。

p2:坚果营养丰富，但是脂肪含量很高。

- p2:所以要适量食用。

那一天吃多少合适呢？- p1:因为坚果里面有很多脂肪，每天最好不要超过50克，你也可以分开吃啊。

我上次就是一小包榛子，一小包扁桃仁，一起吃的，也就10克左右吧。

- p2:好的，坚果确实脂肪含量高。

那你一周还吃几次呀？- p1:两次吧，周四吃一次，周日吃一次，其它时候吃的少，一般是在周末，我喜欢吃这些东西，我很喜欢这些零食。

- p2:哈哈，我也是，我喜欢吃坚果。

我现在还喜欢喝咖啡。

我最爱喝的是摩卡，有一段时间，几乎每天都要喝一杯。

- p1:我喜欢巧克力，特别是德芙，你喜欢什么口味呢？- p2:我比较喜欢费列罗。

你也喜欢巧克力？我们可以交个好友哦。

- p1:是的，我也喜欢巧克力。

我可以加你，你也可以和我聊天。

- p2:当然，我喜欢的口味也是你喜欢的。

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