对一款手游过多的迷恋就会带来一些负面影响，比如说沉迷游戏带来学习或者工作能力的下降，这是个在手游出现之前就被老生常谈的问题。近几年手游发展迅猛，这方面的影响更是让沉迷游戏的关注度越来越强烈。

前不久以腾讯为代表的手游厂商纷纷上线了全新防沉迷系统，未成年人每天最多只能玩两个小时，并且在夜间是禁止上线的。那这篇文章就来聊一聊每天玩多长时间是正常的，玩多长时间算沉迷游戏。

其实各大平台的防沉迷系统只是对未成人做了限制，不代表成年人就不沉迷游戏了。

可以看到防沉迷系统的限制时间是每天最多两个小时，也就意味未成年人每天玩两个以上就算是沉迷游戏了。并且各个平台给出的时间都是一致的，看来这是某部门下达的政策，那对沉迷游戏的标准就没什么异议了。关键是玩多长时间算正常这个问题其实也是和你当时做的事情有关，如果你是未成年人或正处在考试阶段，那就尽量不玩或者严格按照防沉迷要求来，但是如果你处在放假期间那每天两个小时确实不能尽兴，那就可以换着号来或者用别人的号，但也要控制时间，每天五个小时就够了，不要影响到正常生活休息。

那么对成年人的游戏时间就没人给出过任何标准，该怎样去判断该玩多长时间以及多长时间算沉迷那确实是个见仁见智的事情，毕竟是成年人了，有更好的把控力，大部分人会自己控制玩手游的时间。

一般认为3~4个小时是比较正常的游戏时间，因为成年人每天要上班，一般是9个小时左右，中午玩一小时，晚上下班后再玩两个小时，这样既能保证每天都能体验到玩游戏的乐趣，也不会影响到工作。

那对于成年人来讲多长时间算是沉迷游戏呢，这还是要具体情况具体分析吧。如果你是职业选手，或者是其他以玩游戏为工作的人，那么每天就按照正常上班的时间9个小时左右是差不多的，想要更好的技术还可以再额外花点时间好好练习一下，虽然时间有点长，但也不算是沉迷游戏。

如果你是普通玩家，那么一旦因为玩游戏耽误了上班或者耽误了睡觉、白天不精神，那就可以确定你沉迷游戏了，需要及时调整控制每天的上线时间，毕竟影响到生活就算是上瘾了，控制起来就和戒瘾差不多。

总结：

如果你未成年建议你每天玩一小时左右，放假时间比较多就玩五个小时，再多的话就是沉迷了。如果你成年了只要不是职业玩家每天就不要超过四个小时，当然节假日想怎么玩就怎么玩，各个手游轮流着玩，通宵开黑怎么爽怎么来，这种体验就和当年刚满十八岁就迫不及待地向网吧跑是一个道理，对比之下没手游的生活确实挺枯燥的。