随着耳机产品在日常生活中使用时间的快速上升，听力健康成为了近两年关注度比较高的话题。“听力下降是什么原因造成的？”“听力受损可以恢复吗？”“听力检测正常值”“听力下降了怎么办？”等问题屡上热搜。

用户需求的变化也推动着市场的发展，目前已经有许多厂商开始推出助听/辅听类功能、APP应用和产品。苹果在iOS系统中“健康”APP内也设置有专门的“听觉”，拥有耳机通知、噪声通知、环境音量级别、听力图等功能，能够帮助用户获悉在使用耳机时的多项声音数据。

其中，听力图便是一项用来测试我们听力损伤的功能，内部推荐有两个兼容苹果系统的测试软件，Streaks需要付费购买，Mini Hearing Test则可以免费使用。

Mini Hearing Test测试软件中包含了纯音阈值测试和掩蔽阈值测试两种项目，前者通过不同频率、不同响度的“哔哔哔”声音来测试能听到的最小声音；后者同时还会播放嘈杂环境音，来测试在此环境下能听到的最小声音。

测试需要佩戴耳机进行，使用校准过得耳机测试更为精准，目前已支持EaePods、AirPods、AirPods Pro，以及森海塞尔两款头戴耳机。小编使用的是AirPods Pro进行的测试。

测试需要输入年龄信息，音量调节至50%，并需要打开勿扰模式避免通知声音干扰，以及关闭降噪/通透等音频效果。然后在非常安静的环境下进行，耳机会实时监测环境声，声音过大时自动暂停测试，已达到最准确的测试结果。

通过测试之后便可以获取听力图，可以看出自己在各个频段的听力损失情况。还有左右耳的平均听力损失水平，可以对照世卫组织WHO对听力损失定义的5种分类标准，获悉自己的听力状况。

上图中便是小编的纯音阈值测试和掩蔽阈值测试两种测试结果，左耳听力损失14dB、右耳听力损失15dB，虽然还处于无损失状态，但已经站在了轻微听力损失的门口。

苹果iOS听觉内的“Mini Hearing Test”APP的测试准确性无法获知，并且由于环境声音、测试时的个人状态、专注力等多因素的影响，小编每一次的测试结果也有着细微的差距。

因此，测试结果可以当做参考而不能当作真实的听力状态。如果不同时间段的连续性检测出现了重大变化，除去设备问题也能一定程度上反映出听力受损状态，需要去医院做准确的检查。