（图片来源于网络）

判断冷热的正确方法应该是，摸摸宝宝的颈后背。如果颈后背的温度是温热的，就证明宝宝现在不冷也不热。如果颈后背出汗了，就证明宝宝已经觉得热了，需要给他的被褥减少一些。相反，如果宝宝的颈后背发凉，那就赶紧给他加一床被子吧。

听听孩子的呼吸

如果被子的厚薄程度合适，宝宝在睡觉的时候就会觉得很舒适，那呼吸自然均匀顺畅。如果宝宝睡着睡着开始鼻塞，呼吸时有轻微响声，呼吸频率一会快一会慢的时候，就说明被子盖薄了，需要多加一层被子。

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不过要值得注意的是，有些宝宝出现呼吸不畅也可能是鼻屎过多的引起的，妈妈们在睡前最好检查下宝宝的鼻子是否不通畅，不要因为鼻塞而影响宝宝的睡眠。

看看孩子睡觉的姿势

当晚上孩子熟睡时，最舒服的姿势就是呈一个"大"字型，占满整张床。如果宝宝睡眠中觉得冷了，也会不由自主地蜷缩成一团。所以家长可以观察下宝宝的睡眠姿势，看看他们的身体是否在被子下面蜷缩着，如果是，就要及时给他盖好被子，并把伸在外面的手脚放进被子中，保护手脚不受凉。

冬天一到，夜晚的温度已经非常低了。虽然我们说家长不要根据自己的体感温度一味地给孩子加被褥，但是也要及时观察孩子的睡眠状况，一旦发现宝宝感觉到冷了，也要及时做好保暖措施，别让宝宝在睡觉的时候感冒了。返回搜狐，查看更多