几天不抽烟算戒烟成功 |
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![]() 理论上戒烟1周左右,成瘾症状会明显下降;戒烟3个月体内尼古丁大致都清除干净了,患者会比较舒服,... 王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院 2020/03/13播放(65833) ![]() 戒烟这件事情跟所有的物质和行为戒断一样,只要停止了物质接触或者停止这种行为,就算戒断成功了。 曲姗│北京大学人民医院 2019/09/29播放(85355) ![]() 按照《中国临床戒烟指南》,把戒烟用药时间列为3个月,如果能坚持3个月服用药物,半年不再吸食烟草... 支修益│首都医科大学宣武医院 2020/03/16播放(82579) 戒烟多久算成功成功戒烟四个月就算初步成功了,戒烟有一定的平台期、心理戒断期和生理阶段期的,戒烟的瓶颈期也是最艰难的时候是前三天,度过了72小时就会进入第一个月,也就是生理阶段期。在第一个月的时候,人复吸香烟的概率最高,在这个月会寻找香烟的刺激,从而会产生复吸香烟的生理依赖,等过了第30天的生理依赖期后,就会进入心理依赖期。心理依赖期会持续三个月,在心理依赖期的时候,会出现身体不自主的想要做吸烟动作,这时可以通过一定的运动,例如从事户外运动、有氧运动或者听轻音乐,放松神经来调节心态,所以需要四个月的时间戒烟才算完全成功。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2019/11/17收听(33509) ![]() 戒烟是一个缓慢的过程,也可以说是一个终身过程,具体多少天算成功,也没有具体的定论。一般戒烟前一... 杨效华│北京中医药大学东方医院 2020/05/14播放(97322) 戒烟多久才算成功从戒烟开始要做到以后永远不再抽烟,戒除吸烟行为或者面对烟草的诱惑还能够克制住,才算戒烟成功。烟草中含有大量的尼古丁等对机体有害的化学成分,这些成分会进入人... 李安宁│首都医科大学附属北京安定医院 2020/04/28阅读(4491) ![]() 一生中若吸烟≥100支,定义为吸烟,戒烟成功是连续不吸烟到2年以上,才真正定义为戒烟成功。戒烟... 贾玉萍│中日友好医院 2020/04/23播放(87097) 戒烟多久才算成功"如果戒烟成功当然就是以后就不再吸烟,就是永久不再吸烟才算戒烟成功。因为目前来讲对烟草炒使用,对人体健康的影响没有发现烟草使用对健康有积极的影响。这么多人之所以还是要使用就是因为烟草含的尼古丁,对部分人它会产生一定的中枢神经系统的作用,起到一定的愉快或者缓解疲劳,减轻某些方面的焦虑、痛苦等等起到这样的作用,所以这些人才会坚持使用。但是它对整个身体,特别是对于心血管系统等等这些方面的不良影响,这些方面的证据是比较肯定的,所以要戒烟彻底戒除、永不再吸就算成功。"
张卫华│北京大学第六医院 2020/03/22收听(75087) ![]() 短期戒烟如果能坚持半年以上就非常好,因为吸烟是个习惯,所以要真正达到完全戒烟也很需要毅力,能坚... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2019/12/20播放(99542) ![]() 有很多吸烟的人有这样的经历,抽烟可能抽10多年,也曾尝试过戒烟,几乎每天都想着戒烟,可能戒烟5... 郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院 2019/10/26播放(97158) 戒烟多少天算成功"戒烟时间坚持的越长复吸的可能性就越小,实现身体健康才算成功。戒烟的目的就是不再吸烟,以后不再吸烟就算成功。戒烟多少天算成功指的是大概坚持多久复吸的风险就会明显下降,不容易再出现复吸的可能。若是此意思,戒烟以后突然停止吸烟身体会出现戒断反应,可以表现为情绪不太高以及容易焦虑、紧张、食欲下降或变得亢进,出现失眠,有些患者可能还会出现震颤或注意力不太集中等。这些反应在戒烟几个小时到一天内就开始出现,大概2-3天会达到高峰,之后减轻,通常情况下1-2周左右基本消失。但由于心理上对香烟的渴求会不时做出下意识的吸烟动作等,持续时间可能会更长,如果超过几个月,甚至半年,有时也会存在比较高的复吸风险,要坚持经过这个阶段。建议患者采取多种技巧和方式戒烟,比如使用替代疗法,如咀嚼口香糖或者进行其它运动项目,转移吸烟的注意力,有利于戒烟成功。"
张卫华│北京大学第六医院 2020/05/24收听(73032) ![]() 戒烟成功的方法: 1、一定要有坚定的决心,要真正的认识到吸烟有害健康,而不是纸面认... 段佳丽│北京市疾病预防控制中心 2020/01/07播放(54313) ![]() 不流血天数和保胎妊娠成功无必然联系,保胎一般是3-5天,经过治疗基本流血停止或由鲜血变成咖色逐... 范明华│山东大学第二医院 2021/04/01播放(71591) ![]() 不出血并不是保胎成功的标志,一般在怀孕的早期如果出现阴道出血、腹痛的症状,会诊断为先兆流产进行... 于荣│首都医科大学宣武医院 2021/03/19播放(97241) 吸烟危害大,如何才能成功戒烟?总所周知,我国是烟草大国,拥有着吸烟者的数量众多。根据《2015年中国成人烟草调查报告》显示:中国15岁以上成人吸烟率为27.7%。其中男性吸烟... 张国瑞│石家庄市第三医院 2018/10/29阅读(97933) 怎么才算怀孕成功正常情况下,女性要想备孕,只有在排卵期的时候同房才能受孕,排卵期同房,要想知道什么时间怀孕成功,一般排卵期同房一周以后到医院抽血,做血清绒毛膜促性腺激素检测,就能知道是否怀孕,是否怀孕成功。检测时间一般是同房后一周到医院抽血检测,要想知道是否怀孕,方便到医院抽血,不方便的可以等到该来月经的时间没来,到医院做早孕试纸或者抽血,都能够知道是否怀孕。要想知道自己是否怀孕,最早的检测方法还是抽血,抽血和早孕试纸相差一周的检测时间,一般做彩超怀孕37天才可以做出来,都有时间差的。
李慧慧│山东大学齐鲁医院 2019/09/17收听(67605) 戒烟第几天最难受戒烟之后出现的症状及感受与患者烟龄和烟瘾的大小有关,具体时间因人而异。对于一般患者,1周之内是戒烟最难受的时候,大部分吸烟的患者在7天内复吸率达60... 李安宁│首都医科大学附属北京安定医院 2020/04/28阅读(3307) 戒烟第几天最难熬"戒烟第几天最难熬的一般是第三天、第四天前后,患者会有1-2天最难熬。在戒烟的几个小时到一天之内,戒断综合征会逐渐表现出来,比如感到身体不适、焦虑不安,甚至身体内部不舒服,肌肉、皮肤紧张,也包括失眠、多汗,有些人还可以出现身体燥热或者冷热感等。症状出现以后会逐渐加重,在第三天左右达到一个高峰,所以也是相对比较难熬的时候。一般在第四天以后症状开始逐渐减轻,经过1-2周的时间,生理上的反应会基本消失,身体上的不适症状相对就不明显了。但是对烟的渴求可能会在今后一段时间内逐渐加重,或者有时候会逐渐表现的比较明显,存在复吸的可能性还是比较高的。戒烟时出现躯体依赖可以采用药物治疗,心理依赖的情况需要通过转移注意力和行为上的改变等方法来消除。如果出现暴躁、烦躁、愤怒的时候去做一些运动,锻炼身体,可以转移注意力。"
张卫华│北京大学第六医院 2020/05/15收听(62510) 戒烟最难受的是第几天"戒烟最难受的时候通常是在停止吸烟后的1-2周以内,有的人可能1个月以内都会觉得特别难受。吸烟对身体的伤害非常大,可能导致呼吸系统的疾病,比如支气管的炎症以及肺部肿瘤。常年吸烟的人身体对尼古丁会产生依赖性,尼古丁固定进入人体以后,可以和大脑中的受体结合,分泌出多巴胺,使人感到愉悦。停止吸烟以后身体会出现对尼古丁的戒断反应,情绪会出现一些问题,比如焦虑不安、烦躁易怒,甚至做事情注意力无法集中,还有的会失眠,这些症状让人非常痛苦,一般是1-2周达到高峰,之后逐渐减弱,最后消除。建议患者尝试使用中药和针灸的戒烟方法,比如通过针灸一些特殊的穴位帮助患者戒烟,现在也有中药制成的戒烟贴,可能在背上或者其它穴位,也会改善尼古丁依赖之后出现的烦躁和疲惫等等表现。"
林培珺│武汉市精神卫生中心 2020/07/08收听(52542) 戒烟最难熬的是第几天戒烟最难熬的时间大约是在戒烟后的1周,但还是要根据吸烟者各自不同的生理、心理反应有关。戒烟后会出现戒断反应,临床研究显示,吸烟者在戒烟后的24小时内即可产... 李安宁│首都医科大学附属北京安定医院 2020/04/28阅读(4914) |
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