每天早上睡醒小腿抽筋，可能是受凉、局部压迫所致，也可能是肌肉劳损、缺钙等因素所引起，需要明确具体原因后，进行针对性处理。

1、受凉：如果在睡觉时不注意保暖，小腿总是受到冷风刺激，导致局部血液循环不佳，肌肉紧张，在早上睡醒后突然活动关节，容易导致抽筋，建议在日后注意保暖，避免受凉。

2、局部压迫：如果在睡觉时保持一个姿势，导致局部受压，由于肌肉较为紧张，在睡醒后突然活动小腿，可能会出现抽筋的症状，通常在适当活动后可逐渐缓解。

3、肌肉劳损：是一种慢性的反复积累的微细损伤，是肌肉、韧带等软组织，因积累性、机械性等慢性损伤或急性扭伤后，未得到及时有效的治疗，而转为慢性病变所引起的一系列症状。患者可出现肌肉无力、酸痛、活动受限的症状，如果晚上的时候总是保持一种睡觉姿势，诱发肌肉劳损加重，可能在睡醒后出现小腿抽筋的情况，建议患者进行推拿、按摩、针灸等进行缓解。

4、缺钙：如果平时饮食不协调，导致机体钙元素摄入不足，并且未进行合理补充，血液中的钙离子浓度低，肌肉兴奋性增高，早上睡醒后可能会经常出现小腿痉挛、抽搐的情况。针对此类情