肌肉拉伤症状 |
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肌肉拉伤症状
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肌肉拉伤后去医院应该去哪个科室？
肌肉拉伤在医院一般去普通外科或者骨外科进行诊治，或者运动医学科，疼痛科，按摩科。 肌肉拉伤的治疗原则是什么?肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决进行冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24～48 小时后拆除包扎，可外贴贴剂促进血液循环、加速淤血吸收和消除肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。 肌肉拉伤后的 RICE处理在医学中是什么意思?它实际上代表着：R-休息，I-冷敷，C-加压包扎，E-提高患肢，四个步骤。 R-休息：即肌肉拉伤患者应该减少或停止运动，多休息。 I-冷敷：即对肌肉拉伤处进行冰袋或冰毛巾冷敷，消胀止痛。 C-加压包扎：即采用纱布，胶带等对损伤处进行加压包扎。 E-提高患肢：即将损伤处悬高，促进血液循环，防止淤血。 肌肉拉伤如何治疗?如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。 冰敷：最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷 20 分钟左右，冷敷过程中局部可能有些刺痛； 加压包扎：冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位，防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定，以防影响肌肉收缩，这是防止受伤的肌肉反复损伤关键的一步。 抬高伤肢：较为严重的患者，可以抬高患者受伤的部位，同时可服用一些止疼、止血类药物。解除包扎后，可外用能促进血液循环、加速淤血吸收和消除肿胀的药物或者进行局部按摩。 外用药膏：建议使用非甾体抗炎药乳膏，例如扶他林乳膏外用，有局部消炎镇痛的效果。
肌肉拉伤的部位在腿部应如何进行康复训练?
小幅度压腿练习：右腿放置于稍低于腰部的固定物上，放平臀部，左腿支撑身体并保持与地面垂直，保持膝盖挺直，用力移动上身，进行拉升。右腿压几分钟后，换左腿。每天 3～5 次。
弓步走：左脚向前一大步，屈膝，大腿略高于水平，右腿膝盖伸直，脚尖向内扣，向斜前方。
拉弹力带：俯卧在垫子上，踝部分别系橡皮条。另一端固定，两腿交替做快速屈伸小腿练习。
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