"孕妇适当吃红薯的好处：1、能够润肠通便，因为红薯当中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，对于孕期当中容易发生的便秘有着很好的润肠通便、促进排便的好处。2、能够平稳血糖，降...

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/27 收听(58288)

坚持每天吃适量的红薯，对于身体的好处非常明显。因为红薯中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感，避免机体吃进来其他过多的食物。因此每天吃适量的红薯，在预防...

张晓伟│河北省人民医院

2023/03/16 播放（38075）

"吃红薯的好处：第一、能够降低大肠癌的发生率，因为红薯中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，进而能够减少大便和有害物质与肠黏膜接触的面积和时间，进而能够减少毒素诱发大肠癌的...

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/28 收听(36944)

坚持每天吃适量的红薯，有以下好处：

1、有着很好的润肠通便的好处，因为红薯当中富含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时红薯当中的膳...

张晓伟│河北省人民医院

2023/08/24 播放（47281）

吃红薯的好处较多，通常有以下几点：

1、降脂和促进益生菌生长：红薯含有丰富的膳食纤维，能够润肠通便，还可以吸附肠道中的多余脂肪、胆固醇和胆汁酸，具有降脂作用。...

邸海灵│河北医科大学第三医院

2022/02/21 播放（82916）

"孕妇当然是可以吃红薯的。红薯中含有丰富的碳水化合物，能够提供人体所需要的能量。在怀孕期间可以用红薯代替部分米、面等主食，有助于预防妊娠期体重的过度增长，还有预防妊娠期糖尿病的...

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/06/06 收听(35998)

"长期吃红薯的好处如下：1、可以降低大肠癌的发生率，因为红薯当中含有丰富的膳食纤维，能够减少肠道中有害的毒素与肠壁接触的面积和时间，对于降低大肠癌的发生率有好处。2、能够提高脾...

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/29 收听(24494)

红薯作为谷薯类碳水化合物，为人体提供能量和基础营养素。碳水化合物摄入应该占到人体55%-60%，每天应该摄入谷薯量，根据不同人的身高，应该在250-400g间。作为孕妇，...

白晶│济南市妇幼保健院

2023/12/19 播放（32707）

"孕妇吃红薯的好处很多，因为红薯的营养价值比较高。红薯中含有非常丰富的糖类，能够为孕期提供能量。红薯中含有人体所必需的氨基酸，有利于胎儿发育。而且红薯中还含有多种维生素和矿物质...

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/12/23 收听(44974)

吃红薯叶子的好处，一般具有以下几点：

1、润肠通便：适当的吃一些红薯叶子，有着润肠通便的好处。因为红薯叶子当中富含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促...

张晓伟│河北省人民医院

2023/04/28 播放（41742）

宝宝吃红薯的好处非常多，具体如下：

1、红薯是一种含纤维素、维生素和矿物质非常丰富的食物，适当吃红薯，可以有效补充这些微量元素、膳食纤维、矿物质，可以满足宝宝...

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/05/10 播放（48734）

红薯是一种粗粮，仍属于碳水化合物，孕期由于胎盘分泌的雌激素、孕激素、胎盘生乳素等激素都有胰岛素抵抗的作用，所以妊娠期女性容易患妊娠期糖尿病。为了避免妊娠期糖尿病血糖升高，...

毛滢│北京医院

2021/03/22 播放（81000）

"红薯等薯类的食物含有碳水化合物、纤维素和丰富的维生素、膳食纤维。红薯又称甘薯、番薯、山芋等，含有多种人体所需要的营养物质。吃红薯可以增加血清素，使脑内的色氨酸浓度增加，提高人...

王少为│北京医院

2020/05/02 收听(16270)

血糖高可以适当地摄入红薯。红薯是一个含有丰富膳食纤维，淀粉含量特别高，而且低脂肪、低蛋白的食物。

虽然含淀粉比较高，但是膳食纤维具有胃肠蠕动的作用，能够促进肠...

鲁梅花│首都医科大学宣武医院

2023/05/16 播放（46223）

"在怀孕期间适量的吃红薯是有好处的，红薯含有各种的维生素、微量元素和矿物质，怀孕期间适量的吃红薯能够起到补充营养的作用。红薯具有健脾开胃、补脾益肠的作用，在怀孕早期适量的吃红薯...

王建英│宿迁市人民医院

2020/02/14 收听(65356)

孕妇适当吃红薯对身体有一定好处：1、能够预防在孕期当中容易发生的便秘，因为红薯当中含有丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，对于预防便秘发生的作用非常明显。2、适当的吃红薯...

张晓伟│河北省人民医院

2020/03/03 收听(21984)

孕妇可以吃红薯，红薯中含有大量膳食纤维，可以促进肠道蠕动，还比较容易消化吸收，预防孕期便秘。红薯中含有微量元素，孕期适量吃，可以增强抵抗力，还可以预防乳腺癌。另外红薯中含维生素...

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/07/25 收听(37722)

"孕妇是可以吃红薯干的。孕期需要注意饮食多样化，避免挑食偏食。如果早孕反应严重还需要进行静脉营养，以防出现营养不良而导致胎儿生长发育异常。孕早期需要大量的营养物质，胎儿孕早期发...

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/06/13 收听(49118)

"怀孕期间孕妇可以适当吃红薯，这是对身体很有好处的。红薯含有丰富的粗纤维，可以润肠通便，预防孕期便秘，但不要吃冷的红薯，容易造成腹胀、腹痛等不适。另外，红薯味道甘美，含糖量比较...

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/03/30 收听(22794)

吃红薯的好处具体如下：1、可以减少大肠癌的发生率，因为红薯当中富含有膳食纤维，对于肠道菌群和微生态的维持作用非常重要，也能够通过红薯当中膳食纤维的保护作用，让肠道当中的有害物质...

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/22 收听(62334)