"对于宫寒的治疗，可以通过中药泡脚来进行调治。比较常用的像艾叶、生姜、花椒、小茴香、桂枝、红花、肉桂、附片，这些都可以用来泡脚。通过中药煎煮水用来泡脚效果是很理想，可以治疗宫寒的相关症状，包括肚子冷痛，还有痛经、女性的不孕症，以及患者出现的小腹坠胀、月经不调、白带异常，这些都可以通过泡脚的方式来进行调治。针对中药的添加纠正下腹部的寒象，有非常大的效果。临床上最好在医生的指导下，合理地选择中药来进行泡脚，来纠正的宫寒的症状。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/12/06收听(44080)

治疗脚痒要先分清楚病因。具体分为以下几种原因：1、最常见即真菌感染，所谓香港脚或者脚...

任盈盈│南方医科大学皮肤病医院

2023/09/12播放(51546)

泡脚本身就有一定的祛湿、祛寒作用，泡脚后人体微微出汗，就有一定排湿的作用。另外泡脚以后，整个的...

霍则军│北京大学第三医院

2023/02/15播放(62676)

泡脚一般使用40℃左右的水比较合适，不要超过43℃，以免对皮肤造成烫伤。泡脚作为常用的日常保健...

吴剑波│武汉大学中南医院

2023/08/13播放(68240)

痛风患者可以

金笛儿│中日友好医院

2023/06/26播放(61720)

"建议饭后至少两个小时以上再进行泡脚才是比较好的，避免影响消化、吸收。饭后不建议立即泡脚或者洗澡，因为饭后血液主要集中在胃内，帮助胃的蠕动，对食物进行研磨形成食糜，并且胃酸对食物有初步的消化的作用，有助于食糜进入到十二指肠和小肠中进一步消化、吸收。如果饭后立刻泡脚，这时血管的扩张可以导致血液更多集中在下肢，胃里的血液相对而言就会减少，不利于消化和初步的吸收。另外，建议睡前泡脚，这样也有利于睡眠。对于60岁以上的老年人，饭后不建议泡脚，因为其实际会造成血液重新分布，对于心脑血管也没有好处。"

宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/05/26收听(59952)

"泡脚对宫寒当然有好处，因为泡脚能够促进全身的血液循环，也能促进子宫的血液循环，可以缓解宫寒引起的腹部冷痛以及月经量少。而且在泡脚的时候还可以在水里加上生姜、红花等药物，除了能够达到温经活血的作用，还有一定止痛的效果，所以特别适合宫寒患者。只是泡脚的活血力量不是特别强，而且见效又比较慢。建议女性要养成长期泡脚的习惯，同时还应该服用具有温经活血的中药来调理治疗宫寒。既可以直接去找中医面诊开特殊的中药方剂调理，也可以直接服用艾附暖宫丸或者少腹逐瘀丸进行调节，还可以在月经期艾灸下腹部来增加月经量。"

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/25收听(91444)

祛除寒湿的方法较多，泡脚具有一定作用。祛寒湿药物主要包括艾叶、桂枝、肉桂、花椒等。一般泡脚时间...

霍则军│北京大学第三医院

2023/06/26播放(68404)

"体寒有虚寒证和实寒证，一般的虚寒证是指体内的阳气虚衰，因为阳主热，阳虚了以后阴气过盛，表现出一种虚寒的征象，常见到精神不振、面色淡白、畏寒怕冷、腹痛喜温喜按、大便溏薄、少气乏力、舌头淡嫩，脉微弱且沉迟无力。实寒证一般是外边感受寒气而导致，常常可以见到畏寒喜暖、面色苍白、四肢欠温、腹痛拒按、肠鸣腹泻、舌苔白润，脉象很紧或者迟脉。"

梁保丽│河北医科大学第三医院

2018/10/29收听(91180)

"体寒患者调理主要是以下三个方面：1、生活方式的调节，每天一定要户外运动，要晒太阳祛除体内寒气，太阳是最好的自然界的来源，因为自然界的阳气指的就是太阳，所以每天晒半小时太阳有很好的祛寒作用；2、饮食，可以从饮食上吃一些热性的食物，当然要保证量不要太过，最常见的比如生姜、羊肉，胡椒、葱蒜、韭菜等等，这些都是有热性的食物，患者可以从少到多慢慢的尝试。哪一种食物对自己比较合适，也就是吃完以后感到周身有温暖、微微发汗的时候，这个食物就比较合适；3、如果是还不好的话，也可以适当的用一些药物，比如温肾补阳或者祛除外寒的药物。当然药物能不用就不用，或者要用的话尽量少用，而且需要听医嘱，要有医生的处方，不能自行买药服用。"

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/05/28收听(12140)

体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，需要从调和脾胃开始。饮食上需要适当多吃山药、薏米、芡实、红枣，还要早睡早起、适当锻炼，把寒气通过出汗的方式排掉，还可以通过刮痧以及拔罐的方式把寒气排走。最关键的还是要坚持健康的生活习惯，控制水分的摄入，避免直接进食阴性食物，比如牛奶、青菜等食物，需经过温热加工后食用。在水果方面，可以多吃北方水果，南方水果更容易造成体寒，北方水果可以选择苹果、大枣、桃等。体寒症状明显的，还可以适当的采用中药调理。

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/12收听(33018)

"体寒的症状包括容易疲倦、面色会比较白、怕冷、胆小、动作比较迟缓、反应比较慢，这些都是体寒的症状。因为体寒容易引起妇女的月经不调，比如月经量会比较少、有血块、痛经。所以它也会间接导致妇女怀孕比较难一些。体寒主要还是引起妇科方面的问题，像痛经、月经往后推、月经有血块这些。"

廖文生│深圳市罗湖区人民医院

2018/07/10收听(73594)

体寒的处理方法有以下几种：

1、药物疗法：祛寒可根据寒的种类选择性治疗，外寒可用桂...

霍则军│北京大学第三医院

2023/02/13播放(79902)

体寒的调理主要是以温阳为主。第一个、可以多晒晒太阳，而且晒太阳主要是晒背为主。因为背是脊柱正中督脉，中医认为督脉是主一身阳气，晒太阳可以补充人的阳气。第二个、可以多运动。因为中医认为运动生阳，运动多了，整个机体的气血代谢都会旺盛一点，阳气也会充足一点。第三，可以用足浴的方法。足浴可以用艾叶、生姜、红花、当归，也可以起到温阳、祛寒的作用。还可以用艾灸的方法，艾灸主要是以督脉灸为主，就是从后颈部到骶尾部，脊柱的正中，每隔0.5-1寸就有一个穴位。现在其实也很方便，有一种很小的贴上去就可以艾灸，叫微灸疗法，在家里自己就可以做了。另外还可以多做一些温阳的饮食，体寒就可以吃一些偏温补的，比如生姜、咖喱、花椒、胡椒，还有牛羊肉这些比较温补的食物。另外饮食注意，体寒的人就不要吃比较凉的食物，比如冰冻的饮料、水果，这些都尽量少吃。其实最好还是要中药治疗，到医院开一些比较适合个人的中药。

廖文生│深圳市罗湖区人民医院

2018/07/10收听(71002)

体寒可以吃以下食物调理：1、可以多吃葱、姜、蒜，葱、姜、蒜等最常用的几种调味食物，在...

刘文军│中国中医科学院广安门医院

2023/06/02播放(86012)

体寒一般而言是指寒性体质，体寒的常见症状主要有以下几点：

1、一般症状：怕冷、四肢...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/04/12播放(73092)

"出现体寒，具体有一下几种情况：1、如果是外感寒邪导致的体寒，可以用温经通络的方法，如拔罐、针灸或者用姜汤来祛除外寒。2、因为阳气偏弱导致的体寒，也就是阳气虚导致，阳虚根据部位不同，可以分为脾阳虚和肾阳虚，脾阳虚的主要临床表现是肢体困倦、气短乏力、面色苍白、大便溏稀，甚至完谷不化，可以用温补脾阳的药物，代表药物有附子理中丸。肾阳虚主要表现为怕冷、腰膝冷痛、小便清长以及性功能障碍，可以用温补肾阳的药物，代表药物如金匮肾气丸、右归丸等。"

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/04/23收听(19368)

体寒的症状是分两种，一种是外寒，一种是内寒。外寒就是风寒湿邪束表，感受了风寒湿邪造成的，如头痛...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2023/07/22播放(88430)

"体寒多见于老年女性，体寒纠正起来有不少方法，譬如冬病夏治，就是冬天怕冷的人在夏天的时候，就可以通过在三伏天穴位敷贴纠正这个体质，连续三年以上效果很好。还可以通过中药外洗即中药泡脚，用比较暖的温通活血的药物外洗脚，我们叫足疗，效果很好。还有一个是通过理疗汗蒸的方法效果也不错，最后一个是通过中药口服，口服的中药是补益肾气、健脾壮阳的。譬如十全大补、黄芪当归口服液、补中益气丸等都非常见效的。但是再用这些时候要看体质，如果是感冒或者是肝炎、胆囊炎犯了，情绪不好、睡眠不好、大便干这些症状，上述方法可以暂停，等以后身体恢复正常再用上。"

耿静│淮北市人民医院

2018/10/02收听(43690)

体寒严重，一般是体内阳气不足，加上外界寒邪或过食生冷，造成体内阴寒。如果是轻度体寒，一般问题不...

霍则军│北京大学第三医院

2023/06/14播放(87468)