原创 腾讯医典

根据中国地震台网，4月3日早晨，台湾花莲县海域发生7.3级地震，震源深度 12 千米，距离台湾岛约14 千米。

据悉，这次地震是我国今年截至目前监测到的最强地震。内地多个省（如福建、广东、浙江、江苏、上海）震感强烈。

而台湾附近海域也是余震不断。

地震的到来总是猝不及防。面对地震，如何躲避非常重要。要根据个人所在的位置（室内、室外或是车里）做出不同的判断。

也许多知道一些知识，就能救命。

那地震来临时，到底哪种逃生才安全？这次我们来详细说下。

✔ 正确的逃生姿势[1]

床沿旁、坚固家具旁、内墙墙根、墙角等地方相对安全，适合躲避。

随手抓一个枕头或靠垫护住头部，在安全角落躲避。

✖ 千万不要这样躲

别往床下、桌下“躲”：

以前人们认为钻到桌子和床底下最安全，这种做法是以建筑物的天花板不会落下为前提的。

当建筑物的天花板因强烈地震发生倒塌时，这种方法就不可取了，因为掉落的天花板会将桌、床等家具压毁，人如果躲在其中，后果将不堪设想。

而且床底下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之处。

别进衣柜“躲”：

大衣柜虽然结实，但是重心太高容易倾斜。

而且人一旦进入柜子里就会视野受阻，四肢受到束缚，同时造成的狭窄空间空气稀薄，氧供不足而造成呼吸困难，不仅会错过逃生时机，还不利于被救。

唐山地震时，有人钻进衣柜躲藏，几天后救援队发现时，人是完好的，但最后憋死了。

别靠窗边“躲”：

现在的建筑楼房一般都是框架式结构，砖起到的作用是隔风隔雨，但不承重。

地震时，一次震动来袭，先是纵波上下动，后是横波左右晃，楼房常常是框架在，墙没了如果人们躲在窗户下，很容易被甩出去。

高层楼面向马路的那面墙很不稳定，高层楼的窗户更要远离。

别乘电梯“躲”：

地震发生时，千万不能使用电梯。因为地震后紧接着会停电，一旦断电，上不来下不去，就卡在里面出不来了。

且电梯间容易崩塌垮掉，导致电梯快速坠落，构成对人体的次生灾害。另外，地震时电梯结构整体性丧失，亦不利于呼救及救援。

✔ 正确的逃生姿势[1]

就近寻找开阔地，蹲下避险。

✖ 千万不要这样躲

别在楼旁“躲”：

地震的瞬间，房屋结构发生破裂、毁损和扭曲，结构破坏后的不稳定性。

比如面临的余震、救援时扰动以及毗邻建筑物二次倒塌，构成了对人类生命的威胁。

所以地震时要尽量快速躲开建筑物，特别是更要远离有玻璃幕墙的高大建筑。

别钻桥下“躲”：

地震对桥的桥台、桥墩、桥梁、支座等结构产生的破坏不容小觑，切记一定不要进入桥梁、隧道、堤坝，尤其不要停留在过街天桥、立交桥的上面和下方。

这些地方很容易在地震中发生塌陷，正可谓是“待在上面会掉下来、躲在下面会砸下来”。

别依电杆“躲”：

地震躲避逃生时，千万要避开危险物、高耸物或悬挂物。

如电线杆、变压器、广告牌、街灯、物料堆放处、路灯、自动售货机、吊车、烟囱、水塔等。

除直接倒塌伤人外，还可能出现触电伤亡事件的发生。地震可导致电线零落，易引发火灾。

别近山峭、水边“躲”：

“地震—山崩—泥石流”是具有关联的系列自然灾害链，震区若在山区，可能发生大面积滑坡、崩塌、滚石、泥石流等，切记这些次生灾害可能当即发生，也可能过后发生。

像山脚、陡崖和陡峭的山坡等便于集水、集物的地形更勿停留。此外，不要在河边、湖边、水库边，以防堤岸坍塌而落水。

✔ 正确的逃生姿势[1]

在确保安全的情况下，尽快靠边停车，不要留在车内。

不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下。

不要试图穿越已经损坏的桥梁。地震停止后小心前进，注意道路和桥梁的损坏情况。

✖ 千万不要这样躲

别入车里“躲”：

发生大地震时，如果你在驾车，汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶而引发交通事故。

地震中，建筑物等倒塌会压扁车辆，使车内的人丧失了逃生机会。同时，地震时灾情复杂，可能引发汽车燃油着火。

✔ 正确的逃生姿势[1]

用布或衣服遮住口、鼻。

尽量不要移动，以免扬起尘埃，吸入尘埃非常有害。

如有可能，打开手电筒，观察周围，不要使用火柴及打火机。

敲击管道或墙壁以便让救援人员发现你。可能的话，请使用哨子。

在其他方式不奏效的情况下再选择呼喊——因为喊叫可能会使你体力透支，吸入过量尘埃。

典哥还想告诉你：

地震逃生，请牢记“三间”原则[2]。

1、室内三角避震空间，比如内墙墙根、墙角、卫生间等开间小的地方；

2、户外平面避震空间，比如应急避难场所、公园、操场等空旷开阔的地方；

3、人体屈曲避震空间，比如采用蹲下蜷曲、靠固定物、面部朝下、手护头颈、口眼微闭、用鼻呼吸的体位形成的自救空间。

此外，一场大地震如果发生在海洋中，那么之后的连锁反应就是——带来海啸！

国家突发事件预警信息发布网已经发布了海啸橙色预警，提醒沿海居民注意防范（目前海啸警报已暂时解除）。

如果生活在沿海地区的居民遭遇到了海啸，建议：

1.立即撤离

一旦接到海啸预警或感觉到强烈地震后，应当立即离开沿海地区。注意迅速携带好一些生活必需品，如食物、水、药品、手电筒、手机充电器等。

2.关闭煤气和电源

在撤离前，可以关闭家中的煤气和电源，以减少火灾和电击的风险。

3.前往高地，不要返回

海啸波可能会迅速上升，尽可能前往比海平面高出至少10米的地方。

在海啸预警完全解除前，不要返回低洼地区。即使海水看似已经退去，也可能会有后续更大的波浪。

4.避免开车

紧急撤离时，避免使用车辆，因为交通可能会非常拥堵，而且车辆可能会被困在洪水中。

灾害发生后，要密切关注政府和应急管理部门发布的信息和指示。

祝所有受灾地区的同胞们平安，也希望更多人看到这篇文章，关键时刻可以救人一命！

特约作者：王立祥

中国人民武装警察部队总医院急救中心主任、主任医师

参考文献

[1] 地震自救手册，关键时刻能救命.中华人民共和国应急管理部.

https://www.mem.gov.cn/kp/zrzh/201904/t20190401_366172.shtml

[2] 地震来了莫慌乱.国家地震科学数据中心

https://data.earthquake.cn/kpzslm/info/2020/12510608.html

*腾讯医典内容团队出品

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