"做完剖宫产的女性，在坐月子的过程中间有以下禁忌症：第一个就是禁止同房，剖宫产手术之后的两个月之内都不能同房，过早的同房会导致子宫恢复不好、大出血以及感染等等，会造成不良的后果；第二个是不要做剧烈运动；第三个是在饮食上要少吃油腻、难消化的食物，不要总是躺在床上睡着，要多下床活动，否则容易导致静脉的血栓；第四个是在饮食方面不要吃辛辣刺激，还有活血的食物，以免影响子宫的恢复，导致产后出血增多。"

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/04/10收听(49347)

剖宫产坐月子禁忌与其他自然分娩禁忌有很多交叉点，具体如下：

1、禁忌长时间卧床：要...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/07/05播放(72661)

无论是剖腹产还是阴道分娩，在产后42天均称为产褥期，一定要坐好月子，包括合理饮食、保持充足睡眠...

王少为│北京医院

2021/06/28播放(80969)

"剖宫产的产妇在坐月子期间，如果想要健康的减肥，其实还是靠饮食和适当的运动两个方面。在月子期间，首先建议清淡饮食，少油，同时也不要吃太咸的食物，但是菜里面是一定要放盐的。如果不放盐，会没有力气。建议多吃鸡胸肉、牛肉还有鱼。同时像鸡蛋、豆制品，蔬菜都可以吃。每天少吃多餐，不要一次吃饱，而且蔬菜也要多吃一点点。在吃完饭之后可以适当的走动，在家里正常的进行走动是没有影响的。同时还有最重要的1点，就是加强母乳喂养，通过喂母乳对于缓解体重也是有作用的。"

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/08/07收听(68377)

剖宫产坐月子一般需注意以下几点：

1、观察术后一般情况，是否发热、腹痛、伤口疼痛、...

胡珊│华润武钢总医院

2020/02/17播放(96088)

"剖宫产孕妇坐月子的注意事项如下：第一、要保持良好的个人卫生，注意切口的清洁和干燥，防止感染性疾病的发生；第二、注意切口的愈合情况，剖宫产术后的切口，皮肤表面通常会在5-7天完全愈合，在整个的愈合过程中要注意切口出现红、肿、热、痛和渗出等异常改变，如果出现红、肿、热、痛和表面的异常渗出，说明切口愈合不良；第三、要保持环境温度的适宜，产妇的居家温度应该在21-25℃之间，过冷会引起感冒、风寒，过热会导致消耗过多，容易出现虚脱甚至中暑的症状；第四、在饮食方面要注意营养搭配合理、饮食全面，吃容易消化的高蛋白、富含纤维和维生素矿物质的食物，可以适当的补充汤水，有利于母乳的分泌，不推荐或者反对辛辣、生冷的食物，要适当运动；因为运动可以帮助恶露的排出，促进伤口恢复和机体的恢复，但是不要过激，避免重体力的劳动和剧烈的运动；第五、吃温性和中性的水果，有利于胃肠的健康，同时给孕宝补充各种维生素；第六、坚持母乳喂养，尽量做到按需补乳，因为母乳喂养有利于产后的康复，增进母子的感情，减少产后出血的发生，母乳是宝宝最好的天然的食品；第七、注意观察恶露的变化；第八、禁止性生活，在42天以后月经恶露干净可以适当同房，但是要选择好的避孕方式，建议选择男性的避孕套；第九、保持平和的心态，注意休息有利于产后的恢复。"

王少为│北京医院

2020/04/19收听(15544)

"所谓坐月子，科学解释是产褥期，产褥期是产后6周以内的时间，产妇全身各个器官、系统都在逐渐恢复，直到达到未孕的状态。这时生殖系统复旧是最明显的，子宫从分娩后，胎盘、胎儿娩出后的1000g左右逐渐收缩、缩复，达到未孕状态的50g左右，因此会出现强烈的子宫收缩，同时会有恶露排出。心血管系统、泌尿系统、消化系统等各个系统都会逐渐恢复，因此产妇在这个阶段：1、保证外阴的卫生，因为恶露要排出，如果不保持卫生可能会造成生殖道感染。2、适当多饮水，因为会有大量产褥汗排出。3、适当补充优质蛋白质，帮助产妇恢复体力，有利于下奶。以上都是在手术后要注意的事项，剖宫产术后还要注意伤口的情况，如果伤口有红肿、硬结、渗出等现象，要及时就诊。"

毛滢│北京医院

2019/11/05收听(59334)

"剖宫产的产妇，在坐月子期间可以吃的食物非常多，月子期间主要是要做到全面均衡的营养，清淡饮食。在早餐方面可以吃稀饭、面条、包子、饺子、豆浆、牛奶等等。这些食物对子宫的恢复没有影响，对产后的身体恢复有帮助。正常的饮食方面，像鸡肉、瘦肉、牛肉、鱼，还有鸡蛋、蔬菜、水果、豆腐等等都可以吃。坐月子期间的饮食并没有那么多的禁忌症，只要在月子期间不要吃辛辣刺激的、冰的、活血的就没有问题。每天要少吃多餐，不能够暴饮暴食，每一餐吃的食物量不要过度，以免导致体重增加过度。另外，要注意清淡一点，而且每天吃完饭之后要适当的活动。"

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/12/07收听(44230)

"剖宫产术后的产褥期有一些注意事项，术后要观察伤口愈合的情况，术后3天之内产科医生会在查房的时候检查伤口的愈合情况，看伤口是否有红肿、硬结、渗出等愈合不良的现象。还要注意恶露的情况，术后恶露一般在4-6周左右完全干净，从血性恶露、浆液性恶露到白色恶露，出血量会逐渐减少。如果出血量增多，要引起重视，避免有宫腔内的残留。如果术后出现体温升高和腹痛的情况，要进行血的检验，判断是否有术后感染。还要观察子宫恢复和复旧的情况，子宫逐渐收缩、缩复，达到孕前的状态，一般需要42天。"

毛滢│北京医院

2019/09/09收听(11564)

剖宫产的坐月子是1个月，不管是剖宫产还是顺产，产褥期都是6周的时间。剖宫产涉及子宫切口的问题，...

荣春红│中日友好医院

2023/04/06播放(67545)

"剖宫产坐月子和顺产一样，通常需要6周的时间，即产妇生殖器官完全恢复需要42天，应定期进行产后复查。剖腹产因有子宫和腹部伤口，产后恢复比正常分娩恢复得慢。有伤口疼痛导致下地活动晚，影响恶露排出。产后因要尽早哺乳，吸吮乳头，促进乳汁分泌，产妇因行动不便对下奶也是有一定影响。目前没有剖腹产指征，提倡阴道分娩，剖腹产术后经过休息调理，也能很快恢复，更要坐好月子，好好休息，增加营养，多喝汤类，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、及新鲜蔬菜水果。坐月子期间，产妇要保证充足睡眠，并且要注意恶露情况。恶露一般20天左右干净。也有人因子宫伤口复旧不良，出血持续30-40天，产后42天一定去医院复查，医生会了解哺乳，妇科检查及子宫恢复等情况，发现问题可以及早诊治。"

张亚兰│首都医科大学北京妇产医院

2020/06/19收听(65097)

"剖宫产术后与自然分娩是一样的，产褥期都是规定在产后42天，也就是产后6周。为什么这么规定呢？是因为在产后随着胎儿的娩出、胎盘的娩出，身体，包括胎盘分泌的激素的作用会逐渐减弱或者逐渐消失，因此身体的各个器官和系统都在逐渐恢复到未孕状态，这个过程需要的时间是4-6周左右。从生殖系统的变化到循环系统、泌尿系统以及消化系统，都在逐渐恢复、达到未孕的状态。生殖系统的变化是最明显的，子宫的恢复需要6周，从分娩以后的1000克左右，直到产后6周以后达到未孕时的50克左右。在这个过程中身体的状况在逐渐恢复，需要42天左右，因此建议产褥期固定在42天。"

毛滢│北京医院

2019/10/17收听(89322)

坐月子是中国人的习俗，女性在生完孩子后，体内各个器官需逐渐恢复到孕前状态，除乳腺以外，因为乳腺...

李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2019/09/16播放(74221)

"坐月子就是产褥期，对于剖宫产术后的产褥期，需要观察一些事情。首先要观察阴道恶露的排出情况，产后恶露的排出时间一般在4-6周，从血性恶露到浆液性恶露，再到白色恶露，血细胞的含量逐渐减少，而白细胞脱落的上皮细胞逐渐增多。因此在这个时期要观察恶露的性状、出血的时间，是不是及时排干净，分泌物有无异味或者有无发烧等现象。还要关注子宫收缩的情况，在产后的数日内，子宫以每天下降一横指的速度进行收缩和缩复，而在产后42天子宫完全恢复到未孕期大小。还要关注乳汁的分泌情况，在产后72小时左右，就会出现乳汁的分泌，建议勤哺乳，不仅可以促进乳汁分泌，还可以促进子宫收缩。"

毛滢│北京医院

2019/09/09收听(72804)

"女性在坐月子期间禁忌的事情还是比较多的，比如不能着凉，不能同房，不能吃过于刺激性的食物等，因此建议孕妇生完宝宝之后，一定要合理安排自己的饮食，可以清淡的食物为主，及时补充体内所需的营养，这样也能够保证奶水的充足。要保持私处的清洁和卫生，短期时间内尽量不要过性生活，避免出现妇科方面的疾病，要养成良好的生活习惯和作息时间，尽量让身体尽快的恢复到健康的状态。注意个人保暖问题，尽量不要吃过于生冷的食物，平稳的度过月子期间。"

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/05/23收听(22506)

"科学上没有坐月子这个概念，坐月子就是产后一个月，因为产后一个月孕妇的身体各方面是急速恢复的过程。产后孕妇的体力下降的很明显，需要一段时间的恢复，很多脏器的功能都是恢复的过程，包括子宫、宫颈都是逐渐恢复的过程。这个过程中胃肠道比较脆弱，所以不要吃过于油腻的东西，以好消化、下奶、新鲜的食材为主。孕妇要注意休息，保证充足的睡眠时间，所以家里最好有人专门照顾孩子，让孕妇休息。"

周丹│北京医院

2019/09/27收听(57264)

"在剖腹产后7天左右可以洗头，主要是看刀口的恢复情况，是不是可以进行弯腰，对于刀口恢复比较慢的就不要洗头，以免撕裂伤口，可以坚持10-14天左右再洗头发。剖腹产对于元气的损伤比顺产大，多数产妇身体虚弱、特别爱出汗，这个时候一定要做到皮肤的清洁，即使不能够洗澡，也要尽可能用温水进行擦拭，但一定要注意好保暖的措施，以免出现感冒或者头晕，同时在洗头发的时候一定要注意水温尽量控制在37℃左右。产后头发较油，并且容易掉发，不能使用太刺激的洗发品，洗完头发之后要及时擦干，再用干毛巾包一下，避免头发挥发大量的热量，使头皮的血管受到冷风的刺激，引起头痛。"

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2020/08/12收听(10344)

坐月子剖腹产术后只要恢复好，可以下床活动时就可以洗头，时间在两周左右，因为女性在剖腹产术后两周内，由于在床上卧床休息的时间较久，并且身体比较疲乏、饮食量较少。经过半月休息后就可以适当下床活动，多吃一些易消化的食物，身体体质也会逐渐的得到恢复，此时恶露也较前有所减少，对女性身体也不会造成不利的影响，可以适当的洗头但是洗完后一定要注意保暖。由于女性在剖腹产后基础代谢旺盛，可能也会导致头部油脂较多的情况发生，适当的洗头有利于保持身体的清洁卫生。但是如果有严重的妊娠合并症及并发症，如重度贫血或者妊娠期高血压、围产期心肌病等情况，产后恢复的时间较长，也可以适当的延长洗头的时间。

张瑾│西安医学院第二附属医院

2020/04/27收听(56767)

"坐月子期间要注意很多饮食问题：1、女性在坐月子期间一定要注意最好不要经常吃过于油腻的食物，过于油腻的食物会对身体产生影响，导致负担加重影响产妇的恢复。2、最好不要经常吃生冷、刺激性的食物，比如冰糕、冷饮等食物，还有冰箱里面的食物也不能吃，生产之后女性的脾胃比较虚弱，经常吃生冷、刺激性的食物可能会影响到胃肠道的消化和吸收，同时还会导致寒气入侵出现各种疾病反应。3、最好不要吃过于坚硬的食物，过于坚硬的食物也会导致消化不良情况出现，严重情况下还会引发便秘等各种问题，可以多吃富含纤维素的食物以防产后便秘等问题产生。"

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/12/27收听(63703)

"坐月子期间不要吃生冷食物，寒性食物、辛辣食物，比如西瓜、雪梨、甜瓜、猕猴桃、柿子，冰激凌、各种冷饮、碳酸饮料，各种腌制的菜。由于在月子里体内雌激素水平的变化，毛孔比较疏松，容易引起风寒湿病，导致月子病的产生，产妇的肠胃蠕动比较慢，脾胃虚弱，吃的东西不容易消化吸收，容易引起食积或者消化不良等脾胃疾患，所以在坐月子期间要注意饮食，多吃容易消化的食物，适当的可以吃热性水果，或者把水果烫热吃，补充体内的维生素矿物质，要多吃营养汤，能够促使乳汁分泌预防便秘的产生。"

戚亚兰│宿迁市人民医院

2019/12/25收听(46874)