其实我们知道，女性的经期是会形成一定规律的，而我们可以从它的一些症状表现，去了解女性的生殖健康，但是很多女性会发现，月经来的第一天其实量很少，出现这种现象的时候女性朋友不要过于担心，因为我们都知道，会影响月经量多量少的问题有很多种，一般经期在第一天的时候，量相对来讲本身就比较少。下面我们具体来看看吧。

目录 月经第一天有血块怎么处理 ​月经第一天量少正常吗 女性经期你不知道的秘密 女性月经第一天腰酸怎么办 月经第一天和第二天子宫的变化

1月经第一天有血块怎么处理

　　月经是子宫内膜脱落导致的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起出现了经血

　　1、月经血量：多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围

　　2、月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。有少数人短至20天或长达45天一个周期，只要月经有规律，均属正常现象。

　　3、月经血特点：月经血的特点是不凝固。月经血中除血液外，含有子宫内膜脱落的碎片及阴道上皮细胞等。

　　在月经期间，如果发生腰酸腿胀的情况尽量不要捶腰，会导致盆腔更加充血，不要用沐浴露清洗下阴，同样不要饮酒，不要做剧烈运动，月经期间由于月经期因子宫腔内膜剥落，不要发生性生活，容易感染子宫，不要吃生冷的食物。休息好。

2​月经第一天量少正常吗

　　许多月经量少是由雌激素水平低而引起的，来月经的原来也与此相关。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备，如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。

　　如果体内雌激素水平过低，就会导致子宫内膜增生厚度不足，月经时出血也就减少，这种情况长期持续得不到改善，很可能在日后影响女性的受孕。营养不良和环境也会导致月经量少。

　　少女由于体内雌激素分泌水平不平衡，因此多数经血量不会太多，而且月经也会显得较缺乏规律，这都是正常的情况。

　　意见建议：月经量少多数是由于内分泌系统疾病引起的，建议去医院找出病因对症治疗

　　女性朋友可以了解一下自己的身体，是否受到一些情绪或者其他问题的影响，因为如果出现这种问题，也会影响到月经的量，如果说是一些妇科炎症引起的月经失调，或者影响到月经的量问题，那么只需要注意及时接受治疗的。

3女性经期你不知道的秘密

　　从月经第一天开始算起的7天，是减肥好时机。美国塔夫茨大学的研究显示，女性在这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。

　　月经来前的一周，戒烟更成功。美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上升。

　　月经期间，由于黄体酮的影响，女性可能会口齿不流利，思路也会变得不连贯，这是正常现象。不少女性还会出现便秘、腹胀等，此时要多喝水、多摄入粗纤维食物，以保持正常排便。

　　月经导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的那几天，也会变得脾气暴躁。有学者认为，这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。

　　生活、工作在一起的女性，月经期会越来越接近。这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响，另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染。

　　部分女性会腹泻。月经期，体内会分泌某些化学物质，刺激子宫收缩从而让经血顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。所以，一旦腹部感到绞痛时，女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩。

　　性欲最旺盛。此时压抑性欲的黄体酮分泌量最低，再加上不会怀孕，女性对性爱会更放松。

　　经血有自己的颜色。经血在体内停留时间越长，颜色越暗沉。有些女性会出现黄色、绿色的经血，这可能是阴道炎的前期症状。

　　从未痛经。如果初潮后，月经周期都不规律，那在两年内都可能不会有痛经。遗憾的是，随着年龄的增长，身体会调节好月经周期，到时候可能会出现痛经。

4女性月经第一天腰酸怎么办

　　来月经的前3天可能会出现下腹坠胀、腰酸怕冷等不适。中医认为，平时性情抑郁或急躁易怒，月经期受寒，过食寒凉生冷的食物，月经期保养不慎，感受湿热之邪，都可以导致痛经。这位读者的症状应该属于正常范围，建议调整生活习惯，平时注意腰腹保暖，看症状能不能缓解。如果生活、饮食上都很注意，症状依然没有缓解，建议就医通过中药辨证治疗。

　　痛经发作时应卧床休息，注意保暖，使用暖水袋敷下腹部，可冲服红糖水，或者口服益母草颗粒、散结镇痛胶囊等。如果吃中成药不能缓解疼痛者，可口服西药止痛药。痛经缓解后须至妇科门诊就诊，排除引起痛经的其他疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。平时可以在睡前用热水泡脚，并自行按摩足底20分钟以上，可起到加快循环、解除疲劳、放松情绪、改善睡眠的效果。

5月经第一天和第二天子宫的变化

　　月经的第一天和第二天人体上是有很多不同的变化的，从情绪、感官、皮肤等方面都会有变化。

　　1.第一天

　　子宫收缩出现痛经

　　很多女性在经期的第一天都会出现痛经现象，一般子宫发育不良、宫颈口或子宫颈狭窄、子宫过度屈曲等，这些造成经血不能顺利的排出，从而刺激子宫收缩排血，引起痛经。

　　出血量少

　　月经的第一天由于子宫内膜刚开始脱落，破裂的血管少，所以流出的血量也就少了。

　　情绪不稳定

　　几乎有一半以上的女性在月经前或月经开始时或轻或重的发生情绪上的波动，如出现情绪低落、心烦意乱、发脾气和注意力不集中等，这是因为体内激素分泌不稳定造成，在月经到来前神经和激素调节都处于不稳定状态，造成植物神经功能的紊乱，引起情绪上的变化。

　　2.第二天

　　痛经减轻

　　月经的第二天血液能够顺利的排出，对子宫的刺激也比较小，这样痛经也得到很大的缓解。

　　出血量达到最高峰

　　经期的第二天子宫内膜的脱落创面变大，所以血液也变多。之后会随着子宫内膜的修复，血流量会减少直到停止。

　　不良情绪好转

　　一般随着经血的顺利排出，体内激素水平不再紊乱对情绪的支配也有所缓解。