躺着头晕，坐着、站着好点可能与房间空气不流通有关，也可能与低血糖、一过性脑供血不足或耳石症、梅尼埃病等有关。具体可前往医院就诊检查，明确情况后进行针对性处理。

1、房间空气不流通：如果躺在床上，房间空气不流通，躺下的时间过久，可能会感觉胸闷不适，还会出现头晕不适。如果坐在空气流通的客厅，或者是外出散步，可能此种不适感会逐渐消失，此时通常不用做特殊处理，及时开窗通风透气即可。

2、低血糖：如果躺在床上，长时间不进食，血液中的葡萄糖含量下降，会出现眩晕、心悸、出汗等症状，在坐着的时候或者是站着的时候适当进食症状会稍微改善，但是如果不及时进食，此种情况还是会存在，建议及时进食改善此种症状，可以多吃蛋糕、糖果等含糖量高的食物改善此种情况。

3、一过性脑供血不足：饮食过饱后，血液循环首先满足消化系统需要，全身血液集中流注胃肠，以满足消化吸收的需要，而大脑则处于轻度缺血、缺氧的状态，导致头脑昏沉。如果饱食后立即躺下，可能会诱发一过性的脑供血不足，从而导致头晕不适，在坐着或者是站着的时候，大脑供血相对较多，可能此种症状会好转。日常需要规律进食，避免进食过多，可以少食多餐，吃饱后避免直接躺下。

4、耳石症：又称为良性阵发性位置性眩晕，其是一种阵发性、由头位变动引起的伴有特征性眼震的短暂的发作性眩晕，是最常见的前庭性疾病。如果患者在躺着的时候头部一直在晃动，可能会引起眩晕症状，而在坐位或者是站立的时候头部固定，此时可能头晕的情况会逐渐减轻。但对于此种疾病，日常需要注意在变换体位的时候需要缓慢，避免经常晃动头部，日常注意预防跌倒。患者可以遵医嘱使用银杏叶提取物、盐酸倍他司汀片等药物治疗。

5、梅尼埃病：是一种以特发性膜迷路积水为病理特征的内耳病，患者会出现眩晕、听力下降、耳鸣以及耳胀满感等症状，眩晕持续时间短。如果在躺着的时候正好病情发作，患者会出现头晕的情况，而在站着或坐着的时候病情缓解，头晕不适症状也会消失。病情发作期患者应卧床休息，选用低盐饮食，避免饮用含咖啡因的饮料、烟、酒等。症状缓解后宜尽早逐渐下床活动，避免劳累及不良精神心理状态。另外患者可以听从医生建议使用地西泮片、盐酸苯海拉明片等药物缓解。

除以上原因外，如果患者存在颈椎病、颅内压增高、脑血管疾病等，也会引起上述症状，建议积极进行颅脑CT检查、血常规检查等明确具体情况。