那时是那是现在是现在

也许那些眼泪会停留

在昨天

仅供参考CPU性能和外频理解，因本文使用显卡瓶颈拖后腿且后续不再折腾

12代i3家族 牙膏10nm i3-12100参数：

四核心八线程，基频3.3Ghz，单双三核睿频4.3GHz，全核4.1GHz

二级缓存5MB，三级缓存12MB（核心少，缓存少=网游滴痛）

PCIe:5.0 x 20

TDP:PL1*60W(默认功耗墙限制下Ring37时54W，Ring39时60W) PL2*89W(超频后)

为了烤机不降频，功耗墙限制最好是自己提高一下PL1长时间功耗、PL2短时间功耗

最高温度限制：100°C

核显：牙膏14nm UHD 730

默认频率300GHz，加速频率1400GHz，显存频率为当前内存频率

TGP：15W

最高分辨率支持4K-60HZ（1080P下最高240HZ，HDMI和DP都是，2K144HZ，官方所标）

亲测1080P可以360HZ，但是吧，因为我用的是便携屏（它只有两个刷新率60、360，没有菜单键和菜单功能）期间有遇到点小毛病，进BIOS没多久会卡住、60HZ会崩溃无法正常使用、360HZ看视频偶尔以及LOL客户端或游玩时有概率会黑屏（要重新拔掉再接上供电线恢复正常显示）我只能认为是那便携屏的驱动板不行、核显在360HZ兼容性较差（自己CRU创了个240HZ的也有小问题，店家的建议是高刷便携屏最好是用独显，只要供电足，独显使用高刷便携屏基本没问题）

2K也能170HZ（亲测2K可以185HZ，但是吧，由于内存频率和IMC之类或自身2K144HZ问题，2K165HZ及更高刷新率它可能会有显示问题，只好通过降刷新率或降内存频率来让这渣渣核显不出现显示问题）

总之在高分辨率加高刷，如果出现不稳定的话，降低内存频率或用牙膏建议的刷新率，毕竟它是个弱鸡核显

现在我用的是正常的显示器1080P280HZ。2K240没有机会试，甚至在2024年陆续冒出1080P540HZ、2K400HZ、2K500HZ这些更没机会试🤑Crazy！！！

官方核显驱动链接：

https://www.intel.cn/content/www/cn/zh/download/785597/intel-arc-iris-xe-graphics-windows.html

英雄联盟 1080P全开单关阴影，平均：98、1%low：70

这是观察回放，正常玩的对局帧率会高些，也就10-30内吧

1080P全开，平均：92、1%low：66

用核显玩最好是关阴影，开着阴影帧率会达不到你预期

UHD730在这颗4核 12M三缓，想要有不错的表现的LOL分辨率是1600*900，降低一些特效+关闭阴影，召唤师峡谷极地大乱斗正常的模式，平均帧率160-200，1%low120-160之间，主要看你内存优化

硬件解码支持：

h264:解码 / 编码

h265 / HEVC (8 bit):解码 / 编码

h265 / HEVC (10 bit):解码 / 编码

VP8:解码 / 编码 VP9:解码 / 编码

AV1:解码AVC:解码 / 编码

VC-1:解码JPEG:解码 / 编码

用它核显只是凑合，不要对录屏和直播有太高的期望

超频需知：

0.优先搭配不带核显的U，或者Bios里把核显关掉，如果主板Bios能更改核显频率方可启用核显来达到"系统稳定使用"目的（比如华擎B660PG，2.02beta Bios再下载D大？提供修改的工具在系统更新后，Bios内就会新增很多可变动选项，不过我后面更到了5.01正常日用）

XTU软件能不能调整没去看，用的Atlas Windows，安装有点问题，哪天没事干再看吧

👇不算影响的影响？👇

1.内存频率建议，比如你正常没超频时，是3600Gear1，那么超了外频后，就原频率降低些达到系统稳定使用，外频频率越高，内存频率降，低则反之，本文中我112.25外频内存为3592，122外频内存为3416(3578也能用，但为了更稳要学会妥协)这是我用核显加低CL的情况，仅供参考，你的实际情况只有自己才知

至于时序参数，可以和正常没超频时一样，内存电压看稳定情况（我后面在补充10里带来一些新的看法，关于正式版型号超外频后自动降SA电压的） 

再插一句，如果内存频率过高可能反而影响了CPU性能，帧数不升反降，有没有出现这情况自己留意下，一般比较不常见但不等于不会发生

2.超频后的CPU核心电压以"Vcore"为准

3.任务管理器的CPU频率不会变，内存速度会显示为2933、3200，二者以"CPU-Z或其它软件"为准

4.不要往S超，你用的电压越高，你散热器更难压制温度，满载很容易高温降频，我用的360水冷，都压不住超了外频1.45V的i3烤机

5.华擎开机会二次启动，其它不知

6.如我"1"所说，由于有核显的型号启用核显频率会受外频影响，留意日用是否会闪屏、游戏会闪退花屏、系统更快更频繁宕机

（我只记录了一张HWINFO64核显栏图片，虽然GPU-Z显示GPU频率都已经变了，但我这颗锁SA电压的nonK为了稳定，内存遵循不超过3600频率，选择3578;我也说了我只记录了一张核显栏图片，动外频加搭配高于3600频率后的HWINFO64内的GPU频率是否真受影响，你感兴趣可自己我所言去试验下

因此关于核显U超外频影响，要以HWINFO64的GPU频率为准。至于不稳定的主要因素你且看补充10是关键）

7.降低Ring倍频可以减少些CPU工作电压以及降低CPU发热（超Ring频率也有体质之分）

补充8.主频优先4倍频吧，ring自动也是随主频4倍频，主频40，ring36，bclk*125=5G这样，本文我是主频41，Ring37，虽然和别人不同但也不影响结果无所谓了（有一个降电压的小tips但我没去验证，更低的主频搭配高bclk，可能会有点奇效？）

补充9.下文AIDA64好看的外频BUG

补充10.和补充6关联，关于内存频率及SA电压问题：锁SA电压的nonK超外频后，SA电压会自动降低，所以才会导致原本正常可以稳3600频率（或是稳3600加低CL，如3600C14、3600C13），后面动外频后就稳不了3600了，所以只好降1-2档内存频率或继续3600搭配高CL来维持稳定（你要是和我一样核显U、三星B-DIE颗粒内存，不妨用内存敏感肌游戏古墓丽影暗影来作为游戏稳定性验证下我所言）

换一句话更简洁的话让你理解就是

Gear1 高频低CL需要一定SA电压加持，而Gear2 SA电压则是"脱钩"，不会像G1那样需要更多的SA电压(DDR4玩游戏一定要毫无疑问且坚定的选择G1，G2得4266以上才勉强=G1 3400{你认不认同不重要，我认同就行})

还有要补充的么......想到了后面再补充修改吧

开 始

CPU-Z、AIDA64内存与缓存测试、GPGPU测试、1分钟FPU烤机（别问为什么才1分钟，因为我不想花太多时间，想要等功耗上去一般要等6-10分钟才开始起飞）、游戏对比

①锁全核41（睿频4.3GHz的话单核会多20分）

默认Ring37 3600G1

1.09V电压-54W

英雄联盟 1080P全开单关阴影，平均：247、1%low：176

手动Ring39；3600G1

1.13V电压-60W（emmm，如果要看CPU更高的功耗，应该用p95 10分钟或更高压力的软件才能知道，但FPU也比较符合日常使用用户吧。当时整忘了，就这样吧）

之后无聊的日子又展示了下它的功耗

CS:GO 1280*720全低2XMSAA FPS bechmark 平均：404.68

英雄联盟 1080P全开单关阴影，平均：245、1%low：179

②112.25外频4.6GHz

Ring41.5；3479、3592G1

1.2V电压-75W

CS:GO 1280*720全低2XMSAA FPS bechmark 平均：410.20

英雄联盟 1080P全开单关阴影，平均：267、1%low：191

（小飞机OSD没及时更改，当前内存频率为3479）

114外频CS:GO 1280*720全低2XMSAA FPS bechmark 平均：410.27

③122外频5GHz

Ring45；3416、3578

1.45V电压-94W，散热器已经压不住高电压~

CS:GO 1280*720全低2XMSAA FPS bechmark 平均：415.86

英雄联盟 1080P全开单关阴影，平均：277、1%low：202

（小飞机OSD没及时更改，当前内存频率为3416）

没什么好说的了，毕竟我用的也不是12400F或其它U

英雄联盟是今天测的，一局极地大乱斗的回放，用微星小飞机的基准测试，小团战13分钟开始计算到14分25秒结束

CS:GO（多了10平均帧，不如能超频的U，每提升0.1GHz主频多10平均帧）和古墓丽影:暗影是昨天测的，看CPU就好了，"显卡瓶颈"（GTX670=。=，1.5G，我用按摩店平台可以正常用2GVBIOS，但牙膏平台上只能屏蔽掉那512M显存才能正常用）

4.1GHz，Ring39，3600G1

CPU游戏 最小：161，平均：202，95%：164

CPU渲染 最小：223，平均：328，95%：207

112.25外频4.6GHz，Ring41.5，3632G1

CPU游戏 最小：162，平均：201，95%：167

CPU渲染 最小：226，平均：331，95%：204

122外频5GHz，Ring45，3578G1

CPU游戏 最小：167，平均：211，95%：170

CPU渲染 最小：231，平均：345，95%：217

闲来无事干又玩一遍-2023.7.6，今日室温32度，散热使用酷里奥p50i(1.35V难顶哦，后面为了稳定加到1.37V)

这次选择Ring不超，避免需要加更多CPU电压（这里再给个小tips：频率→体质上也有甜点，比如有的冲高频雷1.4V5.0，有的体质不错1.25+V5.2G←所需工作电压

我想表达的是什么呢，冲低频和高频各有"甜点雷点"

假设1.15V可以4.6G，1.25至1.3V之间可以稳4.8~5.1G，尽量是在1.35V电压下找到自己这颗甜点电压频率，点到为止！选用最好的性能还是最佳的能耗温度取决于你）

这次搭配的是无输出计算卡P106-100(因为这厮也是要用到核显，emmm，有点影响CPU，我感觉还是得搭配一张RTX2080、RTX3070级别的卡来解除我对超外频的一些误解?看法)

122外频5GHz，Ring36.6，3578G1

CINEBENCH5：1358{那个1418是，120外频4.8GHz，Ring39.6，3520G1跑出的}默频分数是1234

挨打64GPU benchmark忘记了，只记录了3DMARK CPU

锁全核4.1GHz，Ring37

古墓丽影1080P自定义画面

CPU游戏 最小：142，平均：209，95%：144

CPU渲染 最小：183，平均：327，95%：193

永劫无间1080P全最低，平均：110、1%：87

CS:GO 1280*720全低无抗锯齿 FPS bechmark 平均：517.70

内存参数一致

CPU游戏 最小：134，平均：196，95%：136

CPU渲染 最小：164，平均：289，95%：172

永劫无间1080P全最低，平均：110、1%low：88

CS:GO 1280*720全低无抗锯齿 FPS bechmark 平均：485.81

这次的对比CS就比较肉眼可见了，多了30平均帧，如出现差1 / 2帧为误差请忽略

注意：动了BCLK外频后，AIDA64的内存与缓存测试有BUG（官方未修复）

你的带宽需要除以你设置的BCLK，延迟乘以设置的BCLK

68043/122（1.22 / 122）=55772read、39.8*122=48.63ns、41.9*122=51.11ns

这BUG数据好看是没用的，因为实际才多了一点点带宽和降了那么一丢丢延迟，对游戏帧数提升不大，比较吃CPU的在这外频提升的主频加持下才有肉眼可见的效果

https://www.aida64.com/news/pr/aida64-v690-press-release

AIDA64 v6.90版本更新后👉外频BUG终于正常了，不用自己去算👇

我觉得还是得搭配可以动外频的DDR5板子才好使，不过也忒贵了，不如直接玩KF加Z板，ES/QS加B / Z板

希望你以后自己上手后能感受出真18CM和自欺欺人的伪18CM的区别

最后放几张图片助你增加其它理解

End：我的心已麻木，失去了知觉