Dear all:

5月是夏天开始的第一个月，让我们以桨板和皮划艇为伴，用汗水与激情书属于自己的荣耀篇章。跟着ACCA一起乘风破浪，扬帆起航！一起来结实新伙伴，尽情的挥洒同频的汗水和快乐吧！

日期：5月19号 周日

时间：9:00-13:30

地点：武汉大海阳光帆船俱乐部（9:00东湖楚风园停车场集合，集体坐摆渡车前往）

活动费用：免费

人数：每节课30人，名额有限，资深会员、会员、准会员按照报名时间依次优先

活动安排：

9:00-9:20 人员摆渡(9:00东湖楚风园停车场集合)

9:20-9:50 桨板、皮划艇理论知识讲解

9:50-11:30 桨板、皮划艇体验+比赛

11:30-11:40  活动总结和合影

11:40-12:00   愉快返程

报名链接：请在本页面下方报名。（请资深会员/会员/选择相对应的票种。尚未在ACCA中文官网注册的会员，请查看ACCA中文网站注册与活动报名步骤详解）

课程简介：

 “桨板”， 是起源于夏威夷的一种运动，由冲浪与传统的手划桨板（Paddleboard）结合而成。活动器材系由桨板（类似大型冲浪板）加上一支高于身高的单桨所组成。运用于冲浪时又称立式单桨冲浪（简称立桨冲浪)。桨板也用在湖泊及河流等水域，从事探索、平水划桨、竞赛、冲浪、激流，桨板上瑜伽，钓鱼， 及救生等多方面的活动；皮划艇运动是水上运动项目之一,它要求由一位桨手面向小艇的前进方向，使用无固定支点的桨，运用肌肉力量向后划桨。该项运动是一项集竞技、娱乐、观赏、探险于一体的体育项目，备受众人喜爱。皮划艇比赛是运动员在规定的航道里进行，并以速度快慢作为胜负依据。现代皮划艇运动已经成为世界沿海国家和地区最为普及的体育运动之一，也是各国人民进行体育文化交流的重要内容。经常从事皮划艇运动可以增强体质，锻炼意志。

提醒：

1.建议带一套换洗衣物、运动太阳镜、提前做好晒。

     2.饮食：运动前90分钟补充少量容易吸收的碳水化合物，运动前30分钟避免摄入过多的食物。

本次活动的确认邮件将在5月17日18：00前发出，报名是否成功请以最终收到确认函为准。（报名请提供身份证号，我们需要为您购买相应的保险。）