大学生睡眠质量调查问卷

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Q1：您的性别

男女

Q2：您所在的年级

大一大二大三大四其他

Q3：你平时一般几点钟睡觉？

十点之前 11点之前 12点之前 12点之后

Q4：你的睡眠时间大概是几个小时？

4-5个小时 5-6个小时 7-8个小时 8个小时以上

Q5：您的午休时间多长时间？

从不午休半个小时以内一个小时左右一个小时以上

Q6：您觉得您的睡眠时间充足吗？

很充足一般不充足很不充足

Q7：您早上是怎样醒过来的？

自然醒同学或闹钟逼醒

Q8：您的睡眠质量怎样？

很好很舒服，精力充沛还好，算是解困了没感觉还是很累，还想睡

Q9：上课是否会瞌睡？

经常瞌睡偶尔瞌睡从不瞌睡

Q10：导致你晚睡的原因是什么？

室友晚睡，动静大，灯光亮压力大，过于焦虑功课，社团等工作太多与朋友电话、信息聊天打游戏等娱乐活动从不晚睡

Q11：如果睡眠质量差，对你有何影响？

没影响身体抵抗力下降白天犯困学习效率低烦躁，焦虑，易怒从不晚睡

Q12：您是否想改善你的睡眠状况？

想，我的睡眠状况仍需要改善不想，我的睡眠状况已经很好了无所谓

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