不仅是跟鞋或皮鞋，舒适又时髦的运动休闲鞋只要搭配得宜，也能让每日的穿搭充满乐趣并加倍舒适。 然而，市面上的运动休闲鞋款应有尽有，从运动品牌 New Balance、PUMA、SKECHERS、adidas、NIKE 到俐落时尚的 Reebok、CONVERSE 等，该挑选什么样的款式，想必也让各位值友面临选择困境。

因此，本篇文章将说明选购运动休闲鞋款的诀窍，并且严选推荐人气的女款运动休闲鞋，从讲求舒适的气垫款、韩剧经常可见的韩版款式到经典美式复刻设计，各种兼具设计感与实用性的鞋款皆有网罗，希望能帮助你从中找到合适的款式喔！

接下来我们将介绍运动休闲鞋的选购重点，除了选择自己喜爱的款式，还有哪些项目需要留意呢？ 以下的说明相信能成为参考的指标，帮助你找到最舒适、时髦的鞋款喔。

鞋子是否符合脚型是选购时的首要重点，除了尺寸合脚是最基本的条件，脚掌的宽度及厚度也不可忽略。 鞋款的宽幅称为楦头宽，有从 BB（女性窄楦）到 4E（男性超宽楦）等尺寸，若脚掌较宽的女性可选购楦头尺寸 D 的鞋款，男性则可考虑 2E 的宽度，给予脚部无负担的感受。

选购恰好符合脚掌宽度的鞋款，能避免鞋款过窄、过松造成的走路姿势不佳、脚踝扭伤喔。 透过鞋带松紧调整，能使鞋面贴合脚背高度与形状，鞋垫位置则选购能填补足弓的形状，完全平坦、看似舒适的款式反而会缺乏支撑力，长时间行走时易造成酸痛、疲惫，选购时建议多加留意喔。

运动休闲鞋是以好走、舒适为主要需求，若是选择了带给双脚负担的鞋款，不仅违背放松的本意也造成身体伤害。 脚是身体的第二颗心脏，不合脚的鞋款除了造成肌肉酸痛，严重时甚至会影响整体健康。 因此，不论任何款式的运动休闲鞋，符合脚型绝对是基本条件。

有别于正式感十足的包鞋与跟鞋，休闲鞋给人较轻松、随意的印象，除了运动时选用专门的运动鞋之外，依照不同的场合及需求来做选择，也能使运动鞋自然融入。 以下让我们举例说明，因应各式场合该选用哪种鞋款吧！

通勤用：减压、不易疲劳的鞋款

由于需应付大量行走、长时间站立，通勤时穿着的鞋款推荐选择舒适、不易疲劳的减压款式。 选购时可先确认鞋垫的足弓位置是否有适当支撑；鞋底部是否有吸收踩踏冲击力的缓冲效果，就可挑选出减轻通勤疲劳的鞋款了喔。

另外，鞋子本身的重量也不可忽略，若需要长时间穿着，合适的重量能减轻脚部的负担；特别是轻量化的款式可大幅减少笨重感，非常适合选用为每日通勤的鞋款。 因此，选购前确认鞋款形状、重量等影响舒适度的设计，就能有效找出减少上班压力的通勤用鞋款。

除此之外，如果工作场合需换穿正式的包鞋，就不须太过执着通勤用鞋款的样式、颜色等；相反的，若是可穿着运动休闲鞋上班的情形，建议选择较沉稳、专业的颜色及样式，便能藉由鞋子的设计感打造稳重、可靠的形象。

出游、约会时：兼具美观与实用的款式

与朋友出游、或与情人约会时，选择款式时髦的运动休闲鞋，不仅可作为时尚的配件，与行走不便的跟鞋相比更多了一份轻松。 例如，近年流行的马卡龙色运动休闲鞋，由于可爱与舒适度满分的设计受到不少年轻族群欢迎。 与重要的人一起渡过的欢乐时光，选用美观又实穿的鞋款，让感情更加升温吧。

短暂出门时：穿脱便利的鞋款

到超市购物、或是去朋友家拜访等轻便出门、日常使用的场合，可考虑选用一双容易穿脱的休闲运动鞋。 例如，省去绑鞋带麻烦的魔术贴、松紧带等设计，让穿脱更省时又便利，同时也大幅增加舒适程度。

然而，直接踩着鞋后跟出门的情形也不在少数，这种不完全穿着的方式除了影响外观，在行走时也会造成脚部负担。 建议选用一双穿脱便利的休闲运动鞋，不仅可轻便出门，也不影响脚部健康，推荐给各位参考喔。

若想使整体比例显得均衡、修长，可依照身高来选择鞋款的筒高。 由于高筒鞋在视觉上份量较大，能平衡身材较高的人的身材比例，而低筒鞋则可拉长腿部比例，使身形较娇小的人显得修长。

因此，一般而言，身材较娇小者建议选用低筒鞋，身形高挑的话则可选择高筒鞋。 当然，符合个人的喜好也是优先条件，建议配合整体风格来做选购喔。

相较于皮鞋，运动休闲鞋的一大魅力在于有多种颜色选择，不同的颜色能打造全新的视觉印象，不论是色彩缤纷的设计款，或百搭、不失误的基本款，都能给予整体造型不同的氛围。 接下来，我们将介绍颜色选择时可参考的要点，快来看看吧！

与长辈、上司会面时选择沉稳、不突兀的颜色

相较于过去正式场合仅能穿着皮鞋、跟鞋的刻板印象，现代人追求更加健康、舒适的生活方式，运动休闲鞋也在各种社交场合越来越常见，西装与运动休闲鞋的搭配甚至成为了时尚品味的象征。

然而，与长辈或上司碰面的场合依然不宜过于随意，因此建议选择黑色或大地色等较沉稳的颜色；同时依照服装的色系搭配，例如衣服为白色时运动休闲鞋则选择不冲突的白色、米色等，避免显得搭配突兀、不协调。

尽管如此，依然有许多长辈认为「休闲鞋 = 不庄重」，选择运动休闲鞋以外的鞋子确实可降低失误的风险，然而，若选择基本色或麂皮材质的运动休闲鞋，其高质感的外观即便出席正式场合也相当适合。 不仅如此，比起咬脚、紧绷的皮鞋，越来越多人在正式的场合选择穿着运动休闲鞋，减少鞋款造成的负担与疲劳，更能放心大胆地与人应对。

选择符合个人风格的颜色

依照整体搭配的视觉协调感来做选择，使鞋款的色彩成为造型的一部份也是不可忽略的要点。 单纯地依照服装颜色选择同色系鞋款，的确可减少选择的困扰，然而，这也代表着必须拥有为数可观的鞋款来搭配色彩多变的服装，在预算及收纳方面较不可行。 因此，选购前不妨先确认自己的服装风格与色系，选择相应的鞋款颜色，就可以减少许多不必要的开销了喔。

举例来说，单色系服饰较多的话，建议选择黑、白、灰等基本色系的鞋款；色彩缤纷的服饰居多的情形，则可以选择其中最常穿的颜色；若是简单利落的衣着风格，则可挑战色彩鲜艳、具有设计感的运动休闲鞋。 依据风格选择合适的色彩，不仅能减少选色时的困难，更能彰显个人品味，大幅提升时尚度喔。

有人气的鞋款通常都有其独特的优势所在，像是 New Balance 就兼具了运动感及舒适的优点；而线条简洁的 Nike 除了休闲鞋广受欢迎以外，慢跑鞋款也相当受到肯定。 又或者品牌风格强烈的 adidas 及百搭的 CONVERSE 都是很不错的选择，不妨根据自身的风格、服装搭配及喜好选择，想必在挑选上会更加有方向。

看完以上的选购要点，你是否等不及想购入舒适又时尚感十足的运动休闲鞋呢？ 接下来，我们将介绍人气女款运动休闲鞋，参考喜爱的设计与色彩，找出属于自己的鞋款吧！

好不容易挑选出一双符合个人风格又舒适的鞋款，相信大家一定都希望能更加长久地使用，以下我们将介绍如何保养、清洁心爱的鞋款，不仅可延长鞋子的使用寿命，常保洁白的鞋面也能显现自我管理良好、有品味的生活方式喔。

鞋带绑着穿脱、踩压鞋后跟，或是后跟互相顶着脱鞋等，都是不正确且会损伤鞋体的穿脱方式。 穿着时务必先将鞋带松绑，再轻柔套上脚部；脱鞋则时以手辅助拉开鞋带、宽松鞋身后脱下，减少穿脱时造成的鞋型走样、磨损问题。

另外，时常清理也能延长鞋子的使用寿命，粉状的尘土类污垢可使用刷子去除，橡胶部分的脏污则可用橡皮擦清除。 同时，经常将鞋垫取出、倒去尘土，不仅可减少鞋子内里藏污纳垢的可能性，也能避免异味及霉菌的孳生。

想更长久地穿着喜爱的运动休闲鞋，定期的清洗是不可忽略的步骤。 然而，鞋带、鞋垫与鞋体需分开仔细清洁，切记不可因麻烦而胡乱刷洗。 其中，由于鞋带头大多使用粘合剂或金属材质，泡水可能会造成毁损、生锈等问题，因此清洗时需尽量避免浸湿鞋带头。

将稀释的洗剂倒入水中，浸泡鞋体约 30 分钟溶解大部分的污渍后，用刷子轻柔去除残留的污垢，再以大量清水冲洗即可有效清洁。 清洗的关键在于冲洗，因此，相较于不易溶解的粉状洗剂，选择便于稀释的液状洗剂，使清洁成分深入底层，再用清水带走污垢，就能使鞋子重返洁白。

干燥时，首先甩去过多水珠，再塞入报纸吸收湿气、加快干燥速度，并置于阳光无法直射的阴凉处，采用阴干的方式避免鞋面耗损，待完全干燥后收纳，就可避免残留的湿气造成异味产生喔。

看完以上的选购要点与人气商品推荐，是否有帮助你找到合适的运动休闲鞋呢？ 不论喜爱哪种风格的造型，因应场合与喜好，就能挑选出合脚、舒适的运动休闲鞋款，参考以上内容一起打造属于你的独特时尚吧！