接受无力，只有古城内的杨记饵块值得强推；4）挖色小普陀有一家海天一色环境特别赞，可以在露台用餐的那种。餐食也不错，供大家环洱海的午餐备选；5）个人黑榜：本地口碑很好的老渔家白族石板烧，卫生条件不好，也没吃出蘸水的特色，味道一般般。

第3站 丽江

丽江古城的商业化虽也比较重，但好吃好玩上确实在国内古城里排名靠前，网传的套路也都没遇到，体验感很好，而且真的很好吃。此外，作为前往玉龙雪山、泸沽湖、香格里拉的交通枢纽，这里也有筹备和休整的作用。泸沽湖和香格里拉都要至少两天的行程，各种原因本次没有体验，不做分享，想去的推荐报团（自己开车累）。还是老建议，找民宿老板推荐然后跟携程同类团比个价二选一就好了。个人3日行程如下：

DAY 1：入住后前往【丽江古城】。丽江古城真的很大，一不小心走断腿。同大理古城，玩到爽再回酒店。只附不走回头路的走马观花路线：玉河广场（许愿铃）-大水车（地标）-文昌宫-大研花巷（适合逛）-四方街（古城中心，酒吧街，晚上好看）-纸伞巷（狭小的上空挂满油纸伞）-狮子山（最高点，观景露台，霍比特人小屋等网红拍照点）-万古楼（有门票，没必要进去）-三清殿-玉音楼-木府-七一街（也叫风铃街）-樱花餐厅（小吃街）-振兴巷（也叫灯笼街）苍山门，路线见下图：

DAY 2：【玉龙雪山】一日游，相对人挤人还要提前一天预约的大索道、云杉坪，个人认为【牦牛坪】才是一眼惊艳的地方，人相对少，景色很美，索道性价比超高，海拔3800，高反相对友好。早起导航到【东巴谷】（自市区打车半小时），左转有条路，旁边有个小湖泊正对雪山，可以看大名鼎鼎的“日照金山”和倒影，提前查好日出时间。看完日照金山打车进景区，现场收进山费100/人，到停车场结合需求租棉衣（只到牦牛坪的话，自带卫衣+外套就能抗，不用租衣服，需要有帽子护头）、买氧气（个人认为是智商税，但想以防万一的还是备一瓶。丽江市里买10块，这里50-60元），然后去游客中心-牦牛坪出发厅，坐观光车到牦牛坪索道，索道票45/人、观光车20/人。如果还要去其他索道，就在现场买其他地方的索道票，观光车票不用重复买。

牦牛坪下来后坐观光车前往【蓝月谷】，有可能下山直接到蓝月谷，只能也有可能不停直接回到游客中心，然后再坐车到蓝月谷，这点不一定，看景区当天的安排。蓝月谷下午14点左右去颜色是最棒的，肉眼可见的Tiffany蓝无需滤镜。游玩延水边走即可，一点儿也不累，完全不用坐50元的小型观光车。蓝月谷后即刻返程。

DAY 3：上午前往每年3月份专属【雪山路】樱花大道（花期短，一场雨后就会掉落大半），全长6-7公里，道路两侧种满了樱花，天气好的话甚至能一并拍到远处的玉龙雪山，假装自己在东京系列，最美的一段是自雪山路与银云路交叉口至雪山路与涑河路交叉口。逛完可以顺便去【束河古镇】吃个饭（逛过丽江古镇的就不建议再逛这个了，同质化丽江古镇要强上一大截）。

午饭后可以导航去个小众的【龙女湖】（也是干河坝徒步的官方入口），雪上脚下田园牧场，骑马环湖，还有棵孤独的树可以拍，之后去旁边的【玉湖村】逛逛，这里的石头房子很值得看。其实5-8月草长莺飞的时候应该更好，现在光秃的确实不大好看（下图也是夏天的图）。晚上不好打车，如果没提前约师傅接的话，早些公交返程。

住宿：古城里太吵，拖箱子在石板路上滚的感受应该没有几个人或箱子喜欢，所以建议住在古城边上，临近古城口即可。推荐：石头记（大水车店），房型多，老板热情，5分钟进古城，出门就是阿婆腊排骨。

交通：1）同样的有好多民宿可免费接站，车站至古城的公交也很方便；2）丽江市里打车很便宜，多看看滴滴一口价，偶尔有惊喜；3）多留两个快车司机的电话或微信，像龙女湖这种小众景点返程很难打车，提前半小时联系available的师傅接更靠谱，价格也不会有多少差异。4）玉龙雪山往返有雪山专线，便宜又方便，但返程末班车只到17点。届时除了正常打车外，也可以选择坐停车场的拼车，二三十元一位，人齐就能走，送回到古城附近；

美食：丽江跟大理一样，大众点评带V的朋友多少会有些优待。1）云南菜。汽锅鸡、包烧、包浆豆腐等本地菜不容错过。丽江吃过的两家馆子比昆明大理都要赞，推荐木楼餐厅、滇西王子；2）腊排骨。丽江的腊排骨名声在外，能接受腊肉口味的人应该都喜欢，特色腐乳的蘸料也很赞，推荐：阿婆腊排骨连锁；3）云南临近东南亚，有很多热带水果物美价廉，这几天吃了好多小菠萝和菠萝蜜；4）玉龙雪山牦牛坪的牦牛烤串味道不错，另外丽江的一些牦牛火锅也值得探索；5）个人黑榜：有种叫羊奶果的水果，好多店有卖，但是皮涩核大，接受无力。

温馨提示:

1、人道云南四季如画，冬季也温暖如春。但3月份游玩时前往不要被天气预报的最高温度误导了。云南一天有四季，有太阳时穿短袖，洱海凤吹或有云遮日时卫衣带帽，下雨或入夜时大衣羽绒，衣服带够，酒店最好有空调毛毯；

2、昆大丽对旅游的管理接近零容忍，采取“封杀式”管理，要真的遇到了不可容忍事项，不要怂，据理力争，但碰到强悍无理的也不必自己去硬钢，留记录投诉报警即可；

3、大理和丽江的人们热情可爱，无论新老居民都很好接触，是可以敞开了相处那种，给于的建议和优惠不必完全刻意回避和怀疑，可能会错过一些美好，理性判断决策即可。当然，线上套餐这种明确的优惠该用还是优先用。

昆大丽是一次治愈之旅，每天的期待都是做一场风花雪月的梦，所以不必起早贪黑、爬高上低，此地虽有高山湖泊，但更多的是古村、花田、咖啡馆~~

2023年3月20日