男性吃什么能够补肾壮阳，吃的东西可以有两类，一类是补肾壮阳的药物，最常用的是右归胶囊、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、桂附地黄丸等等。这类药会比较温燥，在用的时候一定要辨证准确，必须得有严重的肾阳虚的时候才能用这些药物，要不然吃完可能就会上火、口干、舌燥、流鼻血，身体会不舒服。如果轻微肾阳虚的表现可以用食补的方法，比如牛肉、坚果、板栗、核桃或者海鲜都有温肾壮阳的作用相对比较平和，可以经常去使用。除吃以外的一切生活方式其实也有纹身壮阳的作用，比如通过运动，人在运动完之后浑身觉得热乎乎的，脸上甚至还有点烫，这就是气动则生阳，也有补阳的作用。在户外运动晒晒太阳也会有补肾壮阳的作用，晒太阳的时候尽量是把的背部对着太阳头，不要直接晒兴奋的督脉，这样补肾壮阳的效果也还是不错。但是还是要提醒大家如果想追求更高的生活质量，光靠补肾壮阳不行，可能还得疏肝、活血、利湿，必须要综合调理，所以一定要在医生的指导下去用药，不要自己随便去买药吃。

王彬│北京中医药大学东直门医院

2020/03/23收听(52046)

"男人可以通过食物和中药相结合，最能补肾壮阳，下面具体进行分析：1、男人肾阳虚可以吃以下食物，如韭菜、羊肉、海参、干贝等，以上食物有补肾阳的作用，可以辅助改善男人肾阳虚的症状。2、中药，肾阳虚可以吃以下中药，如肉桂、附子、锁阳、巴戟天等，常用的中成药有桂附地黄丸、肾宝合剂等，以上中成药可以治疗肾阳虚出现的症状。所以如果男人肾阳虚，可以通过饮食与中药相结合，最能补肾壮阳，效果较好。"

邹方鹏│济南市中西医结合医院

2021/03/19收听(18424)

一般是以形补形，用鹿鞭、牛鞭、海狗鞭都是补肾壮阳比较好的药材，一般用泡酒或者是鲜品炒食应用，但...

李淑芳│银川市中医医院

2023/11/29播放(97034)

"男人吃什么补肾壮阳，一般以形补形，比如鹿鞭、牛鞭、海狗鞭，都是补肾壮阳比较好的药材，经过中药炮制完了之后，可以入酒，在烧烤店也有很多店面可以做烧烤吃。但是，正规用法是用来泡酒或者中药煎煮。除此以外，有很多中成药，比如金匮肾气丸、八味地黄丸，也就是桂附地黄丸、右归丸，这都是补肾壮阳比较好的方子。其中肉桂、附子是温肾壮阳、回阳救逆、助阳补火比较有效的药物，并且是力量比较大的药物。但是需要注意，补肾壮阳药如果不是真正的阳虚，切忌不要过量，过量会导致虚火内生，虚火变成实火，逐渐会损伤阴液，损伤阴精。阴精一旦亏损，要补就来不及，不太好补，所以补肾壮阳适可而止。"

曲健│大庆市中医医院

2018/10/15收听(14136)

"一般不建议自己擅自运用一些所谓的补肾壮阳药，也不要相信一些宣传效果很好的保健品，这些保健品实际效果可能没有宣传的那么好，还可能会引起身体的一些副作用，如头晕、心悸、心慌、恶心、呕吐以及肝肾功能损害等，建议去正规综合性医院中医科就诊，明确自己是肾阴虚还是肾阳虚。肾阳虚的症状主要是腰酸、四肢发冷、畏寒；肾阴虚的症状主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕耳鸣等。建议在中医科医师望闻问切后对症应用药剂调理。肾阳虚患者可以吃一些羊肉、韭菜、泥鳅进行食补，药物方面可以吃肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等进行调理。而肾阴虚的患者可以吃一些黑木耳、黑芝麻、小核桃进行食补，药物方面可以在医师指导下应用左归丸、六味地黄丸等进行调理治疗。"

徐亚光│聊城市第二人民医院

2018/04/26收听(99164)

莫旭威│北京中医药大学东直门医院

2023/09/04播放(65528)

男人60岁时，可以选用的补肾壮阳方式有以下几种：

1、药材：可以泡水、煲汤、熬粥，...

赵润璞│河南中医药大学第一附属医院

2023/05/19播放(46465)

"补肾壮阳，可以吃一些温肾的中药，比如淫羊藿、巴戟天、杜仲、菟丝子等等，这些药物可以用来熬汤，或者是泡酒服用。另外还可以选择一些温补肾阳的中成药，常见的中成药是金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸、全鹿丸等等，皆有很好的补肾助阳功效。但是要注意的是，一定要在中医的指导下辨证论治之后才可服用。在服药期间，患者一定要改善不良的生活和饮食习惯，不要熬夜，并且进行适当的体育锻炼，适当体育锻炼可以增加全身的血液循环，从而改善人的体质。"

文蕾│九江市第一人民医院

2019/07/12收听(75784)

"补肾、壮阳的药可以使用右归丸或金匮肾气丸等中成药，中成药服用方便，可以较好的改善症状及体征，但中成药起效慢，治疗时间比较长。同时，可以使用杜仲、菟丝子、鹿角胶、锁阳、肉苁蓉、巴戟天、狗脊、仙灵脾、紫河车等中药汤剂治疗，可以灵活变通，针对性更强，对于肾阳不足的治疗效果更好。还可以根据患者的症状，在补肾壮阳的同时加用金锁固精丸治疗。补肾壮阳的治疗要重视，但也忌急功近利，因为体质的调理也是一个漫长的过程，欲速则不达，往往会影响长期治疗效果。治疗期间要尽量减少损耗肾精，以免影响治疗及恢复，导致病情反复发作或加重。"

衣利│福建省立金山医院

2020/07/29收听(82074)

"补肾壮阳首先一定不能盲目的用药，一定要分清楚是肾的阴虚，还是肾的阳虚或者阴阳两虚所致。这些用药包括治疗上面是有区别的，不能盲目的进行药物的补充，如果没有对症治疗，反而会起到一个反的作用。首先，一定要分清楚，肾阳虚主要是腰膝酸软、四肢发冷，甚至还有水肿，也就是为寒的症状，性功能不好，也会导致肾阳虚。此外肾阴虚则为热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等等一系列的症状，可以先服用六味地黄丸，但是一定最好还是结合医生的意见和建议，做相应的检查，之后才能针对性的用药会更好。"

张大伟│北京大学人民医院

2018/06/28收听(16338)

"壮阳补肾可以吃肾气丸，补肾壮阳的效果很好，肾气丸主要由干地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、附子等药物组成，这些药物是补肾与温阳的组合。如果是有肾阳虚的症状，比如腰痛脚软、身半以下常有冷感，少腹拘急、小便不利或小便反多，入夜尤甚、阳痿早泄、舌淡而胖、脉虚弱、尺部沉细或沉弱而迟以及痰饮、水肿、消渴、脚气、转胞等，可以服用。但是辨证很关键，一定要确定是属于肾阳虚的表现，确定的话就可以使用补肾阳的药物，使用肾气丸，否则药不对症也就不能保证效果的。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/12收听(21326)

夏天男人补肾壮阳的常见方法如下：

1、动物器官：比如羊肾、羊鞭、羊睾丸、牛鞭等，可...

赵润璞│河南中医药大学第一附属医院

2023/09/24播放(77392)

"中医讲究的是辨证论治，整体观念没有最好，只要对症就能够起到好的调理作用，对于自身而言，根据自身的体质、发病原因以及临床表现综合评估来确定。如果平时自身体质比较好，而症状比较轻微的话，可以通过饮食起居，加强锻炼，来提高人体的免疫功能，协调人体的阴阳平衡，不需要用药物调理。如果是由于房劳过度，体质虚弱引起的肾阳不足，临床表现为男性阳痿、早泄等症状者。可以服用补肾壮阳的食物，如海鱼、黑枣、黑芝麻、猪腰子、韭菜。常用的药物有鹿茸、海马、紫河车、淫羊藿、仙茅、肾宝合剂、右归丸等。"

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/03/16收听(91514)

临床补肾壮阳药物较多，常见的药物如下：

1、单味中药：如鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、菟丝...

莫旭威│北京中医药大学东直门医院

2023/06/11播放(84694)

补肾壮阳功效较好的饮食，可以选择动物肾脏、牛鞭、腰果等，但是食疗的效果较为轻微。如确实有肾阳虚的症状，如面色呈现恍白色、畏寒怕冷、小便量多或者失禁、大便溏泄、男性阳痿、早泄、精冷不育、女性宫冷不孕或是滑胎等，建议给予口服中药治疗。中药可以选择口服鹿茸、益智仁、仙茅、冬虫夏草、补骨脂、肉苁蓉等，中成药可以选择金匮肾气丸或是右归丸，均可起到补肾壮阳的功效。在日常生活中应注意饮食有节、起居规律、避免房事过劳，才能够在补肾的同时减少肾气或者肾阴的损害，以免加重肾阳虚。

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/08收听(36212)

"阳补肾可以常吃六味地黄丸，由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成，能滋补肾阴、填精益髓、涩精、补脾、清肝，用于治疗肝肾阴亏、虚火上炎而致的眩晕、腰痛、消渴等症。还可以吃归芍地黄丸，在六味地黄丸的原方中增加了当归和白芍，为填精益血剂。还有五子衍宗丸，具有补肾益精的功效，用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄等症状。壮阳可以吃牡蛎，牡蛎含有高蛋白，有利于提升性功能。韭菜，常吃韭菜可以帮助男人调节体力不支，有壮阳的效果。枸杞，枸杞具有抗疲劳的功能，还可保护生殖系统。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/19收听(84718)

"壮阳补肾最安全、最有效的药物有金匮肾气丸、桂附地黄丸、五子衍宗丸、三肾丸、右归丸、肾宝片等，无论是壮阳补肾的药物，还是其他功效的药物，要想做到最安全、最有效，除了要注意药物本身的毒性外，还要做到药物对症，否则即使是没有毒性的药物，对身体也会造成伤害。在服用药物过程中，尽量要注意饮食要禁忌，比如尽量不要喝酒。药物在服用过程中要非常注意疗程，不要服用时间太长，否则对身体也不安全。"

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2020/04/17收听(73496)

"关于补肾壮阳的药有很多，中药里面包括如仙茅、仙灵脾、附子、肉苁蓉、巴戟天、熟地等，这些药物都具有补肾壮阳的作用。但是在具体的使用过程当中，一定要经过专业的中医大夫进行诊断后再服用。因为这些药物的药性偏温热，如果服用的药不对症，就会容易产生副作用。肾阳虚的临床表现主要为腰膝酸软、怕冷、小便清长、大便不成形。另外，舌质较淡，脉象比较沉细无力。因此，当真正诊断为肾阳虚时才能服用这些壮阳的药。在服用的过程当中一定要注意不要服用过多，药量过大容易有上火的副作用。"

商建伟│北京中医药大学东直门医院

2019/12/20收听(91722)

补肾壮阳可以吃以下药物和食物：

1、药物：补肾壮阳的中药有很多品种，在临床应用的时...

赵润璞│河南中医药大学第一附属医院

2023/12/20播放(45590)

补肾壮阳效果较快，饮食上患者可以多吃一些海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。也可以多吃一些狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等食物治疗。像黑米、黑芝麻、山药、韭菜等，都具有微量元素丰富，可以起到补肾的效果。患者一边选择食疗，一边也可以用药物治疗，这样效果最好。如果是肾阳虚患者，可以选择温补肾阳的中药，有金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、五子衍宗丸等。如果是肾阴虚患者，可以选择滋阴补肾的中成药，有六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸、左归丸等。

马希贵│淮安市妇幼保健院

2020/05/22收听(61534)