外地车牌转回本地要开车去。以外地车转回上海为例，办理程序如下：

1、机动车所有人或代理人应当在办理机动车转出手续后三十日内，携带符合转入条件的《机动车挡案袋》、《机动车登记证书》及相应凭证至车辆管理所各分所，拍摄机动车标准照片，将照片和车辆识别代号拓印膜粘贴在《机动车查验记录表》上，在查验窗口排队叫号系统领取《排队叫号凭证》，将所需材料递交于查验窗口申请转入登记，并交验机动车。超过时限的将根据有关规定进行处罚；

2、审核完毕后，凭《车辆额度证明审查确认单》到交通委额度审核窗口确认本市机动车上牌额度；

3、确认额度后，回到受理窗口，在办证大厅排队叫号系统领取《排队叫号凭证》，到登记审核窗口提交《车辆额度证明审查确认单》；

4、等待选号。大屏幕显示《排队叫号凭证》号码后，持《排队叫号凭证》到自助选号区选号（六选一）。选号完毕并确认后，凭《号牌领取通知书》到银行付费窗口付牌证费；

5、自助选号（六选一）的，凭缴费凭证和《号牌领取通知书》到发牌证窗口领取机动车号牌、《机动车行驶证》、《机动车登记证书》和检验合格标志等相关材料；

6、自编号牌号码的，凭缴费凭证和《号牌领取通知书》到发证窗口领取《机动车行驶证》、《机动车登记证书》和检验合格标志等相关材料。

目前自己的车牌是可以互换的：

1、据了解，在2019年6月1日起，南昌交警车驾管部门全面推行小型汽车驾驶证全国“一证通考”、小型汽车驾驶证异地分科目考试、试行大中型客货车驾驶证省内异地申领，以及实行摩托车全国通检和6年免检、扩大使用机动车原号牌号码范围、全面推行车辆购置税信息联网等6项车驾管“放管服”便民措施。其中，“扩大使用机动车原号牌号码范围”被解读为“名下车辆牌号可以‘互换’”，因此引起各方关注；

2、“所谓名下车辆牌号‘互换’，是指对登记在同一机动车所有人名下的非营运车辆，可以申请车辆间互换机动车牌号。”南昌交警车管所相关负责人表示，有车主误以为通过车牌号“互换”可以规避南昌“尾号限行”的限制，这是对政策的误读；

3、实际上，“互换车牌号”需要同时满足以下三个条件：一是车辆所有人必须是同一人；二是换牌车辆必须是非营运的私家车；三是办理互换车牌业务满一年后，才能再次申请互换车牌。