"绝大多数的孕妇在分娩期都会经历越来越频繁、强度越来越大的宫缩疼痛，宫缩的疼痛会伴随着胎儿即将分娩而达到峰值，为了缓解宫缩疼痛，很多医院都已经开始无痛分娩，就是借助于麻醉来缓解在分娩过程中引起的宫缩疼痛。也有一些医院采取导乐，也就是借助于调节呼吸和播放轻音乐，让孕妇适当的转移注意力，通过这样的方法也可以在某种程度上对宫缩疼痛会有一定的缓解，同时也会鼓励孕妇要尽量的放松心情，不要过于紧张。通过医生的指导可以适当的调整体位，比如选取左侧卧位或者是右侧卧位。当没有发生胎膜早破的情况下，也可以选择坐位或者是立位，也有些孕妇会自我感觉当缓慢的行走，促进骨盆摇摆的情况下，可以适当的减轻疼痛。对于在分娩的过程中这样的小方法，都是可以应用的，因此会主要的建议孕妇尽可能的在医生的严密监护之下，选取自己比较喜欢的体位，同时不要过于紧张，不要在短时间内非常快速的呼吸，从而都可以达到止痛的效果。"

程娇影│中日友好医院

2020/04/23收听(13141)

"宫缩疼痛考虑是产前症状，不能用药治疗，注意休息，同时建议放松心情，可以听听音乐。另外，建议用毛巾腹部热敷等，可以缓解不适症状，不要乱用止痛药物，以免引起不良影响。如果宫缩疼痛，伴有阴道出血或者羊水早破，考虑宝宝快要出生了，最好及时去医院待产，同时建议监测胎心，以免缺氧影响宝宝发育。如果缺氧，要及时吸氧，必要时建议及时剖宫产。不要过度劳累，不要精神过于紧张，如果顺产，还容易有腰疼、腰酸等症状，注意适当活动，有助于顺产。"

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/04/26收听(79272)

"子宫血管交叉于子宫肌肉之间，子宫肌肉收缩时会关闭子宫血管，有时会造成缺血性疼痛，表现为宫缩疼痛。最常见的情况是原发性痛经，多见于小姑娘，是子宫肌层对前列腺素过于敏感、收缩过强导致，没有器质性病变。在经期给予前列腺素抑制剂芬必得、散利痛等对症处理，非常有效。在结婚生子之后子宫变得柔软、成熟，原发性痛经就会逐渐好转。宫缩疼痛也见于产时，目前有无痛分娩可以选择，可以大大降低宫缩痛。宫缩疼痛有时也见于产后，可以服用山楂等食物，有一定作用，必要时也要口服前列腺素抑制剂，非常有效。"

赵晓东│北京医院

2020/08/12收听(57721)

如何缓解宫缩的疼痛？宫缩分为两种，一种是真正进入产程的时候出现的宫缩，它能导致宫口扩张先露下降。还有一种宫缩就是妊娠后期，很多孕妇都会感到肚子一阵阵发硬，这种是假宫缩。怎么应对假宫缩？假宫缩一般是由于胎儿运动导致的子宫收缩，是一种正常现象，跟心情的大起大落也有关系。出现这种情况一般就是多卧床休息，宫缩就会缓解，适当的按摩腹部也可以达到缓解的作用。到真正的宫缩能够开宫口、能够促进胎儿的先露下降这种宫缩就会有其他的应对方法。首先，转移注意力，可以家人谈谈心、听音乐，最大程度地减轻宫缩的疼痛症状。其次，就是辅助按摩，肚子最疼的时候按摩一下腰底部可以缓解疼痛。然后，经常说的阵痛分娩，麻醉的效果是毋庸置疑的。如果真正的宫缩不能忍受，现在各个医院都有阵痛分泌，可以要求分娩进行镇痛，这样能够彻底缓解宫缩的疼痛。

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/03/24收听(47151)

"如果已经达到预产期，出现规律性宫缩，引起肚子疼痛，属于生理性的，不需要特殊的治疗，可以通过轻轻的按摩、抚摸肚皮缓解疼痛的现象。疼痛不能够忍受的情况下，可以用止痛泵，通过止痛泵输入止痛的药物缓解疼痛的现象。如果疼痛过于严重还需要及时的经过B超检查，排除一些病变的可能，子宫收缩过于严重或者剧烈的情况下，有可能导致子宫破裂，需要及时的采取手术治疗，避免影响到孕妇的健康，危及孕妇的生命。"

王建英│宿迁市人民医院

2020/02/06收听(35111)

"宫缩痛常见于几种情况：1、一种是来月经时的原发性痛经，原发性痛经多见于小姑娘，表现为来月经时子宫肌层对前列腺素过于敏感，收缩过强，出现腹痛。这种宫缩痛一般给予前列腺素抑制剂芬必得、散利痛等对症治疗，非常有效。而且常常妊娠生子之后，子宫肌肉变得柔软、成熟，宫缩痛、痛经就会逐渐消退。2、一种宫缩痛见于人流术后，子宫收缩也会引起宫缩痛，同样也要给予前列腺素抑制剂治疗非常有效。当然要除外宫腔残留、宫腔感染等特殊情况。3、一种宫缩痛是产时，产时宫缩痛是生理现象，一般不用处理，如果疼痛剧烈，可以给予无痛分娩，用麻醉剂镇痛。"

赵晓东│北京医院

2020/04/07收听(20670)

分娩的过程中，宫缩逐渐增强，而且疼痛越来越密集，给孕妇带来的疼痛感觉比较强烈。其实现在有很多方...

李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2019/11/14播放(91078)

在生产过程中，部分孕妇宫缩疼痛较严重，缓解疼痛的方法具体如下：

一、非药物方法：

伍绍文│首都医科大学北京妇产医院

2021/09/10播放(59923)

临产或者被催产素引导宫缩，叫做引产。缓解宫缩的办法有分散注意力，可以和家人谈心，听听音乐，这些...

徐艳│北京大学第三医院

2019/08/05播放(68624)

宫缩疼痛有两种情况，即生理性以及病理性。如何缓解具体如下：1、生理性宫缩疼痛：这种疼...

王少为│北京医院

2020/06/24播放(67455)

"若想要缓解宫缩疼痛，主要有几种不同的方法：第一、可以分散注意力，出现宫缩疼痛时疼痛感非常剧烈，可以跟家人谈谈心或听音乐，能够帮助缓解自己的疼痛问题。第二、可以采取按摩的方式进行缓解，但是一定要注意最好不要刺激腹部，可以在腰部处进行按摩或者采取手掌推拿进行缓解，进行按摩时最好请专业的医生，以免出现其他异常情况。第三、可以做分娩球操，对生产有一定的帮助，能够帮助缓解宫缩疼痛问题。第四、可以适当的按摩产妇的背部、腰部和腹部，一定要注意最好不要胡乱用药。"

张锋│济南市第二妇幼保健院

2020/03/26收听(56452)

宫缩的疼痛有两种情况，第一种是生理性情况，第二种是病理性情况。针对于生理性和病理性宫缩的本质不...

王少为│北京医院

2023/05/16播放(77186)

"　　缓解宫缩疼痛的方法有非药物性和药物性方法。非药物性的阵痛，如穴位按摩、音乐镇痛疗法、镇痛仪、拉玛泽呼吸法、按摩椅、自由体位分娩等方法，这些方法都能够在一定程度上减轻阵缩的疼痛。　　药物性的镇痛方法，疗效肯定的是无痛分娩，通过在硬膜外腔内置入导管，连接电子镇痛泵，泵入适量的麻醉药物，直至分娩结束。无痛分娩是目前应用最广泛、效果比较理想的一种分娩镇痛的方法，孕妇可以在知情理解的前提下自愿选择。"

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/12/19收听(11816)

"在临产以后当宫口逐渐扩张，宫颈管逐渐缩短，宫缩强度就会持续的、逐渐的增加，持续时间逐渐延长，出现40-60s的宫缩，间隔时间会逐渐缩短，间隔从2-3min达到宫口开全时后的间隔时间是1min，疼痛的强度也会逐渐的加强。在产程过程中的孕妇会出现持续性的下腹部的规律性疼痛，缓解疼痛的方法要对孕妇进行心理的辅导，理解分娩的时候是需要有疼痛的，疼痛的强度如果不是非常强可以给孕妇放轻缓的音乐，同时可以适当的进食，通过按摩等作用会使疼痛逐渐的减轻。如果疼痛逐渐加重，正式进入产程以后可以采取分娩镇痛的方式缓解疼痛，通过硬膜外注射镇痛的药物使得感觉性的疼痛减轻，运动神经不受影响。分娩镇痛是可以缓解产时的疼痛，不会很明显的影响产程的进展。"

毛滢│北京医院

2019/10/16收听(31470)

在妊娠早期和妊娠中期，很多孕妇会发生不规律的子宫收缩，认为是生理性宫缩。生理性宫缩在妊娠12-14周以后就会出现，持续时间比较短，没有明显的规律性，不伴有腹痛，也没有阴道出血，同时不会出现宫颈管缩短和宫颈口扩张。生理性子宫收缩是妊娠期生理现象，不需要进行特殊的处理。但是如果在妊娠足月之前，子宫收缩逐渐加强，间隔时间逐渐缩短，同时伴有阴道的少量出血。也有些孕妇会发生宫颈管逐渐缩短、消失，甚至宫颈口扩张，考虑有心脏早产，要进行保胎治疗。宫缩缓解可以使用宫缩抑制剂安宝，或者使用前列腺素合成酶抑制剂吲哚美辛，以及硫酸镁等等药物都可以缓解宫缩，要根据孕妇宫缩情况来进行药物的选择。

毛滢│北京医院

2019/10/23收听(41327)

"如果想要缓解宫缩，有以下几种方法：1、适当的听轻音乐，这样能够放松心情，缓解分娩时的紧张情绪，同时可以有效的减轻宫缩的疼痛。2、分散注意力，可以跟家人交流沟通，不要去想疼痛，或者走一走，看一看电视报纸，这样都能够帮助缓解疼痛。也可以适当的吃容易消化的食物，比如鸡蛋、面汤、巧克力等，这样能够保持精力充沛。3、宫缩的时候要注意放松心情，可以进行深呼吸，这样能够帮助缓解宫缩疼痛。4、可以利用分娩球来缓解宫缩，如果宫缩比较频繁，当疼痛来临的时候，可以适当的坐一下分娩球操，这样有助于生产，也能够缓解阵痛情况。"

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2020/03/02收听(94778)

"不规律宫缩提示着临产的到来，如果疼痛比较厉害，可以用几个方法缓解。平常所说的宫缩是指子宫收缩的力量，但是宫缩疼痛也是每一个孕妇最害怕的问题，缓解的方法可以采用以下几个：第一点，孕妇充分的放松、休息，子宫收缩时的疼痛主要来自于肌肉缺氧和宫颈过度紧张，当孕妇在宫缩的间歇时充分放松身体，可以达到全身肌肉放松的效果，不仅能够缓解宫缩的疼痛，还有助于加速产程；第二点，可以掌握呼吸的方法，在宫缩出现时用鼻子进行深吸气，呼气时用嘴巴进行深而长的呼气，也可以缓解宫缩疼痛；第三点，可以转移注意力，这样做的目的也是为了放松子宫的肌肉。"

李林│河北医科大学第一医院

2020/05/11收听(57332)

通常便秘不会引起宫缩，若便秘后出现宫缩可能为先兆流产的症状，应及时到医院就医，不能在家中自行处...

沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院

2021/08/24播放(95191)

宫缩就是子宫收缩的简称，尤其孕晚期以后，宫缩可能会比较明显。宫缩分为假性宫缩和真性宫缩，有一些...

郝丽英│首都医科大学北京妇产医院

2019/09/02播放(57861)

宫缩顾名思义是子宫收缩，宫缩的时候会引起一定程度疼痛，这种宫缩痛如何缓解，主要取决于疼痛的具体程度。首先，如果是假性宫缩或者宫缩强度比较弱时，一般主要是以适当休息、转变体位、转移注意力来缓解宫缩，并不需要采取特殊的方法。其次，如果进入产程以后引起明显宫缩，难以忍受，必须就要采取镇痛的方法来进行干预。最有效的方法就是无痛分娩。除了无痛分娩以外，也可以采取吸取酵气、电刺激来进行缓解宫缩疼痛。通过这些方法能够尽量降低分娩期间的疼痛感，尽量使女性不会因为疼痛而去做剖腹产。

张露│山东省立医院

2020/06/10收听(63314)